今天早上5:00起床,5:10~5:45練習“永”字,“黃”字,“君”字,如下:
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晚上8:00~8:30練習“開”字,趙孟頫先生,《玄妙觀重修三門記》,如下:
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導引記錄:
2017.3.1丁酉年壬寅月丁亥日我的中醫二十一天計畫—108
? ? ? 昨天晚上在導引下入睡,今天早上5:00起床,5:10~5:45練字,下午1:00~1:30平躺導引。晚上9:30~9:50坐著導引。