01

慎獨是儒家的一個重要概念，語出《禮記·中庸》：

“天命之謂性，率性之謂道，修道之謂教。道也者，不可須臾離也；可離，非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。”

東漢鄭玄注《中庸》“慎獨”云：“慎其家居之所為。”一般理解為：“在獨處無人注意時，自己的行為也要謹(jǐn)慎不茍”，或“在獨處時能謹(jǐn)慎不茍”。

02

通常，一個人在家時容易過于放松而放縱自己，失去了自控力。

比如十一長假，原本計劃做些工作讀些書，結(jié)果一個人宅著宅著，就開始吃薯片看電視劇叫外賣停不下來；再比如周末本想好好休整一下，結(jié)果不是玩游戲玩得昏天黑地，就是跟朋友喝酒喝得第二天難受得直哼哼。

每次放縱之后，就告訴自己下次再不能這樣了，可是下次又控制不住自己。

這個就是儒家說的：慎獨。獨處的時候，最要謹(jǐn)慎，最要不茍。

03

可是，這個要求真的很難達(dá)到，自律永遠(yuǎn)沒有說的那么簡單。怎么破？

自律不足，他律來控。

內(nèi)部的動力和一個人當(dāng)前的自律性有關(guān)，只能一點點培養(yǎng)，無法瞬間增加。更可怕的是，內(nèi)部動力會隨著時間的流逝而遞減。在內(nèi)部的動力無法激發(fā)之時，外部推一把就顯得不可或缺。

為了避免獨處時自律不足，我們可以給自己創(chuàng)造他律的空間。

比如，邀請一個自律不錯的朋友做室友；

比如，找一個自律較強(qiáng)的另一半；

再比如，加入有組織有紀(jì)律的打卡小組，做不到就發(fā)紅包，花錢請他人來監(jiān)督你。

實在不行，如果你的老爸老媽生活比較規(guī)律，請他們跟你一起住，督促你早睡早起規(guī)律生活。

04

曾經(jīng)，我是一個對自己自控力過于自信又有點自我封閉的人。不愿意讓他人來監(jiān)督自己。

在自我戰(zhàn)爭（心中兩個小人打架）的道路上走了很多年，自己跟自己較勁兒，實在是把自己攪得天昏地暗。

如今，我恍然醒悟：世間萬物都是相互依存的，行星圍要繞著太陽轉(zhuǎn)，太陽圍繞著銀河系轉(zhuǎn)，一個生態(tài)系統(tǒng)里各類動植互相依存物缺一不可，所以，人活著也是一種互相協(xié)助互相依存的關(guān)系。你若要一個人閉門造車，那要么你是圣人，要么你是天才。

普通人，就需要集體的力量，但凡自律不足，就請他律來湊。

他律，需要主動尋找，積極加入！現(xiàn)在他律的小圈子很多，資源很多，我們?nèi)钡牟皇琴Y源，而是積極開放的心念。

05

今年9月份，我加入了橙子學(xué)院十天自我管理訓(xùn)練營，做隊長。

在這個集體的力量督促下，我一點一點地在堅持。

第一個十天已經(jīng)過去，我們隊在20支隊伍中獲得了前三名。

我繼續(xù)加入第二個十天，做隊長。

今天是第二個十天的第4天，這篇文章，專為我們隊的小伙伴們加油、助威、搖旗吶喊。

成功的道路并不遙遠(yuǎn)，因為，堅持下來的人并不多！

我不放棄，也請大家不要放棄

END.

小步走，不停步，微習(xí)慣成就大人生。

我是正在堅持自我管理的羽美人。