沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
不忘初心，方得始終！
我的三個標簽： 1、敬業工作者 ；2、兩娃媽 ；3、易效能終身踐行者；
2018年度目標：1、健康·身體：每周3次晨跑和2次瑜伽等其他運動；養成非出差日泡腳習慣；養成晚10早5時半生物鐘。2、體驗·突破：學好易效能一階、二階和親子課程，形成高效率慢生活的工作狀態。3、家庭·生活：做一個溫和而堅定的好媽媽；每周單獨的親子時間和每兩周單獨的夫妻時間；每周問侯父母，每月問侯上輩。4、人際·社群：節日主動問候貴人；定向發朋友圈；優雅。5、財務·理財：收支平衡，略有盈余；學習并踐行科學理財。6、工作·事業：達到慢而有邏輯的說話；工作日每日用1個番茄鐘積累工作知識；不怨不議。7、休閑·放松：帶瓜江浙游；每月1次家庭戶外活動；兩周一次美容美體。8、學習·成長：精讀20本書，做一個靈魂有書香的女子，并有筆記輸出；聽30檔音頻，并筆記輸出；與女兒同修英語。
90天踐行目標： 1、晚10:00早5:30之后盡可能非出差日每天泡腳。2、做一個溫和而堅定的好媽媽。3、練成出口成章的領導講話能力。
4月份目標：
1、晚10:00早5:30，增加有質量的睡眠時間；
2、閱讀總時間超過15小時 ；
3、用心做好宣傳月活動；
4、踐行好一階落地的第二個月；
5、踐行好親子班落地的第一個月；
6、口才積累當作要事來完成；
7、聽葉老師新課程和復習時間管理100講；
8、將親子的書和核心內容反復聆聽并踐行。
#月度檢視#第1個月：2018年4月，人間四月芳菲盡，春末仍有寒潮來。本月的關鍵字是低迷。
#月度目標踐行結果#： 1、本月進入了易效能踐行的低迷期，有點亂，但好在同組小伙伴們攜手前行，沒有放棄，堅信：冬天來了，春天還會遠嗎？
【4月的小進步】每天進步1%成為1%
1、健康·身體
? ? ? 本月跑步鍛煉13天，總體而言，我自己是不滿意的，感覺懶惰情緒比較多，鍛煉不充分導致腰腹肉肉多了一層，心里狀態也不太好。
? ? ? 本月泡腳12天，前斷日子堅持得好一些，中間有所松懈，最后有追了上來，有3天左右是非出差日，下個月要固定時間泡腳，這樣就不會被其他事情擠掉。
? ? ? 本月每天都有服用保健品，持續總是有好結果的。
? ? ? 本月晚10:30早6:00或者晚10早5時半，整體有點亂，早起22天，早睡11天。早睡早起都退步明顯，睡眠質量有待提升，需要重點改進。
? ? ? 本月冥想19天，較上個月有進步3天，值得嘉許，下個月還要更進一步。
2、體驗·突破·效能：
? ? ? 本月踐行易效能方面，吃青蛙68個，吃番茄29個，比上個月有進步，但比目標每天雙3還是有較大差距。下個月好好吃起來！
? ? ? 帶孩子踐行親子課程，本月達到讓孩子生物鐘起床的效果了，要肯定哦。但是晚上的睡眠紅線要繼續謹慎對待，不能輕易越過，用番茄做作業還需要我用心帶一帶。
? ? ? 本月在班級晨會上進行了分享，一貫低調的我，在組長大人和副班長的強力推動下，也去得瑟了一把～
? ? ? 本月按照馬央軍教練的分享，再次完善了我的2018夢想板
? ? ? 本月扎實的做了家居勞動，換洗了所有床單，給瓜的衣柜，麥的玩具，家里的鞋柜，客廳的抽屜，瓜的房間，主臥房間都進行了分類，很有成就感。
3、家庭·生活
? ? ? 本月學習了如何聽孩子才會說等書籍，但入腦入心的精讀遠遠不夠，記錄上有8天是做到了溫和而堅定，但自我評價較差，需要努力的空間很大。
? ? ? 本月3月3是農歷結婚十周年紀念日，中午和老公抽空去王府井吃了個小火鍋和甜品，陽歷紀念日出差了，這次補上，感恩老公差不多15年的陪伴。陪老公逛商場買衣服一次，很久沒有陪老公買衣服，感覺很好，而且兩天后老公穿著新買的衣服去參加科技大賽，喜獲一等獎。
