本文是槽點君在新浪博客的第6篇文章，今搬遷至此
原文地址：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_15b5095b50102w7t7.html
現在是星期天早上八點半，
槽點君做了個噩夢，六點半爬起來，
很心亂很難過，在紙上亂畫各種思維導圖，
花了兩個小時終于平靜下來了，于是開始手敲這篇文。
噩夢的背景
事情是這樣的，
昨天是周六，
上半天，槽點君覺得最近寫博客很愉快，身心通暢，
而且去健身房跳了好多操，還做了許多之前從來沒做過的新鮮事，
于是心情不錯地開始收拾很久沒打掃、灰積了一地的房間。
真的是大掃除啊，
先把能搬開的東西清理合并，該丟的丟，露出地面，
掃一遍地，拖一遍地，再把東西搬回去。
一邊干活槽點君還一邊想，
“真是心情好才會去做新鮮事，做新鮮事才會心情好。”
（你肯定有過心塞的時候就不想打掃房間的經歷對不對）
干完活將近下午三點，
槽點君累出翔，決定睡一會兒，
到五點多醒來的時候，本來該收拾收拾去健身了，
但槽點君開始玩模擬人生，
完全停不下來，
一直到晚上十二點多感覺自己要瞎了才去睡覺。
這種生活狀態不是第一次出現，
通常會引發槽點君的空虛感、罪惡感、麻木感，
這是噩夢的背景。
噩夢
槽點君夢見自己回到了很久以前的原生家庭，
不知道為什么槽點君要搬去和媽媽睡覺，
（請不要吐槽槽點君的心理年齡，槽點君自知是身心有創傷的人，
寫博客，誠實地對待自己，正是為了療愈創傷）
媽媽在槽點君的原生家庭中是一個鐵腕大太陽——
既是照顧者，又是極權強勢者；
而爸爸和槽點君是弱勢綿羊的角色。
綿羊男爸爸正在收東西搬走騰出位置給槽點君，
槽點君在他旁邊，
想起媽媽平時的職業教導（就是強迫槽點君去做公務猿那一套），
突然覺得無比惡心，
壓抑，委屈，憤怒，沮喪之火灼燒著，
槽點君各種摔房間里的東西，大吼大叫，
愈演愈烈，情緒的波瀾起伏壯闊，
到最后，槽點君眼睛血紅，
而綿羊男爸爸在一邊氣若游絲地說，
“你需要的不是換工作，
而是鎮靜劑和精神病院。”
槽點君很厭惡綿羊男這種完全不帶同情心的解讀方式，
憤怒到極點，驚醒。
反思行為模式
剛醒來時，
槽點君心跳強烈到快把自己嗝死的節奏，
夢中最后那一幕久久不能散去，
于是爬起來在紙上亂畫宣泄。
畫著畫著越來越清醒地意識到：
槽點君的行為已經形成了某種固定模式，
并且在不斷循環播放！！！
槽點君的起點：回到大三那一幕
1導致槽點君并不像心態平和的同鄉，向往畢業回家進入家鄉土豪國企HT集團從此在家鄉過小日子的生活；
14導致槽點君排斥回家，從小槽點君在冷漠和排斥中就成了心理上的孤兒，家鄉對于槽點君來說什么都沒有，除了諸多險惡的回憶；
123導致槽點君并不像同一所大學的人（BJ某著名211高校），畢業去向就是某幾個行業的那么些個公司。
1234共同導致，槽點君就是那種內心很痛苦，渴望自我救贖，最容易被洗腦的人。（！！！）
最終，槽點君畢業一年半以來走過的路是這樣的，
先是被某培訓機構洗腦，完全放棄了感知自己而一頭扎入創業公司，
** 然而——
自己并沒有什么核心能力，只是被人配置的人力資源；
自己功利心太重，不切實際只想著快速逆襲一定要成功，完全沒考慮失敗概率很大的事實；
自己靈活性并不強，身心皆病加上被洗腦，還有什么鳥自我感知靈活調整的能力；
自己沒有同行朋友支持，由于種種原因槽點君長期以來離經叛道與眾不同但孤獨至極；
自己得不到家人支持，相反是幾乎每天都尖叫著讓槽點君回家考公務猿的心塞電話。 **
非常不順。
到后期，幾乎從來沒長過痘的槽點君已經全面內分泌失調，滿臉是痘了。
在槽點君認識到“繼續保持原狀就離精神病不遠了”的情況下，
辭職了，換個地方走走，背了滿背包心靈雞湯旅途中看。
然后回家過春節，
然后發現自己身心的坑洞短期之大，短期內絕逼修復不了，
所以決定考公務猿準備給自己一個緩沖期。
?
