今天早上5:00起床,5:10~5:45練習(xí)“永”字,“黃”字,“君”字,如下:
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晚上8:00~8:30練習(xí)“開(kāi)”字,趙孟頫先生,《玄妙觀重修三門記》,如下:
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導(dǎo)引記錄:
2017.3.1丁酉年壬寅月丁亥日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—108
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡,今天早上5:00起床,5:10~5:45練字,下午1:00~1:30平躺導(dǎo)引。晚上9:30~9:50坐著導(dǎo)引。