周計劃的制定方法見：目標制定方法中的周度目標制定，所有內容均按照逆向書寫，即：查看順序是從后往前看。（五、四，一、二、三）。
基本情況：2018年第12周 | 180318 - 1803124
周度計劃推進進度
| 日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周七 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 進度 | % | 0% | 0% | 0 % | 0% | 0 % | 0% |
本周周計劃自檢情況打分：
| 項目 | 圍繞月目標 | 核心競爭領域 | 重要關系 | 重要節日 | 自我教練 | 狀態 | 系統風險 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是否思考 | 圍繞1個 | 需要思考 | 考慮家人 | √ | ？ | 平淡 | 可能有風險 |
一、本周重點任務
- CEO課程跟進及TLGMS知識主題跟進
- 課程筆記及感受@0320 @0323
- TLGMS網站更新
- CEO 周日計劃挑戰賽
- 每日回顧記錄
- 過程交流與反饋結果
- 007文章一篇與點評二篇@0321
- 文章一篇
- 點評二篇
二、本周其他任務
- 陪伴兒子學習，改善親子關系，確定數學補習計劃
- 完成兒子每日陪伴回顧清單
- 抄模- 『個人成長模型』&『解釋系統』
三、本周計劃外任務
每日晚間回顧時，將當日完成的計劃外事項記錄在這里
四、本周整體情況分析
基本情況：2018年第12周 | 180318 - 1803124
- 目標制定日：2018-03-18。在制定目標時，距離本周結束，只有 6 天。
- 本周情況預判：
- 周一比較忙，客戶來訪接待。周二完成007文章的以免周三引發焦慮。周三客戶審核接待。周二五早上兩節CEO的課，加周日計劃挑戰賽，需要投入一些精力做反饋。完成一次工作小系統分析，這會耗費比較大的精力。兒子月考，需要繼續陪伴。考慮兒子補課的事情。TLGMS項目知識主題網站的完善。關鍵問題是如何提高自己的效率。
我每天的時間消耗如下:
休息（睡眠）時間: 6.5h
工作時間 : 5h
其他不創造價值時間: 6h
- 生活必須（吃、行、收拾）：1.5小時
- 鍛煉：0.5小時
- 陪孩子：1.5小時
- 放空：1小時
- 冗余時間：1.5小時
可用于精進時間 : 24 - 6.5 - 5- 6 = 6.5小時
估算價值時間的百分比：80%
每天價值創造(精進)時間 = 6.5小時 ×0.8 = 5.2小時
本周大致時間核算(用于個人精進的時間)為：
- 周一：4小時；
- 周二：5小時
- 周三：4小時
- 周四：5小時
- 周五：5小時
- 周六：6小時
本周共有29小時可用時間。
第11周時間統計混亂，已調整了統計的項目，12周按最新項目記錄，只有記錄而沒有總結反饋，記錄是沒有及意義的。
五、上個周整體情況及月度目標推進情況
（一）2018年11周的推進情況
目標達成情況全覽
上周，周計劃中的任務推進情況如下：
重點任務完成：2/3，完成率：66.67%
其他任務完成：2/2，完成率：100%
計劃中的任務綜合達成率：80%
完成計劃外任務數：5
總完成計劃數：9
完成計劃外任務數 / 總完成計劃數：55.56%
滿意度分析:
對上周的綜合滿意度打分為：5分。上一周整體的情緒比較低落，不在狀態。仿佛又是進入了周期性的負循環了，看了一周的時間開銷記錄，負能量滿滿啊。
分領域說明
- 事業(5分): 平平淡淡，依舊按部就班，做該做的。①報價事務安排妥當，全部完成②IATF內審做了整理和梳理③周六參加了一天的內審培訓，PPT宣讀沒什么新意，有點時間浪費了。
