確定總目標-分解總目標-目標反饋
一、確定總目標
目標1【100日增重至140斤,目前130斤】
目標2【100日學習完營銷基礎課程,目前刷到數據分析】
目標3【100日有效讀書10本,并在文筆上能有質的改變】
二、分解總目標
目標1分解【健身+多吃】
目標2分解【每日2.5小時營銷課程,并參與晚上的營銷群的案例分析】
目標3分解【10天讀一本,每日寫文章一篇,背張寫的文章十五分鐘】
因此,日程表
1.八杯水【早三下三晚二】+每日五餐【早中午中晚】
2.早飯吃完開始背張寫的文章15分鐘,過程中靠墻站
3.背完有效看書1.5小時
4.看完書開始寫作,不少于800字
5.午休后學習營銷2.5小時,留半小時整理思維導圖并記住,
6.學習完畢開始健身【一周六練】
7.晚飯后參與營銷群的案例分析
8.娛樂至十點半睡覺
三、目標反饋
實際上,17年2月7日已經在做的事有:寫作33天+看書N天。但也姑且算作重新開始吧,定個百日目標反饋,每日來此打卡。
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