2018-03-01改變行為很難

梁素紅,焦點網絡九期持續分享第5天(150),今天,雖然天氣又轉陰,而且又下起啦小雨,但是辦公室四樓只有我一個,可以在坐累的時候,自由的在貫穿的陽臺來回的走走,一來讓疲勞的眼睛看看遠方,二來讓久坐腰可以直一直,還是不錯的。

站在走廊望著對面的山,含煙楊柳隱隱約約透出挺拔的枝稍,奧,反復多變的寒冷已經無法鎖住春天的到來。回想剛才發生的一件事和自己的行為,有點對自己的不滿。首先是有點著急,難免聲音中透出煩躁,別人聽來一定是心感不適,我在問自己為什么會著急哪?這件事觸動了我什么會讓我著急和煩躁了哪?第二,自己就不自覺 的做出指導和要求,這樣做合適不合適呢?我怎么做才避免自己陷入習慣的交流模式呢?

世界是多元的,知因未必能改變。真的是這樣的,就像減肥,知道吃過多的東西會肥胖,有時候就是管不住自己。昨天去跳舞,一個動作非常好看,個子較高的舞友和我說話,我竟然沒有認出來她, 過了一個春節她怎么就走形啊?難到她不知道吃多了會影響體型,影響健康嗎?看來行為是多么難以改變啊?

習慣是不容易改變的,我要怎么才能打破這樣模式,主要是先放空自己,聽別人說什么,怎么考慮,怎么做的,以無知好奇的狀態面對。平和的交流是文明人的素養,要做個文明人,就要放棄原始的遇到危險的應對方式和本能。還需要多多的努力啊!

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