從創傷工作坊回來之后,經常會發現自己的一些舊模式,腦子里是不是就冒出一些對比,害怕自己掉回舊模式的恐懼,今天又一次覺察到自己的恐懼,靜坐開始,我問自己在擔心什么,原來我希望自己一下子變的很好,很優秀,很不一樣,不允許自己有不好想法,不允許自己比別人差,想到這里,我的右手開始顫抖,當顫抖一出現,我的心里一下子涌起了難過,我的心一下回到了身體的感受上,我的胸口一陣暖意沖上來,滿滿的都是愛。我告訴自己,我可以回到舊模式,當我回到舊模式,我帶著覺察,我會一次次的看著自己,寫到這里,突然想到了nlp一階的時候盛華老師一直在講這句話,在這一刻,我想我是真的理解了這些話。我帶著滿滿的感動站起來,腿和髖部在抖動,我想起了晚上看的電影,想起了家族的力量,我仿佛看到我的背后站了我家族的男性,女性,我的后背很熱,腿抖的更厲害了,隨著抖動,我的胯開始左右抖動,更像是扭動。我感受到了女性的力量,柔軟又堅定。我非常的感動,不知不覺,十五分鐘到了,我跟身體流說,謝謝你,謝謝你把我帶回了我的身體,謝謝你讓我感受到最原本的自己,在未來的日子里,希望你和我一起,不斷的提醒著我,我身體真實的感受,謝謝你。抖動停止了,我也停止了今天的靜坐,轉身抽了一張彩紅牌,一張曼陀羅療愈卡,看到上面的文字,我的眼淚不停的流下來,非常的感動,身體的力量是最簡單又最強大的,它能沖破一切障礙,療愈一切傷痛。
圖片發自簡書App
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