在親密關系里療愈，在關系中成長！
所有的得到都是意外之喜，所有的失去都是物歸原主！
親密關系保鮮的三個秘訣+每日行動冥想！有句話是這么說的，在這個世界上能夠打敗女人的唯有“情感”。曾因深信這句話，在“情感”的這個世界里遍體鱗傷，甚至傷到想要放棄生命。
在親密關系的處理上我曾經使出了全部的力氣去學習如何愛，學習如何與另一伴和平相處，學習如何放下過高的要求，甚至可以覺察到在面對男人總是有很多的氣憤，這一切是源自過去傷痛的記憶，寫下來的功課是需要學會原諒。
有趣的是在過往的親密關系中，腦海浮現的畫面占大多數的時候是爭吵，并不是溫馨和諧的畫面。將愛遺忘了，唯有剩下傷痛的記憶了。
回想一下，在親密關系中，你真的幸福嗎？如果愛不見了，回憶里只留下爭吵和傷痛！每段由于愛而開始的親密關系，卻在撕心裂肺的傷痛中結束。
你是否真的甘愿敗在愛情里嗎？受了那么多傷，使你學會了什么呢？
逐漸信了“男人都靠不住，男人都是愛撒謊，男人都是不忠誠的，男人沒一個好東西”這樣的信念嗎？
這些情感欺騙、委屈、傷害后留下的傷疤，該如何治愈呢？
這些傷痛還在嗎？也許還在，也許你會說，傷好了，痛還在。那份痛的記憶，該如何抹去？該如何忘記？
該如何面對情感傷痛呢？
1、直面問題：有勇氣直面情感傷痛，人的本性是趨利避害，停止逃避，直面內心情感糾結的問題，所有的結，都需要在愛里化解，直面問題，是第一步；
2、耐心處理：對自己有耐心，用愛等待，等待自己準備好面對傷痛，不要強迫自己的面對，而是溫柔的等待自己面對；
3、學會自我療愈：情感傷痛是一門人生功課，療愈的過程也是一個成長的過程。去完成靈魂需要在此生完成的療愈功課吧。
親密關系保鮮秘訣一：為自己種下一顆值得被愛的種子
在親密關系的這門功課里，女人努力使自己變得強大，不得不強大，想要做小女生，最后下場是會傷的很慘烈。
所有的母親，需要教會自己的女兒一件事情，學習愛自己，真正的愛是建立在對自我尊重、自我疼惜、自我原諒的基礎上的。
身為女人需要懂得如何愛自己、愛對方；
身為女人需要有勇氣離開不尊重你的男人；
身為女人需要有信心過值得擁有的愛和人生；
身為女人需要懂得原諒自己和他人；
身為女人強大無比，世界上唯有自己可以打敗自己。
親密關系保鮮秘訣二：學會說出“我愛我”
在很多年前，一位心靈大師曾經說過，希望有一天我可以說出“我愛我”而不僅僅是“我愛你”。在2年前我經歷了300天的長途旅行，有一天在照鏡子的時候，我突然對自己說出了“我愛我”。那是發自內心的一種贊美。感受到無比的被滋養。
現在我已經可以很自然地、隨時隨地對自己說出“我愛我”，這份愛是圓滿的，不夾雜任何條件的。我不會因為自己做了對的事情，才會對自己說“我愛我”。
一切都是順其自然、發自內心的聲音，“我愛我”。
親密關系保鮮秘訣三：理解什么是真正的愛。
不夾雜條件的愛，才是真正的愛！
10月1日假期的時間，我和媽媽一同去深圳參加“聲音美容”的學習，兩天的時間里收獲很大。看到媽媽認真的學習態度，讓我很感動。3天的相處，讓我對媽媽有了更新的認識，換句話講，我更加敬佩媽媽，也意識到我們是多么的愛著彼此。
有一個聲音練習方法是“悄悄話”，盡量不發出聲音，讓對方可以聽到或者看到你的口型，知道你在講什么。這個方法主要是訓練嘴唇用力。
晚上睡覺前，媽媽有禱告的習慣，她就用悄悄話的方法在禱告。非常的虔誠，能夠感受到她身上那份能量。媽媽自從信主之后，內心從容和強大了很多。
當媽媽禱告完畢之后，我們兩個人玩兒了起來。媽媽對我說悄悄話，“我的女兒最漂亮，我愛我的女兒”，然后我猜出了媽媽說的是什么，便大聲回應“媽媽我也愛你”。媽媽看我猜出答案，開心的像個孩子，我也是。我們就像是兩個天真的小女兒在玩耍一樣。
突然，我問了一句話“媽媽，你下輩子還想要做我的媽媽嗎？”媽媽非常爽快地回答“要呀，當然啦，下輩子你還要做我的女兒”。之后我們倆又是一陣狂笑。那一刻，我覺得好溫暖，感受到媽媽無盡的愛。
心都被融化了，這是一份約定，這輩子相遇成為母女，我知道一定是上輩子的約定。而我預約了下輩子的母女關系。真的不舍得離開媽媽，以至于都不愿意自己被嫁掉。哈哈哈。
回到家的這兩天，媽媽非常主動要求練習，好感恩，我們兩個之間有一個共同的話題，可以彼此陪伴，彼此成長。
媽媽永遠是女兒的榜樣！
當有一天媽媽老了的時候，女兒就要結果接力棒，成為媽媽的榜樣！
每日冥想：《生命的重建》書中露易絲海對于強化自我信念的冥想詞：
我一直是安全的，受到神圣保護。
我需要知道的所有事物都已展示在我面前了。
我需要的每一個東西都會在最佳時機和最佳地點出現。
生命是快樂的，充滿了愛。
我去愛并被愛著。me
我非常健康。
不管要做什么，我都會成功。
我愿意改變并成長。
我的世界萬事皆好。
給女性的自我確認請從下面挑選讓你變強的自我確認，每天對自己說至少一個自我確認。
我發現我是這么優秀。
我看到自己的體內有個非凡的我。
我智慧與美麗并存。
我愛我所看到的自我。
我選擇去愛自己，樂于做自己。
我就是自己的榜樣。
我主宰我的人生。
我增強自己的能力。
我可以自由地去實現自我。
我有一個了不起的人生。
我的生活里充滿了愛。
我生活里的愛首先惠及于我。
我主宰著我的人生。
我是一個強大的女人。
我值得被愛被尊敬。
我不屈從任何人，我是自由的。
我愿意學習新的生活方式。
我自食其力。
我接受并運用自己的力量。
我坦然接受單身生活。
我享受現在的境況。
我愛、我扶助、我樂于見到生活中所遇到的每位女性。
我在生活中獲得了極大的完滿。
我發掘愛的各種形式。
我鐘愛成為一個女人。
我愛生活在此時此地。
我把愛灑滿我的生活。
我將這段獨處的時光當作給自己的禮物。
我感覺自己百分之百地完整。
我很安全，我的世界一切安好。
我是個強大的女性，絕對值得被愛，受尊敬。
現在，我樂于見到自己的不凡現在，我選擇從思想和生活中消除一切消極的、破壞性的、恐怖的想法和思想，它們會妨礙我成為一個不平凡的女人，而我本該就是不平凡的。我現在自食其力，扶助自己，關心自己。我給自己需要的東西。我能安全地成長。我越實現自己，就會有越多的人來愛我。我與那些醫治其他女性的婦女為伍。
我是這個世界的一個福星。我的未來一片光明，美好無憂。果然如是。
身為女人，我好幸福！
祝福天下女人一切都好！
祝福天下媽媽們都活在愛里，感受愛！
