伍君儀：

之前在微信聽伍老師的講座，主題就是透析法，一大波安利撲面而來~

透析法核心就是讀懂英文原著。廣義上說，英文原著時一切以英文為載體的信息，包括廣播、電視、歌曲、電影、有聲電子書、網絡視頻、博客等視聽信息。

哪里可以買到英文原著：

紙質書：

伍老師說他在北極時，經常到北京大學、人民大學的周末書市，在廣州則喜歡到廣東外語外貿大學周圍的書店淘書，這些地方有大把便宜的二手原著。網購原著也是一個經濟的選擇，以為女同學告訴他淘寶上有個專門賣英文原著的“麥田香香書店”，上面的各種主流名著、暢銷書一應俱全。（這個“麥田香香書店”本人去買過了，確實不錯！還有店主做了個公眾號，里面的電影資源也是我的心頭好，那種有英文字幕沒有中文字幕的資源~）當然，伍老師還推薦去各大圖書館借書~

電子書：

以下是幾個常用的英文原著電子書免費下載網站：

www.gutenberg.org（古登堡極化，全球組著名的免費電子書網站——Project Gutenberg offers over 42000 free ekooks.(2013年統計數字)，每一本書都提供TXT、EPUB等八九種文件格式。）

www.manybooks.net（這個“很多書”網站聲稱：There are more than 29000 eBooks available.它提供多達25種文件格式下載。）

www.feedbooks.com（有收費，也有數千本免費書，EPUB格式）

http://bbs.en8848.com.cn/forum.php（原版英語論壇，國內網友自由分享海量熱門暢銷書，很容易在上面找到驚喜。）這個我現在點不進去，可以百度“en8848”

www.qcenglish.com（七彩英語，免費注冊下載，英文原著已有2537本，以PDF格式為主。）

www.cnepub.com/catalogs.html（掌上書院，EPUB格式。）

還有一些APP直接提供大量英文原著下載。

例如IOS的ibooks有300本免費英文原著；eBook Search有200萬本以上的英文原著，囊括古登堡計劃的大部分免費書，還有海量的“獨立出版”作品，下載后可選擇轉到多看閱讀，iBooks等閱讀應用上讀。

入門選書的幾個參考維度：1.生詞量、2.藍思值、3.興趣。

生詞量：看首萬詞不重復詞數

我們可以看一本書第一個一萬單詞不重復的詞匯量，使可評價你讀進去的時候感覺到生詞的多少。作者用軟件“全能詞典”對100本名著，暢銷書的英文電子版進行了統計。

藍思值：句子復雜程度的科學測算

藍思分級是由美國教育科研機構研究出的一套衡量文章難易程度的科學標準，是目前全美最具公信力的閱讀難度分級系統。

如果想知道某本書的藍思值，可以上藍思官網www.lexile.com查詢。也可以直接將1000個單詞以內的TXT文本直接上產到藍思官網進行測試。

興趣：“The end justifies the means.”

興趣有多重要相信不用我們呢贅述了吧，The end justifies the means.如果能夠成功讀懂原著，我們可以不擇手段。為了激發閱讀興趣，甚至可以讀所謂的“黃書”（前幾天上網易公開課發現熱門排行的前三都是有關性的我也是醉醉噠，上圖為證~歡迎加入我大污教~）。

選好書后，我們就可以開始透析閱讀了！！

透析準備：測試詞匯量

我們可以到專業的詞匯測驗網站testyourvocab.com看看自己的詞匯量出于什么水平，過程大約需要3分鐘。測試結果不僅用于選擇英文原著時參考，還可以透析一段時間后進行前后對照，見證自己的進步。

英語國家的老外，20~30歲的詞匯量在23847~27808之間。非英語母語認識，出國年限在5年以下的，詞匯量在13304以下。

3000~4000的詞匯量已經可以讀一些入門級的英文原著了。

透析法是不適用于26個字母還沒認全，音標還拼不全的初學者的。而根據作者10年來的推廣經驗，高中生入手英文原著已經很順利，初中生則有一定困難，但是努努力也是可能成功的。

