? ? 自控力即自我控制的能力，讀了自控力這本書感到自控力對(duì)習(xí)慣的養(yǎng)成有很大的幫助，提高自控力的方法有很多，本人學(xué)識(shí)淺，文化低，認(rèn)為提高自控力的方法有以下幾種：1加強(qiáng)個(gè)人思想素質(zhì)和意識(shí)的提高2不斷學(xué)習(xí)，增加自己的知識(shí)，不斷自我完善3學(xué)會(huì)自我情緒的控制，避免沖動(dòng)，沖動(dòng)是魔鬼4養(yǎng)成好習(xí)慣，抵制不良習(xí)慣和不良事物
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