D12
1.收聽晨間導讀（概念太多，不一一記錄，在這里探索個人感興趣并能結合行動力的新的認知概念）
2.死磕概念，有些東西無法跨越，只能死磕。認知是我們認識外界事物的過程，同比我們與概念也是一個認識的過程，所以第一次就不要求自己自來熟了，只聊些共同感興趣的概念。概念基本上在某一階段的時空，都是穩定的東西，而難易都源自與我們對概念的認知，亦有很多主觀思想的阻抗，從而影響了意志力。宇宙是無限大的，我們認識的宇宙也僅限于我們自己的認知，所以我們要拉大尺度，對這個世界放開眼界，拓展認知邊界，重新理性的認知這些我們行為背后的客觀規律，所有的概念就變成了我們行為本質的一次探索，充滿意義。
知識點：理解概念形成與問題解決的思維過程：概念的形成：
2.1概念的內涵和外延
2.2概念的形成：叫概念的掌握指個體借助于語言從成人那里繼承和學會包含于概念中的知識和經驗的過程。個體掌握概念是由淺到深的，個體掌握概念的層次反映了他的思維發展水平。通過個體對概念的研究，就能了解思維活動的規律。
語言包括聽懂別人講的話，還包括寫字和閱讀，這些活動都是人的心理活動，而用語言進行交際的過程叫言語。言語屬于心理現象。使得=外部語言轉化成內部語言時比較順利就需要培養思維的嚴謹和深刻的品質。
感悟：最近的打字練習體會到了，思想落入字面的深刻和嚴謹，起碼對當前的階段是負責人的思想。同時長期發展來看，也是一部自己思想的發展史。在這里不需要參照物，自己一直不斷成長進化就好。
3.馬斯洛的需要層次理論把需要分為五個層次：
3.1生理需要安全需要愛和歸屬的需要，尊重的需要，自我實現的需要，由低到高逐級得以滿足。其中自我實現的需要是指人希望最大限度的發揮自己的潛能，不斷的完善自己，完成與自己能力相稱的一切事情實現自己的理想需要。人類最高層次的需要。高層次的需要有益于健康長壽和精力旺盛。
感悟：所以即使緊緊為了健康和長壽我們也要盡量達到自我實現的需要。今天一個多年的老友跟我聊天，朋友極力勸導我出來做事，最初做家庭主婦的時候是迫于現實沒有理想家人帶孩子的無奈，后來在多年的生活過程中體驗到，家庭主婦根本就不是買菜做飯帶孩子，這些基本上一個保姆就可以完成，而一個有價值的家庭主婦的核心價值觀在當下的時代，一定是作為家庭的驅動力和發動機。其中包括了孩子的教育，自我的成長，家庭理財，家庭階段目標和整體規劃，及如何搭建家庭成員的共同終極人生目標。其中每一個方面都自成體系，相互促成。可以說是家庭的規劃師。因為這些都是家庭變現的指導思想，至于具體細節就交給具體執行的人，當然自己也可以是那個執行的人，如果家庭境況可以，但是目前階段我個人從個人系統競爭力到時間精力管理上都還需要再次升級。
4.意志力活動的基本階段：
4.1準備階段：雙趨勢沖突，雙避式沖突，趨避式沖突，雙重趨避式沖突
4.2執行階段：即執行決定階段
意志力的品質：自覺性，堅強的毅力和自制力是在高度自覺的基礎上產生的，對行動的目的有深刻的認知能自覺的支配自己的行動，使之服從于活動目的的品質。
在果斷性；是迅速的不失時機地采取決定的品質。有強烈的愿望深入的思考，善于觀察，能夠抓住機會。
堅韌性：堅持不懈的客服困難，永不退縮的品質。
自治性：善于管理和控制自己的情緒和行動的能力
良好的意志特征指的是一個人對自己的行為自覺的進行調節的特征：有遠大的理想，行動有計劃，獨立柱，不受別人左右，果斷，勇敢，堅韌不拔，有毅力，自制力強等。
一個對社會對集體有高度責任感的人，對工作，學習也一定是認真負責，兢兢業業的，對別人也是誠懇熱情的，對自己也是能夠嚴格要求的。
感悟：通過這些知識點的閱讀，更加深刻了解到這段時間的行為，我同學問我如何做到帶兩個孩子還這么拼的學習，其實沒閱讀前我也沒有那么清晰，那么現在我可以回答她了，因為我在看到自己在逐漸的變好，變得自覺學習和做事，變得選擇果斷，認同自己，變得會分析內心真正所需和所要，舍棄不必要耗精力的焦慮，心底清澈。堅韌性變強，情緒平和行動有力，所以我怎能沒有毅力呢，因為我在看著自己一點一點地有力起來！所謂斷舍離都是表象，真正的根本是清楚內心所需，舍棄其余的消耗。每天的寫作也是一次次慎獨升級的過程！愿自己越來越好，于未來的自己，充滿期待！加油！
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零零碎隨：一個有價值的家庭主婦的核心價值觀在當下的時代，一定是作為家庭的驅動力和發動機。航行結束后一定會收獲更美好的你
A058+江皊+合肥回復零零碎隨：加油?
