從創傷工作坊回來之后，經常會發現自己的一些舊模式，腦子里是不是就冒出一些對比，害怕自己掉回舊模式的恐懼，今天又一次覺察到自己的恐懼，靜坐開始，我問自己在擔心什么，原來我希望自己一下子變的很好，很優秀，很不一樣，不允許自己有不好想法，不允許自己比別人差，想到這里，我的右手開始顫抖，當顫抖一出現，我的心里一下子涌起了難過，我的心一下回到了身體的感受上，我的胸口一陣暖意沖上來，滿滿的都是愛。我告訴自己，我可以回到舊模式，當我回到舊模式，我帶著覺察，我會一次次的看著自己，寫到這里，突然想到了nlp一階的時候盛華老師一直在講這句話，在這一刻，我想我是真的理解了這些話。我帶著滿滿的感動站起來，腿和髖部在抖動，我想起了晚上看的電影，想起了家族的力量，我仿佛看到我的背后站了我家族的男性，女性，我的后背很熱，腿抖的更厲害了，隨著抖動，我的胯開始左右抖動，更像是扭動。我感受到了女性的力量，柔軟又堅定。我非常的感動，不知不覺，十五分鐘到了，我跟身體流說，謝謝你，謝謝你把我帶回了我的身體，謝謝你讓我感受到最原本的自己，在未來的日子里，希望你和我一起，不斷的提醒著我，我身體真實的感受，謝謝你。抖動停止了，我也停止了今天的靜坐，轉身抽了一張彩紅牌，一張曼陀羅療愈卡，看到上面的文字，我的眼淚不停的流下來，非常的感動，身體的力量是最簡單又最強大的，它能沖破一切障礙，療愈一切傷痛。
圖片發自簡書App
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