公務猿生涯：槽點君的“壓抑-爆發”行為模式
以上這一切累積形成了情緒炸彈，
之前說了槽點君社交障礙，現實生活中并沒有朋友可以傾訴，?
但人性就是有問題憋不住，?
槽點君的情緒炸彈不知道向誰炸，于是炸給父母，?
而槽點君和父母，彼此都不能達成對方的期望——
槽點君希望得到安撫鼓勵或者找個人一起想辦法，
然而父母只是覺得槽點君有病，
并且會為槽點君的叛逆而著急上火影響身體；
父母希望槽點君安心做個公務猿過上幸福的小日子就行了，
然而槽點君隨時痛苦得不行時時刻刻想著要轉行。
就這樣形成了狗咬狗的局面，兩敗俱傷，每況愈下，
為下一次炸彈爆發又儲蓄了幾分壓抑。
行為模式的縮影
周六的生活軌跡，和今早把槽點君驚醒的噩夢，
踏馬不就是這個循環的縮影！！！！
壓抑的一周工作結束，周六休息日開了個口子，
為潛在的爆發提供條件；
本以為打掃房間能清空內心的負能量，然并卵，
槽點君當下最需要的關于職業、人生、心理、成長的社交不滿足，
槽點君又缺乏社交能力，向網絡、向過去認識的人求援，
于是沉迷在模擬人生中逃避現實，
壓抑形成了情緒炸彈，
但現實生活中實在沒有誰可以扔炸彈，
只好在夢里向父母炸去，
兩敗俱傷，把自己炸醒了。
這樣分析一遍，不就是上圖已經上演無數次的“壓抑-爆發”行為模式！！！
臥臥臥槽槽槽！！！！！！[手動抓狂]
總結與改進
在此前的博文“20160117 碎碎念丨壓抑、僵硬與自我”中，
（傳送門：http://dwz.cn/2C1N4E）
槽點君曾總結出來個人戰略的1.0和2.0版本，如下圖：
?
1.0是“自我強迫地武裝自己”，指高度計劃性地悶頭學技能路線；
2.0是發現1.0會讓已經不健康的身心更不健康，而放松計劃性，鼓勵自己先達到身心健康再去考慮武裝自己的路線。
經過今天的噩夢，槽點君明白了2.0也有漏洞：
割裂人生階段，規定自己這個階段只做某事，下個階段只做某事，這種方法本來就不健康。
缺乏安全感，缺乏對社會動態的認知，缺乏一起上路的人，
在缺了這么多的情況下，
槽點君并不能指望去健身房鍛煉兩下、和日常生活中能接觸的人多互動兩下就達到身心健康了。
特別是和日常生活中的人互動，只和他們互動、互動多了，那是要被同化的節奏。
而且目標也并不是什么趕時代的浪潮，槽點君沒有那么大的野心。
** 槽點君只是單純希望，
能離開這個六線小城市，能離開槽點君的家鄉這個偏遠落后的省份，
能換到一個大一點的地方，
做著一點有專業性的工作，
能有時間勾搭奇葩，看到更大更有趣的世界。 **
所以，更新一下槽點君的戰略地圖：
?槽點君一直相信自己是有毅力的人，
只是陷于情緒的泥沼太久，
自我壓抑太久，
自我封閉太久，
喪失人性太久，
既感知不到自己的需要，
也感知不到他人的需要。
槽點君也不知道自己這輩子還能不能把內心的坑洞填滿，成為健全的自己，
這事，誰也不能給槽點君一個保障，包括槽點君自己。
但是，槽點君會繼續懷著熾熱的心繼續努力下去，
努力保持學習，
努力保持反思，
努力保持平靜，
努力保持前進。
因為槽點君覺得，
是到大城市開拓新生活，還是在這里小城市憋屈到死，
分水嶺就是當下每一刻；
退一步說，
是在小城市憋屈到死，還是在小城市健康生活，
分水嶺也是當下每一刻。
2016槽點君加油加油加油！！！
