2019年10月11日，國培計劃2019保靖心理健康工作坊（A496）第二次線下研修在保靖縣教師發展中心舉行。
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此次活動流程如下:
第一堂課是由吉首大學心理健康教育指導中心孟娟老師給我們帶來的講座《做幸福教師，育快樂學生》。【孟娟（1966.7），女，漢族，湖南永順人，心理學博士，吉首大學教授，碩士生導師。發表學術論文30余篇，主持、參與研究項目10余項。出版、主編專著3部。主要研究領域為人本主義心理學、積極心理學。從事教育學、心理學的教學研究、大學生心理健康教育與管理、研究生教育等工作。擔任全國心理學會理論心理學與心理學史專業委員會理事，湖南省高校大學生心理健康研究會專家組成員，湖南省心理咨詢師協會理事，湖南省心理學會理事，湖南省湘西土家族苗族自治州中小學心理健康教育專家。主持湘西州中小學心理健康教師培訓工作，培養近百名中小學心理健康教育老師。】
? 面對無處不在的壓力，我們如何去尋找壓力之下的幸福之路？孟娟老師以三個問題讓我們更深入的了解心理健康！
一、是什么？什么是心理健康？
二、為什么？產生心理健康的原因。
三、怎么做？
? 讓我們認識到作為教師我們的心理健康的重要性。讓我們充分的去認識去正確面對自己，積極面對壓力，只有做一名幸福的教師，才能育出快樂學生！
? 保靖民主中學向健慧老師帶來的一堂初中心理健康教育課《積極適應新生活》，對剛入初中的孩子正確的引導讓他們快速的融入新集體。
誠信是中華民族傳統美德，是每個中華兒女不可或缺的品德。如何去教育孩子做一名講誠信的好孩子呢？10月11日下午楊霞老師給我們呈現的是一堂《誠信伴我成長》主題班會課，一堂課下來學生在充分的參與中，相信收獲也不會少。
感恩的心，感謝命運。感恩是亙古不變主題，也是每個人都應具備的優良品德。不論小學初中還是高中都有關于感恩的主題教育，那么幼兒園小朋友如何學會感恩呢？胡璇老師就給我們帶來了一堂關于幼兒園的主題班會課《學會感恩》。
優秀案例分享
尚云老師對課例進行點評指導
在網絡研修中老師們提了許許多多的問題，這次線下尚老師針對五個典型的問題讓大家展開討論:
（1）探討手機的利與弊，引導學生如何合理使用手機。
（2）探討如何幫助有厭學情緒行為的同學。（3）引導學生如何看待中學生早戀問題。（4）探討如何預防校園欺凌事件。
（5）引導中學生了解不同職業的特點及如何確定自己的職業方向。
組員們激烈的討論，分享，各抒己見……說的說記得記……肖伯納說:“倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這些蘋果，那么，我和你仍然是各有一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交流這些思想，那么，我們每個人將各有兩種思想！”
10月12日上午，首先進行的是小組匯報研修，五個小組針對討論的五個主題進行匯報
? 楊源老師的《心理健康主題班會入門法則》讓我們對心理健康主題班會有了更深的認識，也指明了我們接下來的路！
愛國是每個中國人都必須具備的品德，愛國教育也是中小學生課堂的常客。楊春蓉老師與五一班的孩子們給我們呈現了一堂精彩的主題班會課——五星紅旗我愛您。每個孩子臉上貼著紅旗，舉著小紅旗，整堂課都體現出楊老師的良苦用心！
最后由肖老師對于我們心理健康工作坊這段時間的學習研修做總結！也針對在學習過程中老師們遇到的問題做出相應的回答！對今后我們的學習提出來殷切希望！
本次培訓收獲了滿滿的干貨， 向尚老師、肖老師學習，認真負責的去對待。向學員老師們學習，認識自己提高自己！接下來的學習中再接再厲，戰勝自己完成目標……