核心操作：每2頁查一個生詞

32開的紙版書每2頁查一個生詞。沒錯就是這么簡單！！實用的很多時候都是樸素的！

遇到生詞的時候，使用電子詞典查單詞典。

作者強烈推薦使用電子詞典，而不建議用傳統的紙版詞典。在終端上安裝一個詞典驅動軟件（應用APP），再往里頭下載、拷貝載入電子版的詞典文件，查詞的時候可以同時查幾本詞典。IOS系統可以Eudic（歐陸詞典），Android可以裝BlueDict（深藍詞典），二者都可以直接在電子書閱讀器中取詞。

一線詞典推薦《新牛津英漢雙解大詞典》（注意，不是詞匯量較弱的“牛津高階”）和《美國傳統英漢雙解學習詞典》。

詞語、短語等在電子詞典中是與單詞同等地位的詞條，亦視為一個詞。

2頁指的是頁碼頁，非紙頁，所以2頁剛好是書本攤開的兩面。較大的16開紙版書每1頁查1個生詞。

千萬不可多查！不懂的抓住原著大意即可。

每日復習原著生詞不超過5分鐘

在原著每2頁的查詞單元中，每查的詞是“透過”，查過的詞是“析出”，合稱透析。

假設今天讀了40頁，你就在電子詞典中查了20個單詞。第二天再讀英文原著之前，你要在電子詞典上復習查詞的“歷史”，對最近幾天的單詞進行復習，只要看見英文拼寫后能想起意思便可。

保證透析成功的訓練計劃

七天行動：

要想讀懂原著，我們需義無反顧的執行一個七天行動。

如果你讀的是32開的紙版原著，務必每天讀40頁，堅持7天。

這七天讓你的英語置之死地而后生，堅持下來的人成功率極高，完成不了的人失敗率極高。

因為讀懂原著相當于騎自行車和游泳，開始學習的時候存在一定門檻，但一旦上手之后，讀原著就成了你的自然生活方式，就像騎自行車和游泳的能力是很難退化的一樣。

因此，讀的時候需要強化訓練和堅持。7天之后，你將被原著內容的趣味性、實用性深深吸引，駛上原著的快車道，不用堅持也能持續進行這種行為。

請務必每天讀40頁，堅持7天。

務必每天讀40頁，堅持7天。

務必每天讀40頁，堅持7天。

長期激勵：承諾一年讀10本原著

閱讀形成習慣后，這是很有可能達成的目標，如果看的是哈利.波特系列，一個系列就完成7本了呢。

每讀完一本就寫透析記錄

這里可以參考一下伍老師的透析記錄，他寫了幾十篇，已經越來越規范化了。

循序漸進：先打好長篇基礎

長篇相比短篇更易讀，對于入門來說，短篇是個糟糕的建議。

長篇原著在經歷了十幾頁適應期后（生詞出現的頻率和作者的風格之類），后面會越來越容易和有意思。

進軍短篇，讀盡天下英語新聞

作為媒體專業人士，伍老師出于學習和工作上的需要，幾乎媒體都要花大量時間登陸一下4個英文網站：

www.en.wikipedia.org（英文維基百科）

www.psychologytoday.com（今日心理學）

www.quackwatch.com（偽醫學觀察）

www.skepdic.com（懷疑論者詞典）

還有比較簡單的培養上主流英文門戶網站的習慣，比如：

www.yahoo.com（美國雅虎，Alexa上突擊流量排名長期微距前列的綜合門戶網站）

www.huffingtonpost.com（美國赫芬頓郵報，據說是“世界上讀者最多的英語新聞網站”）

www.guardian.co.uk（英國衛報，一些國外媒體專家眼中“做的最好的報紙網站”。）

可以把這些網址收藏起來，每日點擊瀏覽，甚至設成瀏覽器首頁，讓自己一打開就能看見。

在讀新聞方面，我建議在智能手機、平板電腦上安裝專業的新聞聚合器（應用）。如果已經習慣使用中文的ZAKER（扎克），就知道是怎么回事了，類似的英文應用就是News、Currents、News360、Zite等。

