晨間日記
2019-10-10…周4…住院班新系統第10天
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日志子系統
日更：更矣！
是否做到每日日更日志？
昨天有更，已堅持10日
1.是否對耗時巨大事務的記錄？
復盤：有記錄，事無巨細一一記錄！
2.是否對耗資巨大事務的記錄？
復盤：沒花錢。
3.是否對靈感一現事務的記錄？
1.是否做到每日復盤？：是。
2.是否做到整改？：有待整改。
起床時間的鬧鐘要改到7：40開始。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每日固定學習
此計劃暫停
1.
2.
3.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日拱一卒
1.
2.
3.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每日必須要做
1.病歷！中午寫一份，晚上兩份！
2.
3.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律軍規
1.
2.
3.
4.
? ? ? ? ? ? ? ? ? 今日三只青蛙/番茄鐘
1.體檢單子錄完。
2.門診登記本和政治學習筆記還有住戶手冊都先欠著，先把新舊病歷系統走起來
3.還有住戶手冊和政治學習筆記和病歷！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今日待辦事項：
1.簡書日志給續上。
2.完成體檢單子
3.補完了就補政治學習筆記
此刻：10：10
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 早起系統工程建設！
今天是什么日子：金秋十月，瓜果飄香：10月10日，10月份是住院部班，
昨晚：。
起床：。
天氣：晴。
心情：懊悔啊，不過也要憧憬啊！
紀念日：新1記10 時光飛逝啊 又一個10天過去了，撒都沒干。
早飯：2個雞蛋①碗稠粥，幾塊馕餅兩口熗蓮白
此刻：10：27。
今日總目標：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復盤
是否晚起？
是否延誤時間影響下一計劃？
：是啊！
此刻踐行：10：30
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? ? ? ? ? ? ? ? ? 上午住院班：10-14時4h
10-12時查房子系統：高效工作！迅速進入戰斗狀態、工作節奏，高效踐行。
晨起查房工作系統工程建設項目細則：
準備戰斗！！！！！！！
先把病歷、醫囑看一遍。
醫囑執行否？
需停針否？加藥否？
化驗單回示否？貼好！：
護理級別更改否？
住院時間長短否？
查房時不廢話！速戰速決！
12時下完所有醫囑，安排妥當檢查項目，出院結算等相關事宜！
此刻： ：
復盤：是否完成？是否影響下階段計劃的實施？
原因？：
新入系統：
問病史不廢話！：主訴、現病史（伴隨癥狀、緩解方式、用藥情況、陰性鑒別體征、飲食睡眠二便體重變化等）；既往史（手術外傷史、過敏史、吸煙飲酒史、傳染病史）；個人婚育史；月經史（初潮年齡、月經周期、行經期、末次月經、絕經年齡、經色經量，有無痛經史等）家族史等；
下醫囑不糾結！：你是醫生下醫囑無需顧忌太多別人執行醫囑的感受，…
寫病歷：迅速把大病歷和首程談話寫完，是完成不是完美。
把注意事項交代好：
進入第二階段病歷系統。
目標病歷：
實際完成：
復盤：
原因：
改進：
間隙復習否？
：。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 午休子系統1.5h
14：00～14：30午飯：臊子面，我以為大師傅打的多了呢，沒想到自己全吃完了。
14：30～15：30時，1h午休：午睡。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復盤
是否照常午休？
：是
是否影響下午工作學習的精力？沒有
是否延誤時間影響下一計劃？沒有
鬧鐘響都起不了。
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? ? ? 下午住院班15：30-19：30，4個小時。
下午病歷子系統：
16時至20時完成：份病歷的目標
床號：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 姓名：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復盤
是否完成：
主觀原因：
客觀原因：? ? ?
學習進度？
：沒有。
復習每日任務？
：也No！
是否延誤時間影響下一計劃？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 此? 刻
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 課外活動子系統：
19：30-20：30時，1h晚餐+小憩：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復盤
是否按時小憩？
：是
是否延誤時間影響下一計劃？
：木啊！
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚上病歷系統：
21-23：30時，2.5h完成：份病歷的目標
床號：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 姓名：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 復盤
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 日清月結子系統：
把欠的東西還上。
21：20—23：00。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 簡書有感：
想考研，積累單詞量和背英文書，騎自行車去清水報英文班練口語做卷子，考證的書和考研的書一起買，放在眼前，放在手邊。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 入眠子系統：
? ? ? ? ? ? ? 23：30—00：00，0.5h洗漱
1.今日簡書否？書矣
2.熱水洗腳否？嗯嗯
3.洗臉否？嗯嗯
4.刷牙否？嗯嗯
5.按時睡覺否？準備要睡了
此刻：原計劃00：15去上廁所，然后去洗澡，爭取45沐浴歸來，
晚安：晚是說給世界的，安是說給你的。
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成功日志-記錄三五件有收獲的事務
財務檢視：
人際的投入：
開卷有益-學習/讀書/聽書：
健康與飲食
今日步數：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習慣打卡：
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早起系統工程建設！
今天是什么日子：
起床：？時，此刻？時
天氣：
心情：
紀念日：
年度目標及關鍵點：
本月重要成果：
今日目標：
具體任務：？
此刻： ：
復盤：是否完成？
原因？
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