A058+江皊+合肥
2017-09-04 23:29:18
D11紫水晶號+A058+江皊
1重復收聽《個人品牌系統》
2細細體會
2.1個人品牌系統的概念萌芽期及初步形成過程：了解到個人品牌不是一張皮，講的都是能感知的，內在精神內核的外化，內外一體，內外的迭代，培養個人品牌系統勢在必行，大勢所趨。是個人競爭力系統的全面升級。
2.2個人品牌的三要素：價值+價值觀+連接，不斷強化，使個人品牌得到進化與強化。
2.3如何塑造個人品牌：自己參與其中，成為連接節點+產出優質內容+展現出內在精神內核---打造成為一個超級IP:內修人格，外修才干；內修才干外修聯盟網絡。常規指個人系統的整體強化方案。是個人由內而外全新的構建。
*超級個體：個體ip的鏈接數量+優質內容+獨特精神內核
2.4如何行駛個人品牌系統之路：
2.4.1在個人戰略的指導下，重建自己個人系統，且個人戰略系統是打開內外世界探索的過程。
2.4.2鏈接新的優秀的節點，走出認識邊界，打開自己鏈接新模式，參與到新模式的過程中，看到現象之下的本質。了解世界的真相。
2.4.3內外系統打開，構建新的能力系統，增加新的競爭能力。增加精力的投入以增加個人價值。強化行動力。創造鏈接，對內做新的建設，新的自我，迅速進化，按照新的能力系統迭代個人能力，擴大聯盟網絡。
2.4.4找到精神內核，強力外化，外化精神內核，做精神內核的迭代。
2.4.5為自己設立新標簽—正能量，能夠穩定內外一體，且影響到別人。
分享是這個時代的主流價值觀，船長通過分享個人超級IP的塑造過程，不斷的輻射影響更多人，讓我們每一個人體會著參與的快感，及內外重新構建的欲望。這是一件促成自我和他人價值的事。也是如何實現超我的過程，影響深遠，意義重大。是時代潮流的趨勢。世界是被一小部分人塑造的，在塑造的同時又會有新的形勢產生，根據情況再做新的調整。這是一場能力與才干的結合，需要我們不斷的迭代自己的內外系統，進行個人競爭力系統的全新迭代。搭建節點與節點的聯盟結構。體會鏈接的價值。做優秀節點的多元對嫁。最后在課程的參與中強化個人的競爭力系統，增加行動力。
思考：
1自己的個人競爭力系統的精神核心：（需要系統的思考）
2快速執行節點的鏈接 （強化）
3強化升級個人的競爭力系統內外的迭代，進行思想的進化。 （強化）
4積極參與與實踐的發展過程中，體會真實世界本質的感受。—一件事情的塑造過程亦或一個時代被塑造的過程。拓展認知邊界，打開自己，思維和鏈接。體會到船行的真正意義，和核心價值。
以裸考心理學事件為載體，實現個人競爭力系統的強化和升級。拓展自己個人品牌的塑造和積累，強化行動力提升個人的競爭力系統。與時代共舞，連接節點，參與社群，塑造全新的自我價值體系。
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A058+江皊+合肥
2017-09-03 00:16:38
D9紫水晶號+A058+江皊
1聽晨間導讀
2今天出去帶娃玩回來玩，快速的刷了一遍書。船長的導讀跟刷書結合剛好解決了我昨天的困惑：
2. 1悅納知識的不熟悉，聚焦自己成長的成果。---建立階段目標！加油
2.2行動力與自我要求匹配，比行動力略高的目標要求。---重新設立目標
2.3平和，情緒腦處于平靜愉悅的狀態，覺察：抗力，情緒。---啟動增強理性大腦功能，不斷的強化并訓練它。
