圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
起床：五點(diǎn)十分
昨晚就寢：二十二點(diǎn)
身體狀況：良好，稍微有些疲憊，坐車時(shí)間長(zhǎng)了，活動(dòng)比較少。心跳次數(shù)：平均68。
讀書：本周讀書計(jì)劃完成百分之九十。
愛自己：按時(shí)吃飯按時(shí)睡覺，有情緒時(shí)向內(nèi)覺察自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的聲音十分嘈雜，修行還在路上。
愛家人：給雪寶貝慶祝生日，給老爸買了一條棉褲
記錄有感悟的一句話：
我們首先清晰地定義一下“分離”。所有關(guān)于事物區(qū)別的帶有情感的認(rèn)知都是分離的認(rèn)知。好壞，對(duì)錯(cuò)，多少，大小，有無，光明與黑暗，善良與邪惡。
這個(gè)世界是在分離下運(yùn)作的，分離是無處不在的，而這個(gè)世界也一直不斷地強(qiáng)化和加固著這些關(guān)于分離的概念。Jim，試著想一想，你哪一刻，不是在好壞、對(duì)錯(cuò)、多少、大小這樣的思維模式下思考的呢？這個(gè)世界哪一刻不再教導(dǎo)你這個(gè)更好、那個(gè)更美；這個(gè)更需要、那個(gè)會(huì)傷害你；這個(gè)你要小心、那個(gè)會(huì)對(duì)你更好等等。有嗎？