News聚合的新聞源相當多。

Currents是Google出品的，官方合作的新聞源有CNET、AllThingsD……等一兩百家，而且根據設備屏幕大小進行調整后的圖文版式設計精美，閱讀體驗一流。還可以點擊選單詞，透析操作相當便利。

開發新地圖

每月“開發”一個英文網站

每月選定一個網站，下一個月換另一家。可以從綜合門戶或新聞聚合器中選擇，最好走多樣化路線，每個月的網站都是不同類別的。例如這個月看某豪車雜志網站，下個月專攻某時尚雜志網站。

老外的事件性新聞報道常用倒金字塔式的結構，按照事實的重要性程度或讀者的關心程度排序，先主后次的安排事實內容。故我們可以根據自己感興趣的程度讀若干段，不一定全部讀完——這是和讀長篇原著的重要區別。

建議每日從網站中至少找一篇通讀，其間每一頁面查一個生詞。

持續一月后，大概就知道這個網站的架構，知道它對自己有多少利用價值。涉獵多了，以后遇到相關的問題就知道哪個專業網站會有相關的信息。

一年“開發”12家網站，兩年24家，它們將成為重要的信息參謀，這是搜索引擎不能替代的。

透析模板對寫作的幫助

“If you dong’t have the time to read,you don’t have the time or the tools to write.”（你若沒空閱讀，你就沒空寫作，或者沒法寫作）——Steven King

這說中的單純練寫作的缺陷。沒有閱讀大量的原著，是沒辦法寫好的。

通過透析法提高英語文化水平是寫作的王道，但難易立竿見影。英語萎靡不振的你，可以運用美國心理學家弗雷德里克.赫茨伯格的雙因素理論，又稱激勵保健理論。

赫茨伯格認為，對于勞動者而言，“滿意”和“不滿意”不是一個漸變維度的兩端，而是兩個不同維度——與“滿意”相反的是“沒有滿意”，與“不滿意”相反的是“沒有不滿意”。

他把第一個維度成為激勵因素，指的是能給人帶來積極滿足的東西。

他把第二個維度成為保健因素，指的是不能帶來滿足，但缺少了就會招致不滿的東西。

比如對于一個餐廳來說，保健因素是食物符合衛生。而餐廳讓你當回頭看的是其激勵因素——可口的美食、優雅的環境、漂亮（帥氣）的服務員。

回到英語寫作上，我們除了要保證英語的“保健因素”——保證單詞、語法不出錯，還可以在“激勵因素”上強力提升英文寫作能力。

能夠讓人眼前一亮的激勵就是所謂的“高級表達”。我們稱之為模板。

那么如何獲得模板？我們可以在透析的過程中加載一項簡單的任務，在“每2頁查1個生詞”之外讓自己“每2頁析出1個模板”。

下次需要用英文寫作的時候，要強迫自己使用模板。

消除焦慮，穩步擴張口語圈

國外語言學研究發現，說外語會引起嚴重的焦慮感。中國人的性格普遍內斂，更是不敢開口。我們心里很想說英語，可是嘴皮剛要動，馬上覺得周圍的人仿佛以奇異的目光注視著自己，于是就縮了回去。

改變羞澀的性格幾乎是不可能的，我們不應該以“轉性”為目標，而是謀其消除說英語的焦慮，逐步增加這種行為最終形成習慣。

專攻此道的行為主義心理學主要有兩種對策：漫灌沖擊和系統脫敏。

漫灌沖擊很激進，一下子單挑最高強度的焦慮，適應之后就什么都不怕了。

系統脫敏比較緩和，做法就是建立一個英語口語圈，讓你在安全感中開口說。

用哪種方法消除焦慮都可以，在書中伍老師給了一點建議，可以引導我們通過建立口語圈系統脫敏。

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