D81，蔣云峰，毛筆字和導引練習

今天早上5：00起床，5：10～5：45練習“永”字，“黃”字，“君”字，如下：

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晚上8：00～8：30練習“開”字，趙孟頫先生，《玄妙觀重修三門記》，如下：

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導引記錄：

2017.3.1丁酉年壬寅月丁亥日我的中醫二十一天計畫—108

? ? ? 昨天晚上在導引下入睡，今天早上5：00起床，5：10～5：45練字，下午1：00～1：30平躺導引。晚上9：30～9：50坐著導引。

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