這是開啟自律生活的第六周了，自律生活、極簡生活就是我生活的目標。閱讀寫文，練毛筆字，運動健身，已經成為我生活中的一部分，我已經越來越適應越來越習慣這種生活了。知道自己想要過什么樣的生活，知道自己追求的目標是什么，對人生有規劃對未來有夢想，這樣的生活真好。如果幾年前我就有這種對生活的感悟，可能會離目標更近一點。人生哪有那么多如果，誰都知道人生沒有彩排，每一天都是現場直播，人在不同的年齡斷有不同的追求和不同的感悟，二十歲的妙齡少女如果所思所想和四十歲的婦人一致，那該是多么無趣又無語的事啊！我真是癡人說夢了，呵呵。

這周總體上按部就班，工作順利，生活平淡，只是每每感嘆時間過得飛快，又到年底了，一年又過去了。

工作上各類總結都撲面而來了，今年的工作也進入倒計時了。只是這周工作安排上自己效率還有待再提高，有時同事到辦公室會偶爾閑聊，又不得不停下手中活計，笑臉相迎，著實影響了工作的效率。辦公設備內網也頻出問題，速度太慢，這也大大影響了工作效率。但也是沒辦法的事情，硬件問題也不是自己能解決的，自己只有努力提高工作效率，在八小時時間盡量把工作上的事和每天更文的事都處理完畢。還是要盡量在8小時之內合理安排好時間，提高單位內工作效率，做事要專注，安排的工作沒有特殊情況一定要完成。看了上周的總結也是這個問題，這周還沒引起自己重視妥善解決，下周一定要努力克服。

生活上各項打卡任務基本完成。

野蠻其體魄打卡任務之一，每天快走1萬步。這項任務完成基本不成問題，每天快走兩大塊時間都有保證，早上上班途中快走共計45分鐘，中午休息時間快走40分鐘。這周六本來想早上起來跑步的，聽那呼呼的風聲，還是想想免了吧，就下午找了個室內場所走了若干圈。周日下午陽光燦爛，直接去公園跑了幾圈。說說這周的快走成果吧，7天共計走了104602步，平均每天14943步。

打卡任務之二：腹肌練習。這一周和上周相同，每天晚上睡覺前花2分鐘時間做了50個仰臥起坐，7天做了350個。不知道堅持做仰臥起坐對腹部的緊致是否有效果，但是堅持做下去肯定比不做效果要好，感覺這個是比較簡單又不費時練習腹肌的方法了。

文明其精神打卡任務之一：每天堅持寫文300字。每天寫文都超過了300字，這周公眾號和簡書更新了六篇，周四那天沒更新，但有兩篇都超過了2000字。知乎上受邀回答一個提問，昨天晚上進行了資料收集學習，準備呆會完成答題，目標是800字吧。

統計下這周的戰果：7篇文章約10676個字，平均每天1525字。簡書上的文章基本都能被相應的專題收錄。感謝融360理財頻道，邀請茗禾小筑公眾號作為它的專欄作者，雖無物質獎勵但能和許多優秀的公眾號一起入駐，本身就是比物質獎勵更有誘惑力的極好的鼓勵，讓我每天寫文更文更有動力。

打卡任務之二：每天堅持閱讀。早上通勤時間的碎片化閱讀有保證。看到一些公眾號的感興趣的內容分別會制作成標簽，用有道云筆記記錄下來，作為每天公眾號茗禾思語的內容，目前我感興趣的話題制作的標簽有：投資理財、極簡生活、自律生活、閱讀生活、親子教育五個專題。這些標簽是我積累資料的一部分，相應需要的輸出內容也可以從標簽內查找，還是比較便利的。晚上讀書筆記的時間上周只記了2個晚上大約有3個小時吧，這周盡最大努力結束一本從圖書館借閱書籍的讀書筆記。

打卡任務之三：每周堅持練習隸書。這周還是練習了四次，周三、五、六、日各一次，數量是夠了，但質量實在不敢恭維，看來有空的話還得多看看怎樣練習隸書之類的帖子或書籍了，還得有的放矢的去練習。

【一周感悟】：公眾號的文章是我學習實踐投資理財的感悟。寫這些東西只是對我自身學習成果的總結與檢驗。也不想去追逐什么熱點，只想踏踏實實做自己的專題研究。如果追逐一時的熱點，追逐一時的爆文，就不能形成自己的積累，所寫的這些都是我自己想要學習掌握的。諾貝爾和平獎得主特蕾莎修女說過：“不管怎樣，你還是要做善事，說到底，這是你和上帝之間的事，而絕不是你和他人的事。”我專注研究我的專題，寫我自己的感悟，你喜與不喜我都會去寫，你看與不看也都與我無關，我只做我自己想要去做的事。只想踏踏實實做我喜歡做的事情。