前兩天早上睡醒，覺知自己的肩頸有點緊，但還是堅持著去打卡晨跑。午后睡了一覺后，發覺病情稍有加重，頸部可以活動的范圍比原來更窄了。我當時的內心特別委屈，莫名打了一個特大的問號：“為什么是我？” 從來都沒有在身體方面遇到這種囧事的我，當下的心情如晴天霹靂。
由于我感知到身體不舒服的苦，主觀感受引發我內在的心苦。它們就像是兩把利劍射向自我，使我當下感到非常的無助和無望。我的心態也因此一度崩塌。特別是第一天病魔附體的時候，我在家里睡不好，非常地煩躁和生氣，會以嗔恨心待人，跟家人惡語相向。雖然我自己是言不由衷，但是負向情緒始終掌控著自己的心，那便是嗔心作怪。
值得慶幸的是，平時有做感恩冥想的習練，帶著一顆感恩心，感謝父母給予我健康的身體和平時對我的關愛。母親看到我受病痛折磨著，懷著慈悲心打電話給她在人民醫院工作的朋友的女兒，問她我這種病情去醫院該如何掛診。然后第二天周一早上上班的地鐵高峰期，她就熱心地跟我一起坐地鐵到省人民醫院看病。那位為我就診的黃廣平骨科醫生是被母親推薦的好醫生，醫德和醫術都是過硬的。我非常感恩他懷著一顆行善的菩提心溫柔地對待正在被病魔折磨的我，為我耐心診斷和開方治療。
果不其然，經過看病后我回家遵照醫生的囑咐，好好吃藥和敷藥，更多地給自己休息和睡眠的時間，我的急性勞損落枕就不知不覺地緩解了。第三天早上我如時醒來，發現自己的脖子開始可以比較自如地靈活轉動了。我非常喜悅，內心升起無比感恩，感謝我媽媽，我媽的朋友女兒和黃醫生的熱心助力。
經過這回病痛的折磨，我深刻地反思自己過往為人處事的經驗和如何提升自己的生命質量。過去十幾年里，我抗挫能力比較差，每當遇到任何挫折都會自我抱怨，萎靡不振，對自己不夠自信和寬容，內在情緒起伏很大，我的心態是不由自主的，根本控制不了?，F在這兩年多來，我開始不斷學習，通過訓練自己做正念和冥想后，保持了定力和生發了更多的內在覺知，當外在發生不順的事時，我很快意識到一定是過去自己所為的壞種子爆掉了，并為之隨喜贊嘆，好好懺悔改正。自從2019年以來踐行了社會組織各大的慈善活動，尤其是十方緣的臨終關懷“愛與陪伴”，認知到每一個生命都需要被呵護，時刻活在當下，踐行做就好，在就好，愛就好和“三不”的人生信仰，每天我的發心和用心也在慢慢地擴展到利他，從只考慮到個人利益到升起自己的慈悲心真誠幫助到別人，實現一次次地自利利他，使我的人生意義不斷豐盈，生命能量也在逐漸正向地提升。
讓心自在起來，幸福自來；讓心打開起來，明心見性；讓心明亮起來，溫暖別人。對自我心的有效控制，不陷入負面情緒里，使我們這顆心能夠擁有源源不斷的生命能量。一起做我們自己心的主人吧！
