這是每一個(gè)人的權(quán)利
我們是正常的人
我們是正常的人
我們是正常的人
我們就來聊聊一個(gè)正常的人每天會(huì)做些什么事情
喝喝咖啡，喝喝奶茶，聊聊天，讀一些閑書，玩游戲，逛街，旅游，健身，工作，有時(shí)候偷看帥哥或美女，看看電影，刷手機(jī)，再正常不過啦，有益身心健康
時(shí)間都是很公平的，每個(gè)人每天都只有24個(gè)小時(shí)，你做哪件事更有樂趣，更能提升自己的幸福感，你就更愿意花時(shí)間
如果你覺得讀書，考試，工作很有趣，那根本就不用別人監(jiān)督你，你都偷偷擠時(shí)間出來讀書考試
如果你覺得玩游戲很有樂趣，獲得滿足感和幸福感，那一日三餐你都可以忘記
如果你覺得生活瑣事，煮飯很有趣，你能提升幸福感，獲得成就感，每天都會(huì)幸福滿滿
那就有人說啦，按照這么說，我一直刷手機(jī)，什么事也不做不就廢掉了嗎
沒有什么廢不廢掉，成年人需要為自己的行為負(fù)責(zé)，畢竟那是你自己的人生，人必須按照自己想要的人生過活，唯一需要負(fù)責(zé)的人就是你自己，如果你覺得會(huì)廢掉，那就改
如果覺得刷手機(jī)也很開心，就想這樣過一輩子，可以關(guān)掉這篇文章了
如果你想要改變自己，讓自己的時(shí)間更有效率，做更多有價(jià)值的事情，請(qǐng)讓我給你講些實(shí)實(shí)在在的干貨
正視自己的問題
有人說這不是說了等于沒說嗎，真不是，如果你連自己的問題都不知道在哪里，就無從改起
就拿刷手機(jī)舉例，一天刷下來，自己什么事情都沒有做，自己感覺混過了一天，那這個(gè)問題是什么，不就是懶，拖延癥，還有時(shí)間沒有高效利用嗎，喜歡做一些及時(shí)反饋，刺激，享樂的事情，不需要大腦思考的事情，讓互聯(lián)網(wǎng)控制和瓜分我們的精力和時(shí)間，一步步將我們引向深淵
無論出于更好的謀生還是獲得人生的價(jià)值，我們都得從互聯(lián)網(wǎng)中奪回我們時(shí)間，畢竟每個(gè)人一天都只有24小時(shí)，你把時(shí)間花在哪里，就會(huì)收獲什么，那我們?cè)趺礃硬拍芨咝У睦梦覀兊臅r(shí)間，讓時(shí)間單價(jià)變更有價(jià)值呢
1. 讓互聯(lián)網(wǎng)變?yōu)槲覀兯玫墓ぞ?/p>
多數(shù)人在社交媒體中刷存在感的做法，讓我們草率的將時(shí)間和精力碎片化，對(duì)我們?nèi)松哪繕?biāo)無足輕重，我們應(yīng)該讓互聯(lián)網(wǎng)為我們所用，首先要明確我們要成為一個(gè)什么樣的人，不要用網(wǎng)絡(luò)來消遣，比如我們想要成為作家，那么就利用網(wǎng)絡(luò)來讀書啊，寫稿子啊，隨時(shí)隨地寫感想，不管在走路還是坐地鐵的時(shí)間都可以利用起來，將注意力集中在某個(gè)目標(biāo)上
2. 養(yǎng)成習(xí)慣
一開始不要給自己定不可能完成的任務(wù)，要從很小很細(xì)的習(xí)慣開始堅(jiān)持，我也認(rèn)真觀察過那些無法堅(jiān)持下去的人，都有著良好的愿望，但是一開始就給自己定下別人無法完成的任務(wù)，那當(dāng)然是無法堅(jiān)持下去的，比如說一個(gè)要減肥的人給自己定下的目標(biāo)是每天跑8000米，對(duì)于剛開始跑的人來講，基本是不可能完成的任務(wù)，要從最低難度的跑步開始，慢慢再加上去，這樣才有可能堅(jiān)持下去，凡是值得做的事情，都值得慢慢去做。那我們要做什么呢，李笑來說過，想辦法提前預(yù)知自己需要哪些技能，再確定他們是自己可以通過練習(xí)真正熟練掌握的技能，而后制定長(zhǎng)期計(jì)劃，一點(diǎn)一點(diǎn)穩(wěn)步執(zhí)行
3. 利用游戲化的思維來提升我們的效率
為什么那么多人刷手機(jī)上癮，還不是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)太枯燥，沒有刺激性，導(dǎo)致我們無法堅(jiān)持下去，為什么游戲，抖音，短視頻可以讓那么多人沉迷，上癮，游戲令人上癮的核心是“樂趣”，它激發(fā)了人類的天性：玩，如果我們要實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)，就要讓這件事變得有趣，我們才有動(dòng)力玩下去，否則我們就算知道這件事很重要也無法堅(jiān)持下去
比如，怎么讓游戲化思維融入到日常生活呢
像設(shè)計(jì)游戲關(guān)卡一樣，把自己要完成的目標(biāo)分解，從簡(jiǎn)單到難，當(dāng)完成一個(gè)關(guān)卡就給自己及時(shí)的反饋，越到后面獎(jiǎng)勵(lì)越豐厚
夢(mèng)想是自己給與自己的堅(jiān)持
