隨著人們生活水平的提高，肥胖的人口數量直線上升。肥胖不僅影響美觀，更會影響人體的身體健康，誘發許多疾病。今天，好營養師來給大家解讀肥胖的危害。
肥胖意味著人體脂肪堆積過厚，體重超重。通常來說，大家不認為肥胖本身是一種病，但是肥胖容易引起各種并發癥，誘發很多疾病。由于篇幅關系，以下先分析最重要的三點：
一、誘發胰島素抵抗、高血糖，進而導致二型糖尿病
胰島素抵抗是指正常劑量的胰島素無法產生，或產生低于相應的生物學效應的一種狀態。但人體為了滿足正常的生理需要，就會使胰島代償性地加大胰島素分泌量。當胰島素的功能減弱到一定程度，即使人體大量分泌，仍不足以達到人體的需要，那么人體的血糖就會偏高。高血糖時間長了，就會誘發二型糖尿病。
二、誘發高血壓高血脂，進而導致心腦血管疾病
有數據表明，肥胖者患高血壓高血脂的概率明顯高于非肥胖者。這是由于肥胖者的飲食中脂肪含量會比較多，大量脂肪難以迅速代謝，就會沉積在血液中，導致高血脂。高血脂會導致血管中血液粘稠，攜氧量下降，從而迫使身體加大血壓，以供應全身的各個臟器，又會導致高血壓。
另外，由于肥胖者體內的脂肪組織大量增加，脂肪組織需要消耗血氧以維持正常的功能。所以會迫使血液循環量相應增加，這就需要心臟搏出量和血壓相應增加。這樣一來，心臟負擔就加重了！時間一長就會出現梗阻，血栓等現象，從而導致心腦血管疾病的發生。
三、誘發腸胃疾病進而導致胃癌腸癌
由于肥胖者的不良飲食習慣，如暴飲暴食、吃飯過快、三餐不規律等等，會誘使各種胃病的發生。另外，肥胖者食管下段胃賁門處的壓力不足，會導致胃中的食物反流入食管，容易發生反流性食管炎、胃炎等胃部疾病。如果拖的時間一久，就會引起慢性胃炎，直至導致胃癌。
由于肥胖者偏好高脂肪、高碳水的食物，而且運動不足，就會導致腸胃的蠕動功能減弱。再加上腹部“游泳圈”脂肪對腸道的壓迫，易發生便秘，痔瘡。時間久了，就會導致腸道息肉增生，誘發腸癌。
肥胖對人體的危害遠不止上述這些，有研究表明，肥胖對人體的肌肉骨骼系統、免疫系統、呼吸系統、內分泌系統和神經系統等都有不同程度的危害。如老年癡呆、呼吸暫停綜合征、骨質疏松、脂肪肝、易感冒發燒、易疲勞等等。可以毫不夸張地說，肥胖是慢病之源！所以，胖子們，抓緊減肥吧！
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