我是萌兔兔,一枚“簡書”小白,這是我的第一篇簡書文章。
歡迎大家拍磚、賜教。
6月30號,小灶正式開營。在貓叔的感召下,某人終于萌發了用簡書寫感悟的決心。不過,作為一名拖延癥患者,在5班群里連發7月1號和2號的非簡書版的晨讀感悟后,引起了陳曉蓮同學和班委向陽風同學的關注。兩位同學的熱心提醒和切實可行的技巧分享助燃了星星之火,于是有了這篇拙文。
以下是今天的晨讀感悟。
分享書籍:《關鍵對話》[美]科里·帕特森等? ?
? ? ? 擅長溝通的高手,總能在意見不合、矛盾突出時,把對方說得心服口服。
? ? ? 分享3個方面的內容,分別是:
1.『識別關鍵對話』
? ? ? 關鍵對話有三個特征:
? ? ? 001. 觀點差別大:對話雙方的意見分歧較大。
? ? ? 002. 結果影響大:對話結果會產生較大的影響。
? ? ? 003. 情緒反應大:對話雙方的情緒反應較大。
? ? ? 關鍵對話更能影響我們的生活質量。
? ? ? 因為關鍵對話的這些特征,會引發人們產生不同尋常的情緒或反應,很容易口不擇言,既傷了感情,事情也得不到解決。怎么辦好呢?
? ? ? 答案是進行關鍵信息共享。
2.『關鍵信息共享』
? ? ? 001. 很多誤解和沖突的開端,是因為人們沒有開誠布公地說出自己的想法。
? ? ? ? ? ? 為了解決這個問題,把觀點共享給對方、形成一個「共享信息庫」,很有必要。這個信息庫越豐富,關鍵對話越容易成功。
? ? 002. 建立共享信息庫并不容易。
? ? ? ? ? ? 很多時候,大家因為缺乏安全感而不愿意說。
? ? ? 003. 關鍵對話和日常對話最大的不同,就是要時時注意修復安全感。
? ? ? ? ? ? 當對方陷入沉默或者氣氛變得緊張時,最好先忘記談話內容,重點去調節談話氛圍。
3.『氛圍調節步驟』
? ? ? 三個步驟:
? ? ? 001. 修復安全感:真誠地道歉,承認自己有點過了,然后通過"我不...而是..."這樣的對比句式,表示自己并不想和對方作對。
? ? ? 002. 引導對方說出觀點:調整好了氛圍,就可以引導對方往觀點庫里豐富信息。
? ? ? 003. 創建新目標:當觀點庫足夠豐富的時候,就容易創造出讓雙方都滿意的新目標。