疫情期間，在家待久了，養(yǎng)豬計(jì)劃已正式宣告百分百完成了，還真是苦惱啊！
更苦惱的是，人們常說，21天足以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，此刻的自己不想復(fù)工，不想上課，每天什么都不想做，只想躺著拿刷手機(jī)刷刷刷，該怎么辦？
你點(diǎn)擊進(jìn)來觀看，相信你不是為了尋求如何讓自己可以心安理得的享受這一切，而是希望尋求如何逼自己一把來改變此時(shí)糟糕現(xiàn)狀的方法。
如果你和我所說的能達(dá)成一致共識(shí)，那么請(qǐng)往下看，相信你一定會(huì)有能夠改變自己的收獲。
首先，先剖析一下，為什么現(xiàn)在那么多人的時(shí)間都被電子產(chǎn)品綁架，即使精力被掏空，也要赴湯蹈火，在所不惜？
大家隨身手機(jī)一掏，開啟葛優(yōu)躺，就能刷抖音、快手、微博、朋友圈和今日頭條一整天，當(dāng)瀏覽多了屏幕里充斥著的各種人為設(shè)計(jì)的精彩人生后，不知不覺地，我們對(duì)生活快感的閾值也在蹭蹭蹭往上漲。一旦放下手機(jī)，就會(huì)立馬被強(qiáng)行按倒在現(xiàn)實(shí)灰暗的水泥地上來回摩擦，讓你真正看清自己的現(xiàn)實(shí)生活到底是有多無聊，于是又拿起手機(jī)，再刷一遍，我們便空虛一點(diǎn)，越空虛越想刷……于是惡性循環(huán)開始了，我們便不得不對(duì)手機(jī)上癮了。這其實(shí)是在將你潛意識(shí)里的慵懶與散漫提前透支出來。
人生過快過早的接觸到強(qiáng)刺激，必然提高生活閾值，會(huì)導(dǎo)致你對(duì)人生整體的想法和思維都發(fā)生改變。這是很可怕的事。
好比：
你在游戲中體會(huì)到1秒開金礦，分分鐘成為億萬富翁，又怎么會(huì)踏實(shí)安穩(wěn)的選擇一份拿死工資的工作。
你在游戲中體會(huì)到看誰不爽隨時(shí)舉刀掄槍殺人的快感，又怎么會(huì)心平氣和地聽著領(lǐng)導(dǎo)霸占你的耳朵在那瞎逼逼。
這便是在不知不覺中透支了自己的人生體會(huì)。就像新片上映，你先在網(wǎng)盤里下載到了個(gè)480p的槍版，即使電影院里1280p正版再高清再精彩，對(duì)你而言早已索然無味了。
如今是個(gè)信息爆炸的時(shí)代，新思潮、新事物不斷涌現(xiàn)，新新人類更是走在了時(shí)代的前沿，必然引發(fā)營(yíng)銷新趨勢(shì)，那么都說信息創(chuàng)造價(jià)值，到底營(yíng)銷的是什么東西？
沒錯(cuò)，答案就是你的注意力。
相比手機(jī)，還能比什么更能抓住我們的注意力？
我相信你也思考過，但找不到答案。
于是就接著玩手機(jī)唄。
以前，點(diǎn)開手機(jī)，看主播擼貓逗狗、吃盡山珍海味、行遍萬里河川的精彩生活，讀著令人捧腹呵呵的精彩段子，和不曾見面的沙雕網(wǎng)友歡樂互噴，覺得這份沉迷手機(jī)的無聊是放松休閑的一項(xiàng)福利。
然而，《無聊的哲學(xué)》的作者拉斯·史文德森（Lars?Svendsen）曾說過：唯有高貴的心靈才能感受到無聊，普通大眾最多只會(huì)覺得無所事事。
所以，很難去想象，那些在世界上創(chuàng)造出洗衣機(jī)、洗碗機(jī)、掃地機(jī)器人的發(fā)明家們，是不是也只是因?yàn)椤盁o聊”才去科研發(fā)明的，被解放后的雙手又會(huì)去做了哪些“無聊”的事？
雖然當(dāng)下因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，彼此互動(dòng)的越來越緊密，看起來有趣的事情很多，但人們的無聊感卻與日俱增。
正是由于信息泛濫使人的持續(xù)注意力普遍下降了，也在不斷消耗你自身所擁有的最重要和最寶貴的資源。
我們大多數(shù)人必須得承認(rèn)“天資不高”這個(gè)事實(shí)，同樣是無聊，只有無聊的“高級(jí)”一點(diǎn)，才能讓自己跟周圍大多數(shù)人顯得有那么一點(diǎn)點(diǎn)不同，而這份能夠讓你的大腦汲取到營(yíng)養(yǎng)又需要高度且長(zhǎng)時(shí)間專注的“高級(jí)的無聊”形式——便是讀書。
信息轟炸下，我們的CPU早已被讓熱點(diǎn)新聞、娛樂八卦訓(xùn)練得過于敏感，生怕一會(huì)兒不看手機(jī)就似乎會(huì)錯(cuò)過什么天大的事一樣。
于是，接收著過多毫無卵用的資訊，或者接收著檢索不到有用信息而帶來的不良情緒，這一步步地都在讓你變得異常焦慮。因?yàn)槟惆褧r(shí)間都拿來做接收這一操作，卻擠不出時(shí)間來進(jìn)行消化吸收。
因此，此刻的你需要短暫地關(guān)閉外界感知通道，離開手機(jī)，反而有助于你的思維和想法變得更清晰，更透徹。
不信，我們可以做個(gè)試驗(yàn)：
即使你每隔5秒打開1次手機(jī)，沒有人有事需要call你還是不會(huì)有人平白無故@你。
即使你1天24小時(shí)都用來刷如海水潮涌般的信息流，與你無關(guān)的事依舊和你無關(guān)。
所以，不如就好好地回歸到自己當(dāng)下的生活和想法吧。
逼自己一把，去做點(diǎn)讓自己生活節(jié)奏慢下來的事，不必?fù)?dān)心發(fā)呆是浪費(fèi)時(shí)間，也不要認(rèn)為停下來就是不思進(jìn)取。
即使捧著書半小時(shí)過去了，也沒看進(jìn)去兩行字，還把自己催眠睡著了，這也無所謂。相比起如同提線木偶般生活，被手機(jī)所操作，拼了命地往大腦里塞無關(guān)畫面和情緒垃圾要好的多。
允許自己慢慢來，你遲早可以從2行到10行、1頁、5頁、10頁……
至少，此刻的你也都可以看到這里了！
把自己的步調(diào)盡量調(diào)慢后，生活中那種“疲于奔命”的感覺也會(huì)隨之消失。
因?yàn)橹挥型Ｏ聛恚瑫r(shí)間的流動(dòng)才變得格外明顯，并重新找回那份失而復(fù)得的注意力，開始學(xué)會(huì)做時(shí)間的朋友。即使歲月不饒人，但我也未曾饒過歲月。
