（一）

經(jīng)常聽到這樣一句話：“能力越差的人，脾氣越大。”我們辦公室的王大姐就屬于典型的這類人。

她只是負(fù)責(zé)我們辦公室文件收發(fā)整理的，但那脾氣可是大了去了。一切和她有關(guān)的工作都要按她的想法辦，但凡你提點意見，甚至一些善意的建議，都跟要了她的命似的，跟你“據(jù)理力爭”，一定要證明她的工作方法最合理、最完美。

即便她的衣著打扮，也都要讓別人夸獎，她穿了新衣服，哪怕你說句“這個大衣要是搭配深顏色的褲子就更好看了”這樣的話，她都要揪著你給你講一通顏色搭配理論，來證明她現(xiàn)在的搭配是絕佳的。

時間久了，我們也就都習(xí)慣了，惹不起，總躲的起吧。

雖然平時我對她客客氣氣，但是內(nèi)心里，我是頗有些看不起她的。

（二）

我的一些日常工作，別人如果給我指出不足，一般我都是能很愉快的接受并改正，很少動怒。

但是，如果別人攻擊我的觀點時，我就忍不住了，一定要爭個面紅耳赤，不說服對方，絕不善罷甘休，很多時候以雙方氣憤不已，最終也沒有任何結(jié)果而結(jié)束。

我的領(lǐng)導(dǎo)是能力及涵養(yǎng)都極高的人，為人處世，待人接物，都做的非常好，是我學(xué)習(xí)的榜樣，但我模糊地感覺我和她有著一個很本質(zhì)的差異，是我極難跨越的。

有一次，跟領(lǐng)導(dǎo)去參加一個會議。領(lǐng)導(dǎo)提出的一個觀點，被另一個參會代表批評的一無是處。我氣憤極了，都想跳起來和他爭執(zhí)了。

但是，領(lǐng)導(dǎo)聽完他的評論，卻心平氣和的再次表達(dá)了自己的觀點，詳細(xì)地、有理有據(jù)地一一駁斥他的不對之處，并最后感謝他的意見，說讓自己又更清晰地理解了自己的觀點。

會后，我對領(lǐng)導(dǎo)說：“您真有涵養(yǎng)，在那種情況下，竟然能夠壓住怒氣，那么從容的表達(dá)您的觀點。”沒想到領(lǐng)導(dǎo)說：“我沒有生氣啊！人家批評的是我的觀點，又不是批評的我，我干嘛生氣啊！”

一瞬間，我明白了，這就是王大姐、我與領(lǐng)導(dǎo)的差異，能讓領(lǐng)導(dǎo)生氣的東西很少，而能激怒我們的事情太多。

（三）

讀到心理治療小說《愛情劊子手》，讓我對這件事情有了更深刻清晰的理解。

《瀕死者之欲》里的卡洛斯，就是這樣一個對別人的批評十分敏感的人，生活過的一團糟，沒有朋友、沒有家人，因為慢性淋巴瘤終末期被推薦看心理醫(yī)生。

心理醫(yī)生指出：他的問題是自我的核心部分和外緣屬性區(qū)分不清。他將工作等也包括至他的自我核心部分，別人批評他的工作，他就以為是在攻擊他，導(dǎo)致芝麻蒜皮的事都成了他眼中致命的威脅。

當(dāng)別人攻擊你的核心部分的時候，你展開還擊是自然的，因為攸關(guān)生死！而錯誤的把自我的外緣屬性，比如我的工作，當(dāng)作核心部分，就導(dǎo)致了生活里的各種混亂。

其實王大姐、我與領(lǐng)導(dǎo)的差異，也是這個。只不過王大姐納入到自我核心的部分比我多，她將日常工作、衣著打扮都包括了進(jìn)去。我雖然把我的日常工作區(qū)分出來了，但是把我的觀點納入了進(jìn)去。”

我們的內(nèi)心包含的東西越多，越雜，我們被攻擊的靶點也越多，也就更易動怒，更易受傷。

(四)

“肖氏”反射弧的發(fā)明者，原武漢協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任、2005年中科院院士候選人肖傳國。

