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《被討厭的勇氣》讀書筆記1——你還在相信是過去影響和決定了你的現在嗎？
《被討厭的勇氣》讀書筆記2——看清人際關系里那些阻礙你幸福的人生謊言
《第三夜 ?讓干涉你生活的人見鬼去》
自由是什么？這一夜，青年在哲人的啟發里進一步體會與他人的關系，討論如何才能有不受約束的自由。有一句話說，自由不是你想做什么就做什么，而是你想不做什么就不做什么。但恰恰這是最難的。說真的，世界上真有自由這回事？那種可以活出自我隨心所欲的自由？阿德勒心理學給出了肯定的回答，前提是：放下對認可的追求。
1. 一味追求認同帶來不自由，你不必滿足別人的期待。
究竟怎樣得到自由？
通常人們會想到金錢。擁有足夠的金錢，是不是就不用看老板的臉色不用忍受不喜歡的環境，是不是就可以為所欲為？對金錢的渴求被夸大，對金錢帶來幸福的可能同樣被夸大。看看現在有多少理財課程，多少訓練營、干貨、雞湯文，都在教你用短時間獲得最多收益的法門。
然后呢？只要有巨額財富，就能獲得自由嗎？其實我們都知道，人的價值和幸福不是金錢可以買到的，找不到愛的人，沒有真正的朋友，精神空虛，不和諧的家庭，這些煩惱，靠金錢不能消除，這不是真正的自由。
既然所有煩惱都來自人際關系，那些讓你覺得最大的束縛也來自他人，很多是來自父母、長輩、身邊的朋友。你想要獲得周圍人的認可，就不得不聽從他們的建議。大多數人都有這樣的“認可欲求”，需要在他人的認可中找到自己存在的價值。
于是，我們聽到太多這樣的故事：為了完成父母的心愿，從事自己根本不喜歡的職業；因為長輩們的催逼，沒有想好就匆匆結婚生子，不得不承受糟糕的家庭關系；太想得到領導同事的認可，不惜犧牲自己的身體……
這些不自由的選擇背后，都是對認可的追求，是滿足別人的期待去生活。
人為什么要尋求認可？原因可能要追溯到賞罰教育的影響。這種教育之下，你做了恰當的事就會受到表揚，不恰當的事就會受到懲罰，其潛臺詞便是：如果沒有人表揚我就不做好事，或者如果沒人懲罰，我也做壞事。
為了他人的表揚而做好事，是外在的動力，并不是你自己的渴求。一味尋求別人的認可，在意他人的評價，也就失去了選擇的自由。
阿德勒心理學堅定的否定尋求他人的認可。他強調，我們最終是為自己活著。你不需要滿足別人的期待，別人也不必滿足你的期待。
這需要我們追問內心，你拼命工作想要出人頭地，是證明給別人看，獲得別人的認可還是真的想追求這份事業的成就感？你是不是為了滿足別人的期待而活，或者為別人不滿足你的期待而生氣？如果你是一個母親，你會為孩子沒有找到一個體面地工作而覺得丟臉，還是對他自己的選擇表示贊同？
美國華裔作家伍綺詩的小說《無聲告白》就描寫了一個無法滿足父母期待的女兒壓抑自我，最終自殺的悲劇。“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”覺得每個父母都該看看這本書，看看父母的期待投射在孩子身上，會有什么樣的壓力，看看幫助孩子找到自己是多么重要。
2.分清是誰的課題，想清楚選擇的后果最終由誰來承擔。
一味追求認同，就要按照你所認為的他人眼中的認可來決定自己的選擇。
但是，你有沒有想過，那些選擇的后果是由誰來承擔？
孩子不愛學習成績不好，身為家長，你會怎么做？大概多數家長都會想辦法控制孩子玩電腦的時間，上補習班，用更有吸引力的獎勵和更嚴厲的懲罰措施來督促孩子，在父母看來，這是對孩子負責，是天生的責任和義務。
但這樣真的是家長口中所說，都是為了孩子嗎？
