每個人的生活里都應該在一個階段給自己設定一個目標，朝著目標前進，你會覺得你腳下的路異常清晰，你會覺得你做事很有動力。
01.想象法
其實每個人對自己的生活都會有一個清晰的認識，也會展開豐富的想象。利用星星卡來召喚你的潛意識。
①準備一張寶藍色小卡片和一顆金色的星星，把星星貼在距離卡片中心0.5cm的位置，這個星星代表你當下的一個目標。
②坐下或者躺下并放松全身，拿起星星卡，距離你的眼睛大約20cm，盯著星星，想星星里有什么，它代表什么。
③想象自己已經實現了這個目標，盡可能設想各種細節，讓實現目標的感覺、獲得獎勵時的感覺進入你的潛意識。
02.每周專注三天
我們現在總是把時間過得支離破碎，很難一下子拿出很多的時間，那么把你的注意力集中起來，每周專注三天，把重要的工作任務先完成，再做其他不太重要的事情，這樣你的效率會提升很多。
①確定你的關鍵結果域.
②確定你所做的事情的剩余部分，將它們從你一周三天的專注日中排除掉，安排到其他日期中。
③創建一個可靠的每周結構，比如把周二到周四設為專注日，周一是閱讀學習、創意、職業發展等等，周五用來做收尾工作、管理和計劃。
03.創建良好的環境
無論你在做什么，你都要先理清楚這件事的環境是什么，包括哪些要素。
先把事情的環境搞清楚，然后制定相應的計劃，這樣會讓你的頭腦處理事情時，更加的清晰明了。
凡事預則立不預則廢！因此不要讓你的恐懼嚇壞了你的內心，大膽一點去設定目標吧，其實你可以做的更好！
