*月1日，違反了時間表。
*月2日，看電視時間過了。
*月3日，玩手機忘了干活了。
*月4日，今天睡覺又晚了。
……
如果沒有特別的變故或改變，也許生活就這么過下去了。
需要給加點調，生活才能形成節奏，彈成一曲優美動聽的歌。而需要我們做的，就是給自己一點控制力。
21天的行為就能形成習慣?；ㄒ稽c時間，給自己制定一份時間表，不用想的太多，要的，就是這份堅持。按照時間表，堅持住，21天，就能很好地控制自己，與那些不好的，瑣碎的行為再見。也許要不了21天，你就會發現，自己以前的生活是多么的雜亂無章，現在的生活就像一首動聽的歌曲，每天的行為就像一個個音符，輕松有趣。到那時，或許你會感嘆，原來自律如此簡單。
踩準節奏，每天的生活充實輕松
看到計劃單上一項項工作被劃上對勾，而且每天能多出時間來學習、鍛煉。和朋友泡吧，喝酒的時候，完全沒有了以前的愧疚感和挫折感。這在以前不可想像。每天對工作進行回放，也許腦海里自然就會浮現《鋼鐵是怎樣煉成的》 奧斯托洛夫斯基的那句話：
人最寶貴的東西是生命
生命屬于人只有一次
一個人的生命是應該這樣度過的
當他回首往事的時候
他不會因虛度年華而悔恨
也不會因碌碌無為而羞恥
這樣在臨死的時候
他才能夠說:“我的生命和全部的經歷
都獻給世界上最壯麗的事業----為人類的解放而斗爭?！?/p>