- 家庭(7分): 周一再次收到老師反饋說兒子上課無精打采，完全沒有斗志和學習的動機 ——現在除了陪伴，沒什么思路了。等這次月考之后，考試補課的事情，當然前提是兒子愿意。這是個苦惱問題。②老婆想學英語了，給推薦了『英語流利說』，具體沒有落實。
- 素質(8分): ①繼續TLGMS知識專題的項目，學習了如何用系統思維分析問題。有了初步的思路，后續需要刻意練習。這塊還是蠻空的。②研究了半天，終于把永澄老大的文件夾結果搞懂了，模仿建立了自己的以域名命名的文件夾結構③申請了自己的域名:borgen.top ④安裝了備災盤Dropbox，裝了文件夾之間的同步軟件，沒有繼續驗證⑤完成007文章一篇，把用系統思維構建目標管理系統重新梳理了一遍
- 身體(5分): 跑步1次。做了一次腹肌撕裂者，好久沒做了，疼了3天。
- 財務: 恢復用隨手記記賬了。
- 娛樂: 基本無娛樂，但本周人的思想上比較放松，沒有過多的苛責自己。
（二）周回顧的關鍵問題
-
關鍵成果
- 跟著永澄老師，影隨學習，用系統思維構建目標管理系統，習得初步的心理表征
- 按照操作步驟安裝了目標管理系統，申請個人域名，完成同步盤和備災盤的設置
- 按照永澄老大的范例，重構了自己的文件夾知識體系
- 輸出007文章一篇:學習筆記｜系統思維構建目標管理系統
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模式&假設&經驗回顧
- 記錄和反思的結果沒有被固化和落實，只是被記錄，沒有起到真正的價值和作用
- 理想當下狀態: 覺察情緒 + 價值導向 + 目標導向 + 放松的警覺 + 正確的心態 + 嚴防認知放松
- 我需要克服的我的人性BUG是什么？自卑，不自信，好喝酒，不愛表現，人生四小妖，有始無終。
- 首勝體驗 與 畏難，避重就輕的區別 → 性質是不一樣的，首勝體驗是執行策略 ，避重就輕系統1的直覺反應
- 不要讓自己太累，太苦，這是高損耗的方式，不符合天性。要找到屬于自己的最佳成長狀態。
- 技能超過同齡行業水平的90%,才能稱之為能力圈。
- 如何思考以終為始: 思考，人生的意義，什么是幸福，何為不惑，價值是什么，意義是什么，人生的真諦是什么？
無法像永澄老大一樣做到更進一步的反思和模式優化，先暫且做到記錄吧。已做到認知范圍內和自己認可的狀態了，不苛責自己了，這也許又是系統1的解釋，但成長進步一直都在。
（三）對月度目標的達成情況的分析
三月份，我的核心目標是（20%）：
- 完成做自己CEO課程的學習
- 構建自己的時間管理系統，完成理財學習，做成兩個知識主題網站，007文章輸出
- 約見朋友，拓展思路，尋求可能的職業發展方向拓展社交圈。
重點目標推進情況
- 目標1: 50%，跟著永澄老師的課程計劃，完成作業和實操
- 目標2: 50%
- 時間管理系統停滯了，跟著老大構建目標管理系統。
- 理財學習暫緩，沒有推進，暫無推薦計劃
- TLGMS知識主題推進中，15小時突擊概率論停滯中(沒精力跟進了)
- 已完成本月的第2篇文章
- 目標3: 10% ，想約見的人還沒有聯系。目標管理系統的信息量大，沒有過多的精力做其他事情。先把CEO的課程學好吧。
結論：整體支持的滿意度大約在 6分左右，不滿意，除了CEO的學習推進，其他基本無推進。下周要重點改進：依舊是提高效率，成果導向，注意單位時間價值，關注止損。
其他目標推進情況
- 整體情況：整體情況推進良好，滿意度 7 分
- 兒子的溝通和學習是個大問題，目前只有陪伴，沒有更多的精力
- 運動需要增加加強
- 風險可控性：尚未發現嚴重風險
- 結論：按照節奏推進，先完成重點任務。
ChangeLog
- 2018-03-18 思考并規劃計劃 by 博庚
