低迷期，幾乎是每個人都會經歷的周期性心理狀態，如一年四季在春夏秋冬間更替......
進入低迷期，最常見的現象就是對自我的否定。遇到挫折不能戰勝時會沮喪、對未來信心不足時會迷茫、人際關系陷入僵局時會苦惱......這些，都可能是一段低迷期的開始。
前幾天在工作之余開始想自己未來三五年的規劃。得讀個在職研究生提升一下學歷，得把現在的工作做好賺到足夠支持我讀研究生的錢，對了，西安房價漲這么快，還得和爸媽商量先交個首付然后每月自己還月供......起初美好的暢想逐漸轉變為肩上沉沉的壓力，加之近一兩周工作都不是很順利，就在那個周六下午徹底“死火”了，什么也不想干了......
瞬間感覺自己從一個高大魁梧的男子漢變成了一個弱不禁風的小男孩，像泄了氣的皮球，沮喪和無力充斥著我的內心。找好朋友傾訴了半天，媛媛姐一聲“沒心沒肺”的大笑和一句“輕描淡寫”的話讓我比較好地接納了自己當時的狀態。雖然沒有立刻恢復過來，但接納而非排斥的態度還是很好地緩解了當時的沮喪情緒。就這樣度過了整個周末。
帶著依舊低落的情緒開始了周一的工作。我的工作是銷售，所以努力地調整自己拿出自信、熱情的狀態去和客戶講話。幸好那天運氣還不錯，遇到的客戶大多比較善意，低落的情緒逐漸得到了緩和，結束了周一的工作。周二就更加幸運了，上午就開了一張不小的單子，有些低落的情緒瞬間就被收獲的喜悅沖得煙消云散。突如其來的成就感如同一劑猛藥將我徹底“醫治”。接下來的幾天，逐漸再次走向了狀態的巔峰，又回到了那個無所畏懼的男子漢！
通過這次“難得”的經歷，對于如何走出低迷期，我有如下見解:
一、接納這種情緒。盡管它會讓你很難受，但這如同留在手上的傷疤不是著急就可以消失的。接納它，其實就是在最大程度地降低這種情緒帶給我們的負面影響。
二、行動起來。“守株待兔”并非良策，行動起來才有可能遇到“解藥”。消極應對甚至會進一步惡化這種情緒！
三、成就感才是解藥。桶中的酚酞（一種化學試劑）并不會因為加入更多的水而徹底消失，只會遇到強酸而瞬間消失。
愿你坦然自若，不要停下前進的腳步，低迷期就會很快過去。
