這是開啟自律生活的第八周了，當自己所喜歡做的一切都已成為生活的習慣，生活對我來說真的變得越來越平淡了，無論是快走、寫文、練字都已變成我生活中的一部分，生活中的興奮點反倒越來越少，那些生活中的小確幸也越發(fā)的平淡了。曾經(jīng)在簡書寫文被收入不同的專題會開心，被編輯推到首頁會興奮，公眾號的文章被轉發(fā)會欣喜，現(xiàn)在的我已經(jīng)越發(fā)淡定了，這些對于我來說已經(jīng)變得稀疏平常，不值一提。看來需制定更高遠的目標，才能讓我在此體會生活中的小確幸了。
這周特別的事情一是看淡了生死，對生老病死有些更深的感悟。聽著發(fā)生在身邊的朋友的父母都才五六十歲的年紀，都突然間無聲無息地，未留下只言片語，迅速地離開這個世界，不盡茫然，人生在世確實如塵埃，生不帶來死不帶去，活著的人何須顧慮太多，歡笑一生，快活一生，隨心生活便好。
二是周末陪孩子一起參加了慈善公益奉粥活動。主要是要讓孩子有一顆感恩的心，教會孩子用不同的眼光看世界。奉粥最早源于寺廟的施粥，現(xiàn)代社會也不缺那一碗粥了，奉粥給路上形色匆匆的路人，并微笑送上一句祝福的話，相信，自己的一天會有一個好心情。
工作上都是按部就班做著自己的工作。以前覺得數(shù)十年做一個崗位的工作著實無趣，現(xiàn)在已不這樣想了。隨著年齡的增長，我其實越來越想做一個匠人，工作上的匠人和生活上的匠人。工作上的匠人是指自己經(jīng)手的各項工作，不管簡單還是復雜，都將他做到最好做到極致。這種想法我想我會運用到工作的方方面面，就從分類整理辦公資料和雜志做起。工作中還有要向身邊的有修養(yǎng)的同事學習，無論何時都不急不躁不緊不慢地微笑面對他人，無論何時都不牢騷不抱怨，始終微笑著對待工作伙伴，這確實是一種修煉，一種需要長時間堅持的對自己脾性的修煉。
生活上本周還是基本完成了野蠻其體魄，文明其精神的各項任務。
野蠻其體魄的打卡任務之一：每天堅持快走1萬步。這個目標對于我說已無任何挑戰(zhàn)之處，基本上都可輕松完成。我覺得我可能需要更高的挑戰(zhàn)，諸如中午快走健身時間變成慢跑，盡量不出汗的慢跑。周末快走時間變成慢跑5公里。下周試試看，這周7天約走了113788步，日均16255步。真不想走這么多，就正常時間行走，不知不覺就超標了。自從養(yǎng)成了快走的習慣，我基本上是能走路的絕不坐車，能走樓梯的絕不坐電梯。也沒想達到減重的目的，只是想健身而已。
野蠻其體魄打卡任務之二：每天練習腹肌。還是一如既往，每晚堅持做50個仰臥起坐。7晚共做350個。
文明其精神打卡任務之一：每天堅持閱讀。實在汗顏，早晨通勤路上碎片化的閱讀已養(yǎng)成習慣，并且堅持每天一個主題或同一作者的文章。但是晚上或周末的整片閱讀時間不夠，這周窮查理寶典讀了幾頁，村上春樹挪威的森林讀了幾張，便未抽出更多時間閱讀，工作日晚上時間用于寫文居多。
打卡任務之二：每天堅持寫文300字。這周共寫了6篇文章，周五那天晚上偷懶了一下未更新，簡書又一篇文章推到首頁，好像閱讀量也一般，也沒什么好興奮的。七天共寫文約8605字，日均1229，超過了每天300字的目標。
打卡任務之三：每周練習四次毛筆字。這周練字時邊聽自己喜歡的音樂邊慢慢地投入地練習隸書，看著自己寫的字竟然覺得比以往有很大的進步，更加喜歡練習隸書了。練習時其他不管，就是讓自己寫的盡量做到和字貼上的一模一樣。
【一周感悟】前面對生死，對做公益都寫了點自己的感悟。其實還是覺得年齡越大的大了，盡量能按照自己的意愿，做自己想做的事情，簡單平淡的生活下去。過極簡生活，享自律人生。
寫文的事情，其實有時間還是盡量做到日更，沒有太多主題可以寫，配張圖，花半小時寫300字就可以了。
