唯有堅持才有魅力
2018/8/8
老公篇：
1，早上老公打電話過來說兒子醒了，讓我趕緊下去，我說讓他帶兒子上來，老公盡然沒有不耐煩，答應了。我看到老公壓住了自己的不耐煩。
2，昨天晚上因為探討我要帶孩子去看世界，他擔心安全極度反對，對我產生了極大的情緒，今早起來我還帶著這份情緒帶來的不安，但老公早上跟什么事沒發生一樣，平和的與我說話，該干啥干啥，我以為他會像以前那樣不理我挖苦我擠兌我，從昨天到今天一直都在心里責怪自己說的不是時機，昨天關系才剛剛好一些，我又給自己添堵，結果老公直接超越，佩服并感動老公的自我覺察力和學習力！
3，今天老公一天都讓我很舒服，早上六點不到他就起床去菜場，因為昨天答應了我的同學今天燒菜給大家一起聚餐，我看到他與疲乏和困覺在做斗爭，十分鐘后他爬起來出發了，那一刻好心疼他，但他是個信守承諾重感情的人，他更不會失信于人，他在樓上整整忙了兩個小時，做了三個菜：炒螺絲，大蝦和椒鹽花蟹，中午吃飯的時候我才知道他為了把我們大家節省時間，他把蟹殼和不好剝的蟹腳都剔除掉了，只留下了精華部分，那一刻我感動的想要流淚，為了一些只有幾面之緣的朋友，這次分開以后可能都不會再見面的朋友，他愿意這么用心的付出，這是少有人能夠做到的。我們來到餐廳的時候所有的飯菜都已經擺上了餐桌，而另一邊點餐的人排成了長龍，是老公一手抱著兒子一手為我們做好的安排，除了感動無法用言語表達我那時那刻的心情。
我告訴老公有幾個同學接下來幾天要住到我們家里來，在回來的路上老公突然跟我說：這幾天車子還不能送去4S店（前幾天車子在酒店車庫被蹭到了，我倆因為這個產生了強烈的分歧，我說不用去4S店，但他愛車，見不得車子有一點點傷痕），你同學來肯定要出去玩，坐地鐵不方便，開車會方便很多，明天很多事情，要把車子整理干凈，不然人家坐在里面不舒服。聽到這些話我即驚訝又感動，感動原來他這么在意我，所以對我的同學很上心，也驚訝于他的熱情和好客。這讓我想起他平常嘴雖然很不好，但他有一顆純善的靈魂，這是讓我一直敬仰和敬畏的！世間真的少有他這樣的人，我很幸運也很幸福，和他在一起是無窮的發現之旅，我未來的人生將豐富多彩但卻不可預知，好棒！感恩這樣良善的老公！
2018/8/9老公篇
1，今天有一個片段老公有意識的調整自己的溝通方式，沒有用舊有模式跟兒子說話，老公覺察力真的好棒
2，老公悄悄在把車庫打掃干凈，還說他知道我太忙了要為我分擔，我感動的無法用語言表達
3，此刻我帶兒子在睡覺，老公一個人把車子里的東西搬上樓，現在又在清洗車子的里里外外，勤勞愛干凈的老公，這實在太難找到了，告訴自己感動的同時要學會珍惜！
女兒篇
1，早上女兒抱著一個沒有洗的桃子假裝往嘴里放（女兒很聰明，這里不需要語言我就知道她想吃桃子）
我：桃子還沒有洗，你去把桃子洗一下吃
女兒邊走向廚房邊說：我可以自己切桃子嗎？
我：當然可以啦（雖然刀很危險，但我全然地信任女兒，之前有很認真的觀察過很多次女兒拿刀和剪刀，女兒每次使用刀都很小心翼翼，如果發現自己沒有能力使用就會停止探索，從沒有受過傷）
女兒邊洗桃子邊說：媽媽我想請你幫我選一把小的刀可以嗎？
我：你從凳子上下來，自己去選刀
女兒：我不知道哪一把是小刀
我：你一定有辦法把小的刀選出來的
女兒：我知道了，這把紅色的是小刀
注：在這里我運用了：卓越信念里的凡事必有三個以上的解決辦法，同時不斷給女兒下心錨，她是最聰明的，沒有什么事情是她辦不到的
這是女兒切的桃子
2，倆個家伙吃燈籠果弄的滿地都是殼，然后在我的鼓勵和帶領下，小公主把所有的殼都掃進了垃圾桶
