讀書筆記《終身成長》

兩種思維模式:
1.固定型思維模式
固定型思維的人相信自己的才能是不變的,急于向他人證明自己,做事情是為了向別人證明自己的價值感和存在感,不被人認同的時候會有挫敗感,同時特別看重排場和面子。

2.成長型思維
具有成長型思維的人認為自己的能力可以通過努力來培養,有大局觀,向前看,不害怕暴露自己的缺點,通過不斷的嘗試和刻意練習來提高自己。

固定型思維和成長型思維也是我們面對生活的兩種態度和反應,面對同一件事情,固定型思維的人會覺得自己運氣不好、水逆,把責任推給外界,但是成長型思維的人會想問題出在哪里,從自身找原因,以解決問題的態度面對生活。

但是兩種思維不是固定不變的,在我們不斷成長的過程中,我們要去激發自己對于成長型思維的認知,并且刻意地訓練自己用成長型的思維來面對我們的生活,逐漸減少消極情緒,增加積極的態度。

就像喬丹每次打輸比賽后做的第一件事情就是繼續練球,加強訓練,通過大量的練習提高自己的籃球技能甚至彌補了年齡給身體帶來的影響,這就是一個成長型思維的選手。

區分成長型思維和固定型思維:
1.兩者對于自身評價有很大的不同
成長型思維會客觀準確的對自己作出評價和判斷,而固定型思維的人會放大并停留在自己當前取得的成績。

2.當你獲得了一個機會的時候的不同反應
成長型思維的人會覺得這是個機會,可以獲得鍛煉和指正,固定型思維會覺得自己不行做不好。

3.腦波不同
成長型思維腦波亮的區域在于當分析正確答案的時候,關注點在于如何提高。固定型思維大腦發亮的時候是宣布對與錯的時候,關注點在于對和錯。

4.對于努力與否的看法不一樣
固定型思維的人認為努力是一件丟臉的事,相信天分,相信一個人的水平是基本不變的,成長型思維的人不怕暴露自己有多努力,有求知欲,有成長型心態。

5.怎么看待失敗
失敗可以是一個行為,也可以是一個身份

成長型思維的人把失敗當成一個行為,固定型思維的人把失敗當成一個身份。

應用于學習:
成長型思維的人不會死記硬背,犯錯之后歸納總結思考,固定型思維的人不會通過努力達到目標。推薦電影《為人師表》

同時,冠軍思維模式,就是相信成功可以通過努力爭取的人成長型思維。

未完待續…

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