? ? ? 本月每周都有與兩個孩子單獨的親子時光。帶倆孩子去步步高新天地游玩2次，去王府井游玩1次，去公園游玩1次，三人一起泡腳多次。下階段注重高質量的陪伴哦，斷網陪家人。
4、人際·社群
? ? ? 本月與紅民老尹老龔一起午餐，久違。新認識了范胡梁等。
? ? ? 在北京兩天，把所有需要工作聯系的部門和人都跑了一遍，總體效果不錯。
? ? ? 給周趙康打了電話，給老同事虹送單位節日慰問，但沒給其他貴人聯系，下月需要加強。
? ? ? 4.28晚，192期8組的幾個小伙伴在微信上群視頻了半小時，大家嘮嘮嗑，開開玩笑，互相激勵，十分輕松和勵志啊，加油！
? ? ? 本月定向發朋友圈3次，下個月仍還需要稍增加一些，至少達到4次。
5、財務·理財
? ? ? 本月支出依然非常大，入不敷出，有大筆意料外支出，所以下個月一定要控制，盡量減少三分之一。
6、工作事業
? ? ? 天道酬勤，天道酬善，在大家的共同努力下，主題活動十分順利地舉辦完了，斷斷續續四個月，我這個指揮者總算是功德圓滿，感恩為這次活動付出的所有小伙伴們！
? ? ? 采訪基本能沉著應對，語速還要減慢，下次需要提前重視。推介活動講話還需要完善邏輯，最好能脫稿而出。
? ? ? 自查自糾，誠實對待，務求問心無愧！
? ? ? 給大領導簽呈出了漏洞，很自責，下次一定要仔細核對。
? ? ? 本月工作知識積累做了5天，目標與踐行差距太大，是需要改進的重中之重！
? ? ? 本月不怨不議只有3天，下月起啟動不抱怨世界踐行21天。慢說話總是忘記，下個月一定要時刻警醒，注意修養，注重說話方式；
7、休閑·放松
? ? ? 本月沒有全家一致的行動，到有多重組合。美容美體也沒開展，下月要記得哦……
8、學習
? ? ? 跟上了葉老師新課，聽完了丫丫老師喜馬拉雅的親子課程。
? ? ? 閱讀完了《善用時間》。閱讀了《最美的教育最簡單》第一章。閱讀了《北大講座》的中西文化對比概略。閱讀了《斷舍離精神篇》一半。閱讀了《高效能人士的七個習慣》中的積極主動，以始為終，有心地精讀并做了筆記，精讀才能入心入腦。
? ? ? 聽了樊登讀書會《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》，看了紙質書第一章。對待孩子的四部曲～用心聽，嗯回應，共情，幻想結果。我，在孩子身上實踐了兩天，效果很好，但是一旦繁忙或者心情不好，我就又難以做到了。下一步還是要在給孩子說話前想好再說。 聽了《可復制的領導力》。聽了《睡眠革命》。? 聽了一遍《親密關系》，好友離婚了，我也被刺激到，哎，婚姻走到盡頭或許有人錯很多，但另一人總也有所忽視吧。所以，多聽聽親密關系，其中一句話：“婚姻可以是一個人的事情！”我想這樣努力！
? ? ? 本月閱讀29天，有紙質書的略讀和精讀，比上月有進步，希望能修煉成為靈魂有香氣的女人，下個月要有意識的精讀幾本書。
4月份感悟：
1、要有多自律才有多自由，重拾心情，繼續踐行，冬天來了，春天還會遠嗎？更愛自己，努力踐行！
2、要用心對待孩子，陪伴不僅是時間，還有全身心地投入。特別在親子踐行中，我要身體力行地陪伴哦。
3、工作要注重方法，要積極主動地想辦法做好事，而不是用抱怨的方式暗示自己要放棄。說話要三思而后說，一是注意語氣，二是注意邏輯，不要在心不平靜時隨口而說，也不要在沒有結果時就吹牛皮，一定要穩！
【歷史上的4月】 2017年4月應該依然在斷斷續續地法考復習中度過的吧。
5月份目標：
1、晚10:00早5:30，增加有質量的睡眠時間；
2、閱讀總時間超過15小時 ；
3、記錄時間；
4、踐行好一階落地的第三個月，沖上踐行的高峰，再聽100講；
5、踐行好親子班落地的第二個月，用心陪伴！再聽丫丫老師的喜馬拉雅課程。
6、工作知識積累當作要事來完成；
7、精讀4本書；
8、對照工作年度目標，總結與部署，務求圓滿完成任務。
