今天的帶讀沒有聽完，不過在帶讀課件中發現了就在這一天彭彭提出了16天打卡計劃，我因為之前沒聽自然也就錯過了這次機會，好在元旦之后我又重新開始，哪怕聽5分鐘，哪怕15個字，也要堅持輸出。
對計劃的某件事情遲遲沒有行動時，學會分析，究竟是什么阻礙自己，令自己感到不舒服的是什么。找到原因之后，接納自己，制定切實可行的計劃，一點點嘗試，從而戰勝拖延，讓改變發生。然后將這種行為延續下去，最終到無意識有行動階段。
【心悅神怡】學而思《拖延心理學》20180107Day6/8：
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