1.1達成指標
本月我計劃目標31個,計劃外目標6個,共達成目標22個,完成率60%。
核心目標3個,兩個完成100%,一個20%
重要任務11個,完成8個,完成率73%
中等任務17個,完成10個,完成59%
低級任務9個,完成4個,完成率44.4%
1.2整體情況和存在問題
從整體完成情況上來看,完成率繼上個月的66.7%有所下降。其實本月給自己定的目標數量不少,但是實際任務不重,壓力不大,只是近兩個月快要臨產了,整個狀態都比較放松,周計劃和總結都有一般時間沒有按時間做,對于月計劃更是沒有進行對照和提醒,導致很多任務幾乎都快忘記了,在周計劃和每天的日計劃執行過程更是比較松懈,而且十月份花了很多時間和精力在看房子準備買房子以及每天走路達標的兩件事情上,因此,其他自我提升的目標完成狀況不是很好。
生活上:一是堅持23天走路達標9000步,晚上7-9點鐘的多數時間都花在了走路上面,因此本月體重控制的不錯,從上月的143.5,到今天146.8左右,這其實也是一個收獲呢!二是本月花費了不少時間在看房子,和父母商量是否購房這件事上面,讓自己那兩個星期花費了很多精力在上面,也造成自己那段時間心情不是很好,晚上睡覺都不太是,雖然沒有買成,但是也算是把這件事放下來了。三是本月花費了比較多的時間在社交和游玩上面,參加了一次繪畫活動,閨蜜的生日會,高中同學聚會以及單位組織的采摘活動,還帶寶寶去了一次航空博物館。
工作上:一是內話指導材料完成正式征求意見稿的修改,并正式下發征求意見;二是已經正式啟動了工作交接,為下個月生產做準備;三是完成了兩次今年國際會議計劃完成情況和明年的會議計劃,大家都覺得準備的特別好,也算是自己的一項成績。
習慣養成方面:一是堅持做胎教,音樂和故事的胎教每天都在做,“胎教故事”公眾號中的英文兒歌以及論語古文等胎教,以及英文嘰里呱啦的胎教!二是堅持熊貓閱讀任務。三是堅持走路達標繼續加油!四是堅持了每天孕育知識學習,也看了兩本其他的補充讀物。五是堅持每天的英文聽說學習。
以上方面有值得肯定的地方,其他存在的問題其實還是上個月的問題,具體再分析一遍吧:
1、早睡習慣做的很不好,本月才四天早睡。
原因:孕中期到孕后期持續快五個月不能早睡了,這是整個孕期自己最最不滿意的地方,下個月寶寶出生如果每天也很晚不睡,我就知道后悔了!可是現在每天晚上都控制不了自己,上床比較晚,給自己睡前安排的任務有點多,把英語學習、熊貓讀書任務和寶爸胎教任務都安排到睡前,完成任務再睡覺基本已經快要11點半,早睡做的很不好。
對策:晚上走路回來少看電視,不給自己晚上安排其他的任務,10點開始洗漱,10點半上床,把任務抓緊在11點前完成,閱讀任務和英語讀寫任務提前完成。
2、工作壓力降低,導致整個人的狀態懶散下來,意志力和掌控力降低。
原因:9月和10月到了孕后期了,整個狀態松散下來,覺得工作的事順其自然,不要給自己太大壓力,心情好最重要。
對策:11月份準備完全休息狀態,交接完工作后,不給自己安排工作,十一月份專注做好生產準備。
3、理財和英語學習任務在堅持學習和推進,但是感覺收獲的成長不大原因:感覺不是很重要的任務,每天安排時間不夠。為了完成任務而完成任務,沒有真正的積極主動去學習和轉化。
對策:這是遺留問題了,十一月份覺得順其自然就好了,生完寶寶后十二月份有時間再加強吧!!
二、各領域目標達成情況
具體每項目標完成情況見圖一二,成果、總結和問題以及下一步行動見圖三。