一日之計在于晨，一晨之計在于起。
時間管理的第一習慣是早起。
富蘭克林說:要過晚十早五的生活
ps. 美國總統富蘭克林，也就是100美金鈔票上的人物。
如何起床？什么時間起床？
叫醒我們的不是鬧鐘，可以嘗試日出。
ps. 鬧鐘對我們的身體有比較大的傷害，因為很多時候我們會在深度睡眠的時候被鬧鐘叫醒，這樣我們就會很困。
圖片發自簡書App
個人起床習慣
1.之前習慣是周內7:05的起床，周末不設置鬧鐘，自然醒。參加易效能天使班后需要:早上6:50之前起來打卡，不分周內周末，這個需要做好調整。
2.其實周末偶爾會起的很早，偶爾跑個步或者騎個自行車什么的，感覺很爽，甚至感覺一天時間都變長了。
學習進度: 2/100
ps: 今天是被死黨電醒的，是小組最后一個起來的，一個是非常感謝死黨感謝組員們的監督，二是和這樣一群同頻.積極.向上的人一起進步會給自己的能量加分，沒有理由不更好，感謝。
大家早安。
