最近失眠，每天晚上都躺在床上看兩點過的天花板。眼看著黑眼圈越來越大，顏色越來越深，只好找朋友幫忙分析原因。

彤說：暑假的熬夜模式還沒轉換過來，你要給身體一個適應期，晚上早點躺上床。

馨說：一定是你早晨喝咖啡了。

芳提議：你晚上做點運動吧，累了自然就能睡著。

他們說的都好有道理，于是我對癥下藥，斷了每日一杯的咖啡，回家還跟著視頻做運動，不到十一點就躺床上。可是昨天夜里的天花板還是在沖我微笑。

百思不得其解的時候想起了江老師的話：每學期開學那段時間我都睡不好覺。回想去年這個時候，我好像也在跟辦公室的老師們抱怨我的睡眠問題。既然這樣，那就隨它吧。

但被睡眠影響最大的是記憶。比如會經常忘記今天是周幾？這節課幾點上課？什么時候下課？本來同事相約去聽課又記錯自己的課表，午休結束才想起今天不是自己的午休……當然，最頭疼的還是記名字。

這學期兩個班轉來了5個孩子，為了緩解他們的不安，在課堂上自然的呼出他們的名字，再把名字和臉對應上成了一件緊急的事，這對于臉盲的我來說是需要付出精力的。

1.仔細觀察他們的外貌特征，性別

2.找每個孩子聊天，打聽他們自己的故事

3.請他們把名字寫在便利貼上，再自己謄抄在班級花名冊當中

4.實踐，上課多點幾次名

今天上課第一次實踐，成功召喚出3個新名字，但因為過于興奮，又把原來孩子的名字叫錯了。

所以五項管理政策真的很人性化，大家還是要早睡覺，睡好覺。