他因為在網(wǎng)上發(fā)表了篇怒懟方舟子的文章，與方舟子結(jié)下了梁子，當(dāng)他2005年被提名為中科院院士候選人的時候，遭到了方舟子狠狠地報復(fù)。

方舟子在各大媒體上發(fā)文，指責(zé)肖傳國謊報論文數(shù)量、小獎謊報成大獎，肖傳國因此沒有評上院士。

肖傳國一怒之下，起訴方舟子和各大媒體誹謗侵權(quán)，第二年，獲得法院判決勝訴。

可是，方舟子根本不服法院的判決，反而變本加厲的對肖傳國進(jìn)行攻擊，甚至找來100多位手術(shù)失敗的患者，聲稱肖傳國實際的手術(shù)成功率為零。

這下肖傳國被徹底激怒了，一氣之下，雇了個人，用錘子把方舟子打了一頓。肖傳國也因此被拘留5個半月，并被武漢協(xié)和醫(yī)院解除了職務(wù)。

一個留學(xué)美國的教授、一個院士候選人，就這樣因為一個小人的誹謗而把自己的前途毀掉了。

其原因就在于他把自己的發(fā)明劃到了自我的核心領(lǐng)域，因此，當(dāng)別人攻擊詆毀它時，他就感到自己受到了致命的威脅，而作出了非理性的決定。

（五）

能夠正確區(qū)分自我的核心領(lǐng)域與外緣屬性，心智就真正的成熟了。

我們自我的核心應(yīng)該是我們認(rèn)為最重要的東西，失去了就不能賴以生存的東西，要精而又精，少而又少。

一切不是我們生命賴以生存的東西都只能是自我的外緣屬性，比如我們喜歡的東西，我們的工作、我們的成就，我們的經(jīng)歷，它們滋養(yǎng)著自我的核心，但都不是自我的核心。

心智越成熟，自我的核心就應(yīng)該越純粹，也越堅固。

就如《阿甘正傳》里的一句臺詞：“我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋，什么都可以接受。相反，我覺的那應(yīng)該是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么。而后，做一個簡單的人。”

（六）

經(jīng)過心理治療師的指點，卡洛斯終于將他的自我核心與外緣屬性分開了，并悟到了一個洞見，“我不是我的工作、不是我說的話，不是我的衣服，不是我的鞋子，這些東西都不是。”

他進(jìn)而把“”我不是我的……”這個模式運用到了自己的身體上，“我不是我的身體”，因此，進(jìn)一步克服了對癌癥的恐懼。最后，從容而有意義地度過了自己人生的最后階段。

肖傳國在被釋放之后，終于想明白了，再也不和方舟子吵了。他來到了深圳，創(chuàng)辦了肖傳國醫(yī)院，專心做醫(yī)生，用他的發(fā)明和手術(shù)挽救了很多先天性脊柱裂的患兒，被國外多家媒體陸續(xù)報道。

最近，央視也正面報道了肖氏手術(shù)，肖傳國也再一次以正面的形象出現(xiàn)在國內(nèi)公眾的視線中。

正確區(qū)分自我的核心部分和外緣屬性，讓卡洛斯理順了一團糟的生活；而剔除掉自我核心里的不必要的成分，讓肖傳國變得更加強大。

（七）

蕓蕓眾生，像王大姐那樣的人可能不多，但像曾經(jīng)的我這樣的人，應(yīng)該為數(shù)不少吧！

當(dāng)被評論的時候，如果你一味的想著如何反駁的時候，你就失去了一個成長的機會。

自2002年，李笑來老師在網(wǎng)上一直是真實姓名，且從來不刪除網(wǎng)上的任何評論，包括攻擊辱罵他的，這讓他一步步變得睿智，也一點點變成了眾人口中的好脾氣。

如果把完整的自我比喻為一個果實，那么自我的核心就是果核，而自我的外緣屬性就是果肉。

自我核心部分越多，意味著你的軟肋越多，就越容易受傷。

相反，自我的核心部分越少，意味著你的鎧甲越厚，也就越強大。

內(nèi)心復(fù)雜，必難強大；內(nèi)心簡單，自然無敵。

愿我們都能剔除我們自我核心里的不必要的成分，變成一個簡單的人，一個強大的人。