2017.11.07
覺(jué)察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來(lái)了哪些影響？
你有哪些價(jià)錢(qián)價(jià)值觀？
好的東西一定很貴，常聽(tīng)到的一句話就是:人不識(shí)貨錢(qián)識(shí)貨。
你的家庭對(duì)疾病、金錢(qián)、成就、工作、酒精和毒品、性問(wèn)題，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的價(jià)值觀是什么？把這些寫(xiě)下來(lái)。
疾病:不要生病，生病了要花很多錢(qián)，人也很吃虧。父母那一輩就是小病小痛能拖則拖，不愿意去做前面檢查，拖好了就好，拖不好再去看醫(yī)生。
金錢(qián):努力掙很多錢(qián)，越多越好。這樣生活條件才能提高，社會(huì)地位也會(huì)提高。
成就:小時(shí)候父母的成就就是我和弟弟的學(xué)習(xí)成績(jī)，然后就是可以掙很多的錢(qián)，建漂亮的房子，社會(huì)上流行的電子產(chǎn)品家里也要有，在當(dāng)?shù)匚镔|(zhì)條件不能差。長(zhǎng)大了就是我和弟弟的婚姻要圓滿，在城市生活的很好，就給父母長(zhǎng)臉了。
工作:只要賺錢(qián)的合法的工作都可以做，苦點(diǎn)累點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系。
酒精:可以適當(dāng)?shù)暮龋遣荒芎茸?。一起吃飯架不住身邊人的勸酒，醉了就醉了吧，為了給別人面子，傷害了自己的胃。
毒品:不了接，反正是很恐怖的，千萬(wàn)不能接觸，和吸毒人也要保持距離，有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。
性問(wèn)題:健康的交往，不能濫情。
男性:是一個(gè)有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任感有力量的角色，就像高山一樣有深度。
女性:溫柔細(xì)膩，像流水一樣柔美。
覺(jué)察活動(dòng)——父母的個(gè)性對(duì)你有哪些影響？
你的父母是什么樣的人？分別想出三個(gè)形容他們的關(guān)鍵詞，用來(lái)描述在你成長(zhǎng)過(guò)程中他們各自是什么樣的人。寫(xiě)下來(lái)
媽媽:堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)勢(shì)，能干。
爸爸:勤勞，吃苦耐勞，有責(zé)任心。
覺(jué)察活動(dòng)——父母關(guān)系的影響
你對(duì)于親密關(guān)系、合作和協(xié)商的看法，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間的沖突和分歧
你的父母是如何相處的？他們都在家嗎？是否有一方拋棄了家庭，留下另一方獨(dú)自撫養(yǎng)你？是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在，即便是很短的時(shí)間？他們離婚、分居、再婚了嗎？
媽媽強(qiáng)勢(shì)能干，心胸寬廣，有文化。爸爸戀家，心胸狹窄，因?yàn)槲幕町?，價(jià)值觀的不同，經(jīng)常吵架。爸爸很愛(ài)媽媽，但是很自卑，一直覺(jué)得媽媽瞧不起他。爸爸經(jīng)常在家，媽媽大部分時(shí)間在外面掙錢(qián)（包工程，販豬等）。
你的父母是相互合作還是相互競(jìng)爭(zhēng)？是否有一方處于主導(dǎo)地位，而另一方順從？還是說(shuō)他們平等相處，共享決策權(quán)？你的父母相互尊重、通過(guò)討論和協(xié)商做出決定并表達(dá)他們的感受嗎？他們之間是相互溫暖、愛(ài)和友善的，還是冷淡、生氣和疏遠(yuǎn)的？
爸爸媽媽是相互競(jìng)爭(zhēng)，合作的時(shí)候比較少。媽媽處于主導(dǎo)地位，爸爸比較順從。感覺(jué)爸爸媽媽彼此都不尊重對(duì)方。他們之間是冷淡,生氣和疏遠(yuǎn)的。
看看你對(duì)上面的問(wèn)題寫(xiě)下的答案，與你父母之間的關(guān)系相比較，你對(duì)于自己如今的人際關(guān)系有什么發(fā)現(xiàn)嗎？
我討厭爭(zhēng)吵不休，喜歡相互討論，然后達(dá)成一致。喜歡溫馨愉悅的相處模式，能聽(tīng)則聽(tīng)，不能聽(tīng)則放棄。
覺(jué)察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？
你的父母是要求孩子聽(tīng)話、順從，還是尊重個(gè)體的差異，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)？
要求孩子聽(tīng)話，順從。
你的父母在做決定時(shí)，是完全不問(wèn)你和你的兄弟姐妹的意見(jiàn)，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情？
偶爾會(huì)問(wèn)，絕大部分是直接代替我們做決定。
你的父母是通過(guò)家庭會(huì)議，解決問(wèn)題并分享感受還是認(rèn)為孩子只是附屬品，完全無(wú)視你的存在？
認(rèn)為孩子只是附屬品。
你的父母教你服從，并在你不服從是懲罰你嗎？
不會(huì)有體罰，但是會(huì)批評(píng)，或者直接拒絕我們的意見(jiàn)。
他們是通過(guò)懲罰、打罵、表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)或賄賂激勵(lì)你嗎？
表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)、批評(píng)
他們教你自己思考嗎？哪怕這意味著你的觀點(diǎn)與他們不一致？
學(xué)習(xí)上都是讓我們自己思考，除此之外基本上都是大包大攬。
他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎？
不會(huì)
他們?cè)谝欢ǖ慕缦迌?nèi)，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務(wù)活兒?jiǎn)幔?br>
到了可以完成能夠完成的家務(wù)活的時(shí)候，是必須要幫忙完成的。比如:洗碗，掃地，洗衣服，擦桌子等等
看看你針對(duì)剛才的那些問(wèn)題寫(xiě)下的答案。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎？
在沒(méi)有學(xué)習(xí)正面管教的時(shí)候，對(duì)我的孩子，我也會(huì)批評(píng)，懲罰，威脅，利誘，表?yè)P(yáng)。很多事情發(fā)生的時(shí)候，我都會(huì)要求他怎么做，直接給出我認(rèn)為的正確方式方法，個(gè)人生活會(huì)大包大攬的包辦。對(duì)待老公比較依從，也會(huì)和他爭(zhēng)吵，吵過(guò)之后很痛苦。和父母弟弟意見(jiàn)不合的時(shí)候，會(huì)發(fā)脾氣，語(yǔ)言攻擊。同時(shí)在自己處于負(fù)面情緒的時(shí)候，整個(gè)人特別無(wú)助，有時(shí)候甚至?xí)^望。
