早上好#易效能 # 蔣小園

2017/09/16(303/500）

【不忘初心，堅持始終】

健康：作息《昨晚今早》22.21

~05.08冥想十步行十泡腳

學習成長：晨間日記+喜瑪拉雅+讀書

效能:閱讀，冥想

圖片發自簡書App

??小確幸/感恩

感恩崔老師。感恩史老師的信任。感恩朋友對我的無怨無悔。感恩寶貝，今天太開心了?

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成，今日青蛙:

班晨會

閱讀

周檢視

美好種子

【閱讀】

《口才的藝術與人際關系》——卡耐基

心里暗示，始終讓自己保持積極的心態。由自我暗示而產生的動機，即使是假裝的，也會成為人們快速學習的最有力的誘因之一。目標高低帶來的自我暗示直接決定了我們行為能力的大小。行動可以間接影響你的感覺，然后調動你所有的意志來達到這個目的。當我們感到不快樂時，唯一的改變辦法就是:愉快地睡覺、吃飯、談話，盡量從行動上表現你很快樂。

【反思】

自我暗示真的管用嗎?

給自己適當的、積極的心理暗示，告訴自己:一切都很好。