摘抄

中原焦點網(wǎng)絡中35期 劉燕 持續(xù)分享第1095天 2025/05/04（星期日）?

不要把別人想象那么好，也不要把別人想象那么壞。別人對你好，是別人優(yōu)秀，與人相處要有邊界感。

不必過分在意別人的看法，要學會把自己的感受放在第一位。

1.學會表達自己的真實感受，而不是壓抑自己的情緒以滿足他人。

2.不再需要通過取悅他人來獲得認可。

3.學會拒絕那些超出自己能力范圍或讓自己感到不舒服的請求。

4.學會關注自己的內(nèi)心需求，而不是總是把注意力放在他人身上。

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