2018/11/1三正記錄：1，老公今天為了一個客戶全力付出的樣子讓我很感動2，兒子吃飯越來越好3，突然靈感來了，給死氣沉沉的富貴竹做了“手術”，切去老根讓其發新根。4，又給自己換了一個新發型5，第一次主動跟陌生人深聊，與理發店經理溝通收獲很大
2018/11/2三正記錄
1，我要熟悉論文與老公商量他帶兒子一個半小時，他堅決反對，但他沒有把兒子很快送回來，還想辦法怎么帶兒子度過一個半小時，感恩老公對我的愛（這里提醒我老公有一個這樣的模式，我需要保持高度覺察，在與他溝通時清晰的表達并不要被他的第一時間的反應帶走）
2，兒子可以很獨立距離我很遠去探索了，感恩兒子給我帶來的快樂
3，老公喝醉酒，女兒全力配合我照顧，看到女兒的活在當下，沒有評判，孩子的靈魂純潔到讓我羞愧，孩子就是我的老師
2018/11/3三正記錄
1，今天整個上午都籠罩在老公責罵我的陰影里快樂不起來，馬上給自己磨了一杯咖啡，讓自己變的快樂起來
2，下午老公把兒子帶出去玩讓我睡了一個好覺，感恩
3，今天完成了很多計劃內的事情很充實
4，兒子越來越勇于探索
5，自己發揮創造，陪伴倆娃兩個多小時帶領孩子吃飯洗漱沒有用一句吼的，倆娃最終都能去完成我的指令。
2018/11/4三正記錄
1，女兒在地鐵里落落大方交朋友
2，與倆娃在地鐵玩感官游戲，體會到了全身心活當下，全身心陪伴孩子從內心生發出的喜悅。
3，從地鐵站到學堂有十幾分鐘的路程，兒子一路自己小跑，沒有讓我抱，還時不時停下來與我們捉迷藏或者鉆進綠化里蹲下來觀察，看到這一個個生動的畫面很感動
4，老公在家忙了一天很辛苦沒有任何抱怨，晚間還看到了我的疲憊，讓我覺得很溫暖
5，感恩好朋友梅梅一直對我的支持和寬容
2018/11/6三正記錄
1，今天在家里舉辦了第一場親子讀書會，后來變成了茶話會，老公也參與進來，感受到人與人之間的敞開心扉是多么的珍貴與美好
2，感恩老公給我們燒了一桌子菜
3，兒子女兒今天一天都很友愛相親相愛，對比朋友家倆娃此起彼伏的哭聲，好想盡快把親子課程開展起來。感恩我的倆個孩子讓我一直在成長
2018/11/7三正日記
1，女兒把防腐劑撕開弄到床上都是，我平和的拿來吸塵器處理，女兒告訴我她好奇這里面是什么，我告訴她以后拿垃圾桶接著，探索的同時珍惜爸爸媽媽的勞動成果，她欣然點頭答應
2，聽了應老師講道德經的：道生之德蓄之有種茅塞頓開的感覺，感恩
3，老公一天都很平和，并安慰焦躁的我，從他身上學到了很多。
