今天是什么日子
起床：就寢：
天氣：
心情：
紀(jì)念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
財務(wù)檢視
人際的投入
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
健康與飲食
今日步數(shù)：今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
晨間日記簡潔格式版8
晨間日記
2019-10-10…周4…住院班新系統(tǒng)第10天
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日志子系統(tǒng)
日更：更矣！
是否做到每日日更日志？
昨天有更，已堅持10日
1.是否對耗時巨大事務(wù)的記錄？
復(fù)盤：有記錄，事無巨細(xì)一一記錄！
2.是否對耗資巨大事務(wù)的記錄？
復(fù)盤：沒花錢。
3.是否對靈感一現(xiàn)事務(wù)的記錄？
1.是否做到每日復(fù)盤？：是。
2.是否做到整改？：有待整改。
起床時間的鬧鐘要改到7：40開始。
————————————————————————————————————————————————————————
————————————————————————————————————————————————————————
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每日固定學(xué)習(xí)
此計劃暫停
1.
2.
3.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日拱一卒
1.
2.
3.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每日必須要做
1.病歷！中午寫一份，晚上兩份！
2.
3.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律軍規(guī)
1.
2.
3.
4.
? ? ? ? ? ? ? ? ? 今日三只青蛙/番茄鐘
1.體檢單子錄完。
2.門診登記本和政治學(xué)習(xí)筆記還有住戶手冊都先欠著，先把新舊病歷系統(tǒng)走起來
3.還有住戶手冊和政治學(xué)習(xí)筆記和病歷！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今日待辦事項：
1.簡書日志給續(xù)上。
2.完成體檢單子
3.補(bǔ)完了就補(bǔ)政治學(xué)習(xí)筆記
此刻：10：10
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 早起系統(tǒng)工程建設(shè)！
今天是什么日子：金秋十月，瓜果飄香：10月10日，10月份是住院部班，
昨晚：。
起床：。
天氣：晴。
心情：懊悔啊，不過也要憧憬啊！
紀(jì)念日：新1記10 時光飛逝啊 又一個10天過去了，撒都沒干。
早飯：2個雞蛋①碗稠粥，幾塊馕餅兩口熗蓮白
此刻：10：27。
今日總目標(biāo)：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復(fù)盤
是否晚起？
是否延誤時間影響下一計劃？
：是啊！
此刻踐行：10：30
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? 上午住院班：10-14時4h
10-12時查房子系統(tǒng)：高效工作！迅速進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)、工作節(jié)奏，高效踐行。
晨起查房工作系統(tǒng)工程建設(shè)項目細(xì)則：
準(zhǔn)備戰(zhàn)斗！！！！！！！
先把病歷、醫(yī)囑看一遍。
醫(yī)囑執(zhí)行否？
需停針否？加藥否？
化驗單回示否？貼好！：
護(hù)理級別更改否？
住院時間長短否？
查房時不廢話！速戰(zhàn)速決！
12時下完所有醫(yī)囑，安排妥當(dāng)檢查項目，出院結(jié)算等相關(guān)事宜！
此刻： ：
復(fù)盤：是否完成？是否影響下階段計劃的實施？
原因？：
新入系統(tǒng)：
問病史不廢話！：主訴、現(xiàn)病史（伴隨癥狀、緩解方式、用藥情況、陰性鑒別體征、飲食睡眠二便體重變化等）；既往史（手術(shù)外傷史、過敏史、吸煙飲酒史、傳染病史）；個人婚育史；月經(jīng)史（初潮年齡、月經(jīng)周期、行經(jīng)期、末次月經(jīng)、絕經(jīng)年齡、經(jīng)色經(jīng)量，有無痛經(jīng)史等）家族史等；
下醫(yī)囑不糾結(jié)！：你是醫(yī)生下醫(yī)囑無需顧忌太多別人執(zhí)行醫(yī)囑的感受，…
寫病歷：迅速把大病歷和首程談話寫完，是完成不是完美。
把注意事項交代好：
進(jìn)入第二階段病歷系統(tǒng)。
目標(biāo)病歷：
實際完成：
復(fù)盤：
原因：
改進(jìn)：
間隙復(fù)習(xí)否？
：。
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 午休子系統(tǒng)1.5h
14：00～14：30午飯：臊子面，我以為大師傅打的多了呢，沒想到自己全吃完了。
14：30～15：30時，1h午休：午睡。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復(fù)盤
是否照常午休？
：是
是否影響下午工作學(xué)習(xí)的精力？沒有
是否延誤時間影響下一計劃？沒有
鬧鐘響都起不了。
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? 下午住院班15：30-19：30，4個小時。
下午病歷子系統(tǒng)：
16時至20時完成：份病歷的目標(biāo)
床號：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 姓名：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復(fù)盤
是否完成：
主觀原因：
客觀原因：? ?
學(xué)習(xí)進(jìn)度？
：沒有。
復(fù)習(xí)每日任務(wù)？
：也No！
是否延誤時間影響下一計劃？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 此? 刻
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 課外活動子系統(tǒng)：
19：30-20：30時，1h晚餐+小憩：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復(fù)盤
是否按時小憩？
：是
是否延誤時間影響下一計劃？
：木啊！
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚上病歷系統(tǒng)：
21-23：30時，2.5h完成：份病歷的目標(biāo)
床號：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 姓名：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復(fù)盤
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日清月結(jié)子系統(tǒng)：
把欠的東西還上。
21：20—23：00。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 簡書有感：
想考研，積累單詞量和背英文書，騎自行車去清水報英文班練口語做卷子，考證的書和考研的書一起買，放在眼前，放在手邊。
————————————————————————————————————————————————————————
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 入眠子系統(tǒng)：
? ? ? ? ? ? ? 23：30—00：00，0.5h洗漱
1.今日簡書否？書矣
2.熱水洗腳否？嗯嗯
3.洗臉否？嗯嗯
4.刷牙否？嗯嗯
5.按時睡覺否？準(zhǔn)備要睡了
此刻：原計劃00：15去上廁所，然后去洗澡，爭取45沐浴歸來，
晚安：晚是說給世界的，安是說給你的。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～————————————————————————————————————————————————————————————————————————～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～————————————————————————————————————————————————————————————————————————
