????????前段時間，有個朋友找到我說自己很痛苦，因為某些原因，另一個朋友在很多群說了于她不利的言辭，她覺得受到極大傷害，聲譽也被嚴重影響，因此，她希望反擊回去。
????????作為局外人，聽完冗長故事后，我長嘆一口氣后問“她說你是那樣？你就是那樣了嗎？”
????????其實生活中很常見到會因為他人行為導致自己不開心有負面情緒甚至產生報復心理。
????????這種情況在李中瑩老師《NLP重塑心靈》一書中叫“托付心態”與“應該如此”、“沒有辦法”妨礙突破挑戰的思想框架三巨頭。
????????如你們所想，那個朋友在找了n多朋友打擾到n多人生活反擊無果后開始新一輪痛苦。
????????到底什么是托付心態呢？一起來看看李中瑩老師書中介紹：
“托付心態”是把自己生活中成功快樂的控制權托付給別人。
托付心態的由來是我們成長的過程中建立起來的自我價值不足。自我價值不足便需要外面的補足和別人的遷就。得不到這些，我們的負面情緒便會出現。
其實，每個人都需要照顧自己的人生；人生中的成功快樂，也只可以由自己找到。
自己人生的成功快樂的控制權本來就是在我們的手里，既沒有人能比我們自己做得更好，也沒有人會比我們自己更永遠地全心全意、真心真意地去為此而努力。
打破“托付心態”的辦法總結為一句話，那便是：每個人照顧自己的人生，不假手他人。
????????每當聽到“他明知道那樣會讓我生氣，還非要那樣”這類話。聽到這類話時，我就特別想懟人。都知道對方是要激怒自己，干嘛還要上趕著滿足對方呢？又不是有求必應的多來A夢。
? ? ? ? 我們一起來看看其中邏輯：
????????對方激怒你——你怒了——對方達到目的，請問誰更開心？
????????對方激怒你——你沒生氣——對方未達到目的，請問誰更開心？
????????畢竟是我的人生，明明應該是自己掌握人生控制權，卻因為對方沒按我們劇本走，就陷入負面情緒，誠意滿滿獻上人生方向盤供對方操控，你不痛苦誰痛苦。
????????試想我們自己的事兒，連自己都不上心，指望誰還能比自己更上心？假設我們對人生抱持負責態度，還會因為對方沒按我們要求做有情緒嗎？
????????有，情緒肯定有，有期待就有傷害嘛。但是痛苦，不一定有。大家都是成年人，經歷情緒后，接納對方不按劇本走，然后繼續自己生活，就不會陷入困境痛苦不已。
????????A1：
????????今年7月時我遇到了迄今為止應該算比較大的一件事——備婚階段和男朋友分手。
????????然后我母上大人開啟“哎，你看你年紀這么大了，你同學孩子都能打醬油了你這還單著”和“分了也好，不然以后他肯定給不了你幸福”兩種情緒中往復。這種情緒有影響到我。
????????我相信我人生快不快樂是由我決定而非他人，但我沒底氣和她理論。在又一次辯論大賽結束后，我決定換個環境，嘗試下全心照顧自己。
????????話雖然說出去了，開始時還是有些小擔心。畢竟沒怎么一個人生活過，也不知道對自己人生負責是否擔得起，會不會過的一團糟。但我知道，如果我不獨立，這奶就斷不了，我還是容易受到影響。
????????好在過了幾個月，我發現對人生負責這個事，當我面對了，我就能擔起來。父母看到我越過越好，也開始對我有信心，讓我獨立生活。
????????人生雖然會有挫折、打擊，但縱然明日離世，不礙今日澆花。自己的人生還是要親自照顧。
