非暴力溝通的要素

非暴力溝通的要素

首先留意發生的事情。我們此刻觀察到是什么？不管是否喜歡，只是說出人們所做的事情。要點是，清楚的表達觀察結果，而不判斷或評估。接著表達感受，例如喜悅，高興，難過等。然后說出哪些會導致那樣的感受。接著提出具體的請求。

暴力的根源在于人們忽視彼此的感受和需要，而將沖突歸咎于對方。

是什么使我們難以體會到心中的愛？

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