生活和工作中經常遇到意外和突發事件，那么碰到的時候如何才能提高自己的應變能力，根據總結積累給出三點建議給大家參考：1、程序化操作；2、錯題集；3、熟練直至習慣。
事物的發展總有其規律可循，對事情我們實現安排一個程序化流程，通過分析事情的發展趨勢來設計運行流程，有意外發生，先暫停自己的情緒，之后按原先順序操作也不會打亂原來的陣腳。通過這樣的操作也能穩定情緒，盡快恢復到事情的原先步伐。
對于反復會出現失誤和意外的情況作出理想分析，把容易犯錯的情況做個列表然后針對不同情況再給出反饋方法和對策。這樣碰到事情就能馬上找到原先預定的答案，及時處理問題。一個問題要準備二套以上解決方案，因為意外造成的結果每次也會不同。
經常做的事情包括每天程序化的事情都要熟練掌握，并變成自己的習慣。這樣在潛意識里就會按照以給定的步驟進行操作，出現意外的概率會變小。
總結以上三點也是希望在平時能幫助盡快解決問題，但從以往經驗來看首要問題還是先解決自己的情緒，當一個人情緒穩定，遇事不慌才算真正的解決辦法。要穩定情緒也要對事情有充分的把握才能好好解決，那么這要另說到我們對自己要有自信心，只有相信自己能解決問題，找到辦法這樣才能好好的處理任何事情。所以做過充實的人。
