1.

窗外陽光正暖，屋里飯菜飄香。

依然是忙不完的工作，睡不夠的覺。

這一天，仿佛跟其他的日子沒有什么區(qū)別。

可是眼淚還是模糊了雙眼，我沒法克制自己平靜下來工作。

因為剛剛我知道了一個消息。

那個正值青春笑顏如花工作勤奮努力上進(jìn)的姑娘，在年初五，自殺了。

我震驚得不知道該說什么，急忙去翻她的朋友圈。

那行字，真讓人絕望：

“朋友僅展示最近三天的朋友圈”

我再也沒有辦法知道她到底是經(jīng)歷了怎樣艱難的心路歷程。

如果她地下有知，那么多人為她心疼難過，甚至我這個僅僅幾面之緣的人，也為她難過得流淚，她會不會有那么一絲絲安慰，會不會不舍得，又會不會后悔……

2.

我知道她得抑郁癥已經(jīng)很久了。

抑郁癥是那么有欺騙性，以至于你根本不敢相信，一個妝容恰到好處，一切安排得井井有條，在辦公室里愛說愛笑的姑娘，經(jīng)歷了多少個不眠之夜。

我找到了一篇抑郁癥患者的自述，他是這樣描寫自己的經(jīng)歷：

“剛開始發(fā)病的時候，總是失眠，開始只是到半夜12點睡不著， 后來越來越嚴(yán)重，一直到凌晨3點多才迷糊睡著。那個時候真的感覺好累，但是從來沒有想過是抑郁癥引起的。

4月中旬，在連續(xù)兩周徹夜不眠后，身體終于支撐不下來了，不得不辭掉工作回家休息。

本以為只要回家好好休息，恢復(fù)睡眠即可。可誰知后來越來越嚴(yán)重，每次都是在將要沉入睡眠之際，會突然心悸，然后驚醒，再然后心口會特別難受，就好像做了一個噩夢有人拿刀捅向自己的心臟一樣！

在失眠的同時，身體別的癥狀也開始出現(xiàn)。不管做什么事情注意力都無法集中，沒有食欲，思維遲緩，做什么事情都猶豫不決，就感覺自己沒有了心一樣，根本無法控制自己。”

除此之外，還有原因不明的各種慢性疼痛，比如四肢痛、胸痛、胃痛、慢性頭痛、肩頸痛、腰背痛。

看了這些，覺得很后怕。

差不多所有的抑郁癥，都是從睡眠紊亂開始。

那些白天若無其事的笑容背后，到底在深夜里藏了多少的痛苦。

對于普通的正常人，累了一天，終于可以躺下休息。可是對于抑郁癥患者，那些失眠難捱的夜里，那張本該用來放松的床，是否就像一個無底的深淵，讓人無力自拔……

她那幾年，到底是怎么過來的……

3.

中國有5400萬抑郁癥患者，也就是說，相對于14億人口，差不多每100人里，就有4位不同程度的抑郁癥。

不要以為抑郁癥只會出現(xiàn)在五環(huán)的高檔寫字樓，青少年、產(chǎn)婦，也都是抑郁癥的高發(fā)人群。

那位姑娘，就是從大學(xué)開始被確診抑郁癥。她抗?fàn)幜撕芏嗄辍?/p>

然而沒有人可以簡單說一句：有什么想不開的。

“抑郁癥患者并不是簡單的“想不開”，而是負(fù)責(zé)分泌快樂，提供意志力、掌管情感和負(fù)責(zé)提供生命動力的神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)失衡，不再正常分泌。”

也許是因為母親孕期抑郁，導(dǎo)致胚胎期間腦區(qū)受到影響，增加了患上抑郁的風(fēng)險；也許是兒童早期，經(jīng)歷了較多的壓力事件，導(dǎo)致了后來的抑郁。

一個人在一種極度疲憊的狀態(tài)下，被反復(fù)否定自我價值，最終導(dǎo)致生理上陷入無法回轉(zhuǎn)的負(fù)面情緒，漸漸陷入無助絕望的境地。一切都無法再讓自己有興趣，世界變成了灰色。

這時候，人生最大的敵人，就是自殺的念頭。

有調(diào)查顯示②，中國婦女的自殺率超過男性自殺率的25%，中國成為世界僅有的女性自殺率超過男性自殺率的國家，中國農(nóng)村婦女占全國婦女自殺總?cè)藬?shù)的94.11%。

在抑郁初現(xiàn)苗頭的時候，如果有人能在一邊耐心傾聽，就已經(jīng)是最大的鼓勵和安慰了。

不要指責(zé)，不要居高臨下地大驚小怪，不要以為TA們在矯情。

只需要安靜地傾聽，提供一個疏解情緒的出口。就足夠了。

因為你不是TA們，你不知道他們正在經(jīng)歷著什么。

4.?

所有的告白，都那么蒼白無力。

手機(jī)里還有她笑意盈盈的照片，耳邊似乎還有她的笑聲。

那么真切，音容宛在。

這樣鮮活青春的一個生命，就這樣悄無聲息地了斷了。

只有朋友圈的簽名檔，似乎在告訴別人，為了這三個字，她曾經(jīng)用盡全力。

又或者，這是她對那些活著的人，想說的最后的話……