《早起的奇跡》作者哈爾·埃爾羅德。
他是一個死過一次的人生贏家，人生經(jīng)歷非常的豐富，好幾次走到低谷，都靠自己的自律、直面生活的勇氣走出來，成為人生贏家。
讀這本書，我想要解決的問題就是如何保持早起的習(xí)慣？早起如何能讓自己的收入翻番？
我的收獲
?、如果現(xiàn)在處于人生的低谷，告訴自己是暫時的，一切都會過去，但是自己要思考??自己想要什么？這個很關(guān)鍵。知道自己要什么就有了前進(jìn)的方向，也是自己想要活出自己人生的一個重要的思考過程。
?、早起之后做什么可以讓自己的收入翻番呢？
冥想、閱讀，寫日記、晨練、制作愿景板、自我激勵，堅(jiān)持成為習(xí)慣，會變得更加的自律，目標(biāo)更加的清晰，注重個人發(fā)展也是成功最為重要的因素。
?、睡的少還能保持活力四射秘密是什么？
睡前的自我暗示很重要，這個地方打破了原有認(rèn)知，不一定是睡的多就精神好，只要在睡前進(jìn)行積極的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來也會精神煥發(fā)，無論是睡4個小時還是8個小時，我覺得說的很對，因?yàn)橐郧拔乙彩钦J(rèn)為睡的少，早上肯定起不來，第二天上午肯定沒精神，自己就已經(jīng)給自己下了這個指令，所以第二天能起來，也順理成章的起不來，上午自然的就進(jìn)入了沒有精神的模式，也能合理的告訴自己因?yàn)闆]睡好，睡覺太少，這很正常。
我現(xiàn)在晚11:00睡覺-早5:30起床，感覺第二天精力也很充沛，以前我至少晚11:00睡，早上7:00才能，大多數(shù)還拖拉，自我暗示我覺得在我身上也發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，大家也可以自己測試一下。
?、人生拯救計(jì)劃
保持目的性心靜
心靜時學(xué)習(xí)的知識比苦讀一年書籍學(xué)到的更多。
可以瞬間緩解壓力，提告自我覺醒度，讓頭腦變的更清晰，每天都會專注自己的目標(biāo)和優(yōu)先事項(xiàng)。
真正的自我肯定
列出來自我宣言，每日朗讀，不斷的肯定，自我暗示，我想成為的樣子，我想要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，我將要如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，只要不停的重復(fù)暗示，潛意識，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。就會開始相信這些話語，跟上自己的步伐。
內(nèi)心演練
運(yùn)用自己的想象力創(chuàng)造一副有關(guān)人體具體行為或結(jié)果的藍(lán)圖，以取得積極的結(jié)果。
三步完成內(nèi)心演練
1、深呼吸，找個舒適不被打擾的地方靜坐
2、開始想象未來，未來成為的樣子，未來做的事情，未來的生活，未來想要的一切。
3、實(shí)踐夢想，想象自己為了實(shí)現(xiàn)夢想，而采取的行動，自己很享受這個過程。
開始鍛煉
做自己喜歡的運(yùn)動就好，作者最喜歡瑜伽，我個人目前喜歡跑步♀?。
閱讀
人生捷徑，可以從每天5頁開始.
書寫，從日記開始
無論寫什么，每個字都是一種治愈，而這種治愈不需要花，作者說唯一后悔的事情就是沒有早點(diǎn)開始寫日記，我現(xiàn)在堅(jiān)持每天寫感恩日記快兩個月了，現(xiàn)在最大的感覺就是感恩真的讓人內(nèi)心豐盛了很多。
此刻真的特別的感慨…，當(dāng)自己想要早起卻堅(jiān)持不住的時候，這本書就出現(xiàn)了，真的感受了那就話，人生需要的一切宇宙都為你準(zhǔn)備好了，自己只管朝著自己想要的方向走，努力就好了。加油，2022，讓早起成為一種習(xí)慣。
現(xiàn)在也特別的期待堅(jiān)持30天早起計(jì)劃后的復(fù)盤。