前面的章節里，我們讀到了阿德勒心理學的重要觀點，亦即人生的三大課題，也提到過分清課題的重要性。這一章則從擺脫追求認可的束縛的角度，分析如何實現課題分離。
課題分離的第一步，就是要首先考慮，這是誰的課題？其實標準很簡單，就是看這個選擇的后果最終由誰來承擔。
回到孩子不愛學習的問題，是誰將最終承擔成績差的后果？父母不能替代孩子去過這一生，上不了好大學，找不到好工作，最終還是孩子自己承擔。父母的要求不過滿足自己的目的——面子虛榮心或者支配欲。
也就是說這是孩子的課題，而非父母的課題。如果父母只是命令孩子學習，這便是干涉孩子的課題。這是為了我而非為了你，孩子能察覺到這種論調的欺騙性，才會反抗。
難道要聽之任之放任不管嗎？阿德勒主張要在了解的基礎上竭盡全力加以幫助，但決不妄加干涉。
這是一種信賴關系，孩子能感受到理解、支持和鼓勵，父母的任務是幫助孩子認識到自己必須承擔的后果，產生主動的學習意愿。
無視本人的意愿而強迫改變，只會產生更有力的反彈。
阿德勒所說的課題分離就是要冷靜劃清界限，不去干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題。
很多家長覺得自己為孩子付出這么多，孩子理應回報以懂事好好學習選個好工作早點結婚生子，滿足家長的期待。痛苦和煩惱恰恰由此產生，總是把孩子的課題當成自己的課題，孩子也就失去了自我，更談不上自由。
即使是家人，也要分清是誰的課題，也需要丟開別人的課題。信任和愛，是你自己的課題，但別人如何對待你的信任和愛，則是他們的課題，同樣不必滿足你的期待。
3.真正的自由是切斷人際關系的羈絆，不怕被別人討厭。
簡單的人生如何獲得？做減法的關鍵是放下別人的課題，放棄他人的認同。
社會里的人際關系錯綜復雜，不少人的苦惱就來自處理不好這些糾纏的繩結。阿德勒提供的解決方案是，把這些盤根錯節的繩結切斷。
這聽上去不可思議。我們能做到嗎，能在孩子的糟糕的成績單面前保持淡定？能在上司指責時不心生怨念？切斷人際關系的羈絆難道不會造成我們被孤立？難道給出選擇學校工作等等指示不是長輩的責任嗎？
對這一連串的問題，阿德勒的答案是，按照別人的期待生活不過是走在他人的軌道上，可能比較輕松，但卻沒有真正的自由。
每個人最終要對自己的人生負責，承擔選擇的后果。課題分離不是冷冰冰地拋下一句，這是你的課題不是我的課題就揚長而去，而是放棄回報的想法，放棄只從別人的認可里感到成功，做好自己。
你不可能獲得所有人的喜歡，一心想要獲得他人認可，就不得不考慮他人的眼光和指示，努力滿足他人的期待，這不過是對自己也是對他人的一種欺騙。想想看，一個總是抱怨上司不賞識自己的人，不過是把得不到賞識作為不好好工作的借口罷了。你的課題是好好工作，是否喜歡你則是上司的課題，你無法決定。
這聽上去有點尖銳，但很多事恰恰如此，分不清課題讓人際關系更加復雜，讓逃避真正的問題成為習慣。
不想被人討厭，是人自然而然的傾向性，克服這種本能和沖動，才是真正的自由。
真正的自由是什么？不是在欲望和沖動的控制下生活，而是一種把向下滾落的自己從下往上推的生活。
有句話說，學習如逆水行舟，不進則退。人生更是如此，若是稱為本能和沖動的奴隸，只會在順其自然的借口下越滑越遠，掉入懶惰的深淵。
阿德勒所說的自由卻充滿了主動選擇向上的能量，不在意別人的評價，不追求被他人認可，不怕被人討厭。在這種狀態下作出的選擇，正是完全出于自己的意愿作出的選擇。這是自由的真正含義，也是獲得幸福的勇氣來源。
處理好自己的人生課題，自由地選擇也許艱難的人生道路，人際關系的主動性便掌握在自己手里。改變是從自己開始，當家長不再以時間緊替孩子系鞋帶，而是幫助孩子自己學會面對困難解決問題，孩子便能學會勇敢面對難題。
（待續）