3，女兒放學回到家跟我們打了招呼，自己去洗手漱口然后跑過來告訴我說彤彤很棒，都沒有讓媽媽提醒就洗手漱口了！然后開心的與弟弟玩耍起來
2018/8/10老公篇
1，老公中午買了肉，不怕麻煩不怕辛苦，給我們做獅子頭，這里面是滿滿的愛，尤其是爸爸對兒子深深的愛
2，中午吃好飯就帶兒子睡覺了，老公悄悄幫我拉上窗簾，去下面幫我看管車庫，老公在默默的為我承擔，感受到老公對我的愛，心里暖暖的
3，老公今天對時間的把控很精準：接好女兒回來，他買菜燒飯，安排我給自己和孩子們洗澡，飯后我陪孩子，老公曬衣服整理孩子們弄亂的房間，九點我們可以準時躺在床上。
子女篇：
1，青蛙王子自己在小馬桶噓噓，好了自己小心翼翼的端到大馬桶倒掉，并用清水沖洗干凈
2，早上青蛙公主因為給她穿了一條不喜歡的褲子，鬧情緒，一定要爸爸抱下來，但是青蛙王子也一定要爸爸抱，于是我說媽媽來抱寶貝公主，剛把女兒抱在懷里，女兒就說：媽媽，你把我抱在下面那個樓梯就可以了，我可以自己走，不想讓媽媽太辛苦。瞬間被感動到，我的寶貝公主真的很暖心很懂事兒。
3，青蛙公主在做事情之前都會咨詢媽媽的意見，同時也會清晰地表達自己的需求，比如她要拉臭臭會來詢問我可不可以脫下地板襪和衣服，我回答衣服可以地板襪不可以，公主欣然接受，我說讓她去大馬桶拉臭臭，她表示她喜歡小馬桶，愿意把小馬桶搬進洗手間，這樣不會臭到大家
4，青蛙王子一口氣吃了一個牛油果和半杯牛奶
5，倆娃手牽手一起下樓梯，相互幫扶支持，畫面太感人
6，我洗了一個桃子，小王子還沒有碰到桃子就告訴我說有毛，兒子的感官很靈敏，而且短短三個月的時間，說話說的非常清晰，轉眼間已經可以和他正常用語言溝通了！
自己篇：
1，今天左手開門還在堅持，追補的次數比昨天少多了
2，今天用意志力與瞌睡博弈，堅持練習瑜伽，堅持三正記錄第四天
3，今天有意識的練習安住當下，與孩子在一起時，真正的身與心都與孩子在一起的時光多了許多
4，堅持寫情書第二天
2018/8/11
老公篇
1，早上我在做早課，老公和孩子一起進門，老公說的第一句話是：不要打擾媽媽，心里瞬間被支持到了，我以為老公進門就會罵我的，感恩老公對我的愛！
2，從早上九點到晚上九點，一天我都在六六瑜伽工作坊，幾乎沒有什么休息時間陪伴孩子，老公全程陪伴。
3，中午小王子睡覺醒來，老公很耐心的又把兒子哄睡著，那個耐心邊上的工作人員都連連稱贊！
子女篇：
1，在商場的地下二樓帶女兒正玩耍，看見一只受傷的蝴蝶，女兒和我一起輕輕的把蝴蝶放在一片黃色的葉子上，護送蝴蝶回到地面回到大自然的懷抱
2，老公開玩笑挖苦我說：皇后請讓開！女兒很智慧：直接幫我回復爸爸：媽媽不是皇后，媽媽就是媽媽。
3，女兒摔跤摔破了胳膊，很快就不哭了，并且淡定的讓我幫忙處理傷口。
4，小王子今天一整天都自己去洗手間，沒有尿濕褲子
5今天倆娃在一起玩的很開心，一起玩蹺蹺板一起玩秋千，在轉盤上旋轉不懼怕，還一起攀爬繩索
自己篇：
1，堅持用左手開關門，今天更加有覺知，幾乎沒有追補了
2，堅持三正記錄
3，在工作坊里全身心投入，體式大部分做的很到位，休息的時候和孩子需要我的時候都會比以前多一些覺察，迅速回到孩子身邊陪伴孩子，并且身心合一。
4，沒有被老公的情緒帶走
2018/8/12
老公篇：
1，老公給孩子們準備出門吃的水果，切西瓜的時候很細心的把每顆西瓜籽剔出來
2，老公雖然很不情愿陪同我去參加瑜伽工作坊，今天情緒很大，都不愿意與我說話，但依然全程陪同，做自己非常不愿意做的事情很偉大！
3，老公知道我的課程快要開始了，馬上起來，要帶兒子睡覺，我感受到老公對我深深的愛和關心
