問候最有激情、最有能量、最愛學習的第2期自律小白訓練營的伙伴們。大家早上好！
非常感謝天哥宮班所創建的哲課終身教育學習平臺，非常感謝今天會議的各位工作大臣，你們辛苦了！非常感謝當下正在聆聽的小伙伴們。
我是第2期自律小白訓練營的總統籌周成義，誠心誠意周大哥，我的坐標是美麗天鵝城，黃河三門峽。我的三個標簽是：傳統文化傳播踐行者，時間管理傳播踐行者，積極樂觀的生活家。
在此，我代表第二期自律小白訓練營的班主任向大家表示熱烈的歡迎，本期我們一共招生500人，共分6個班級。在招生中我們發現，本次學員中有非常多優秀的學員，他們在各自的領域都有不錯的建樹，很多人也已建立了自律的好習慣，諸上善人云集，感恩遇見！
今天我給大家分享的是第二期自律小白訓練營的踐行地圖。我們時長是49天。有兩大學習主題：
第1個是葉武濱老師時間管理100講，要求是每天學習兩講，并且輸出不少于50字的學習心得，作為打卡的內容。
第2個是吳棟跑步12周的音頻節目，跟隨課程內容，開啟跑步運動，每周運動4次，運動后打卡。畢業考核是每一個愿意跑步的人輕松完成一次10公里跑步。對極其特殊、確實不能跑步的，經班主任報總統籌批準，可以改用其他的運動方式，但每周運動至少不能4次。
我們共有7周的時間，每一周都安排有學習的主題，今天是我們的開營典禮，第1周來學習早起的意義，第2周如何高效利用晨起的時光，第3周如何做好精力管理，第4周習慣養成的秘密，第5周日理萬機的秘密，第6周運動為身體賦能，第7周打造自己的藍圖夢想。最后我們有一個畢業典禮。
希望大家按照我們的踐行地圖，每日學習，每日行動。每一周的周六早上，會有班會，請大咖分享賦能。我們的班會是聯合大班會一次，小班會一次。聯合班會將有各班輪流主辦。
大家都知道，一個班級的學生，同樣的老師，同樣的課程，有人很好，有人較差。為什么會有差別，不是取決于老師，不是取決于環境，而是取決于你自己。要達到最佳的踐行效果，首先取決于您的態度，所謂態度決定成敗。您只有真正融入，全情投入，積極參與，反思感悟，方能拿到最好的踐行結果。
相信經過7周49天的踐行，每一個學員都能夠不斷成長，找到自己，發現自己，挖掘自己，突破自己，挑戰自己，成就自己，超越自己，遇見精彩的自己。
在整個踐行過程中，我們特別需要一些愿意付出、敢于擔當、有愛心的伙伴作為班委為大家服務。從我進入時間管理一年半的經歷，我發現拿到踐行結果的同時，會有更多的收獲，付出越多，效能越高，收獲越大。我呼吁大家自己積極報名做班委，共同推動班級的踐行，共同打造良好的踐行氛圍。用生命影響生命，用能量激活能量。
讓我們攜起手來，共同開始49天的踐行之旅，我的分享完畢，再次感謝大家的聆聽！把麥交給主持人。