4，老公冒著大雨去買菜，給我們準備了一桌豐盛的晚餐，圖片在下
子女篇
1，今天中午我去買飯，倆娃坐在座位上沒有亂跑
2，倆娃中午自己吃了午飯，一起把一大盒西瓜吃光光
3，坐在出租車上，外面下起了瓢潑大雨，兒子站起來看了看前面的車窗說：下大雨，姐姐保護，如何就伸出手臂朝向姐姐，瞬間被濃濃的姐弟情深感動，同時作為媽媽也非常欣慰。
4，在車上與孩子們玩看到最后的游戲，娃們積極參與，連兒子也能參與進來了，簡直不可思議，才倆周歲兩個月！
（注：這個游戲加入了次感元練習，可以讓孩子的五官更加靈敏，更加有覺知的生活）
5，晚餐倆人吃的非常好，一盤蝦吃光光，自己還要吃米飯。
自己篇：
1，堅持瑜伽，堅持情書，堅持左手開關門（并及時追補），堅持知識點的運用與分享
2，中午自己一個人照顧倆娃買飯吃飯，沒有帶任何情緒，反而學會了理解老公此時的情緒和心情，看見他的疲憊和郁悶很心疼，給老公帶了外賣老公不吃還罵了我，在他拒絕的背后我看到他的情緒好一些了，很欣慰。誰都會有疲倦和情緒低落的時候，這個時候的老公不代表他的全部，我告訴自己不要被老公的這部分帶走。同時也警醒自己不要去說教老公甚至進入干涉，我無法為別人負責，每個人只能負責自己的部分，我需要負責的是我們的親密關系，不因老公的行為而改變自己作為妻子應該做的事情，該照顧孩子把孩子照顧好，該體諒老公時體諒老公，該干嘛干嘛，不被老公的情緒帶走，更不與老公爭吵或者冷戰，也不要求老公要對我好，此刻的他自己都沒能照顧好，還去要求他來體諒我關心我照顧我實在太強人所難，面對自己的功課我一點點在攻克。
3，孩子們把家炸了，滿廚房的水，洗手間門口全是水，抽屜里的衣服玩具藥全部翻出來，弄的滿屋子狼籍，我竟然沒有發火也沒有壓抑孩子，心平氣和的帶領孩子們一起收拾整理，整整整理了兩個小時才恢復到原來的干凈清爽。覺察自己這次不是包容忍耐，而是理解不評判，真正的愛是基于理解的！理解了孩子就無需包容了，不管孩子了做什么，今天我看到的是孩子的獨立性和創造性，他們不需要我的長時間陪伴自己就可以玩的很好，還很有創意，弄亂了房間又如何，收拾好就可以了。
4，早上聽了應童老師關于靜心手觸的分享，對靜心手觸有了更深入的了解，原來靜心手觸是應老師創造出來被靜一傳承，原來人在三歲之前受到過的創傷是很難通過意識層面和情緒層面去療愈的，唯有通過身體層面的努力才有可能療愈，靜一老師的手觸是靈魂的觸碰和至高的尊重與守護。這讓我想到對于我的老公，我可以通過對他的身體的撫觸和全然放下自我的靈魂陪伴來療愈他童年的創傷，很喜悅，似乎找到了法門。
聽了應童老師關于青春期孩子的微課，也收獲滿滿：原來我們過往的認知時候偏差和不完整的，不是每個孩子在青春期都會出現頭痛的問題，社會主流價值觀是認為這個階段的孩子荷爾蒙和激素水平有明顯變化，所以青春期到來，但不可以武斷的認為青春期到來就一定是不好的叛逆的，所以首先我們要改變我們的意識，青春期的孩子沒有問題，他們會在成熟與孩子間徘徊，表現也會時而孩子氣事兒很有主見甚至固執，孩子在驗證這十幾年來父母成人們被動給他安裝的系統好不好用，好用的留下，不好用的換掉，這時候家長感覺到孩子不受控制了很正常，而且孩子這個階段更需要的是同伴而不是父母長輩，我們做家長的需要做的是讓孩子看到健康的人際關系和成人的優越的表現，這可以正面影響到孩子。我們還需要安裝一個意識：孩子沒有問題，不給孩子貼負面標簽。聽了這節課，發現自己好像有點頭緒和力量能夠幫到一些父母了。
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