2.4信任，打開自己——相信相信的力量，跟著船長的節拍走，輸出自己的困惑，在導讀中自己解答。
3專業方面：
心理咨詢技術及阻礙咨詢的因素，掌握參與性技術幫助求助者陳清問題，啟發鼓勵求助者進行自我探求。
3.1參與技術：包含傾聽，開放式提問，和封閉式提問，鼓勵技術，重復技術，內容反映情感反應具體化，參與性干數非語言行為的理解，還要掌握影響技術對求助者實施干預，
3.2影響性技術包含：面質，解釋，指導情感表達內容，自我開放，影響性干數，非語言行為的應用，
3.3克服阻礙的因素有：多話，沉默，移情和阻抗。
3.4傾聽。所有的技能都要建立在咨詢師定心專注與傾聽的基礎之上，這要求我們保持冷靜，調動情緒的管理能力，并引導治療的方向。思考和情感都至關重要。傾聽的力量更為重要！專注力的傾聽是一項核心的治療技術，本身就是有效的治療元素。溫情欣賞專注，塑造一個傾聽的情景平臺，讓來訪者了解自己的內心世界。包容多元，理解視角差異。
4 自己在行船中產生的阻抗及結合導讀產生的變化：
4.1自己的阻抗：未設定階段性目標，導致階段性執行力對應終極目標，產生心理沖突。聽完導讀后，自我調整。
4.2與我個人視角而言，感受到船長在行船中參與性技術：包含了傾聽我訴說的阻抗，從導讀中能解答到。開放式提問自己死否有成長。封閉式提問，船長使用了哪些參與性和影響性技術，指導我們理解透知識并在過程中何處使用了專業知識點，引導對知識掌握的練習。鼓勵技術打開內心，讓航行堅定有力。采用平和聲音重復的聽，磨耳朵。影響技術方面：面質，通過自述執行力，啟發了目標與執行力匹配的尺度。自我開放，打開自我，相信導讀的力量，包容多元，悅納自己，每天都在進步，每天都在變好，情緒平和，理性回歸！行駛中堅定有力的向前走！做好自己，一切靜等花開！
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A058+江皊+合肥
2017-09-01 22:55:57
D8紫水晶號+A058+江皊
1收聽晨間導讀
2刷書！刷書知識點記不住的困惑，今天放下了，用心理咨詢技能中建立咨詢關系的，尊重，熱情，真誠，共情和積極關注來解決生疏知識點的問題，人生若只如初見，一切都是美好，尊重知識點，熱情真誠的對待它，實時的共情積極關注每一個知識點，每一個點都是一個新照面，打聲招呼，認識熟悉一下，至于掌握就留給刷書過程中了解每一個點的來龍去脈，細枝末節來承擔吧，那屬于第二階段，就像我們認識一個人，不可能一下就要把她了解透，戀愛一樣的重要的是過程。用目錄來刷框架，在不斷的刷的過程中塑造著自己的框架思維體系，這個對我這種感性的人來說也是一種強化。之前我經常掉在具象里，常常把自己迷失在迷宮里。今天我要拍一個迷宮回來帶孩子走。在這里提下實時共情這一點來說吧，之前我刷書老去找各個癥狀的對應點，比如自己也有心境障礙和神經癥的癥狀部分，只是不嚴重，啃一點對應一點，刷的心好沉！后來想到也許這就是我們咨詢中的共情部分，而這一部分是最能把咨詢師和求助者拉在同一個頻率上的，從而影響對方并取得反饋。
咨詢師的工作范圍，咨詢師沒有神經科醫生執照，不能開處方藥，但是前期對求助者的判斷似乎更為重要，就像我們的戰略部分，具體的方法再交給到具體的專業人來處理。戰略錯了，方法上就會偏離，對患者的治療效果不理想。所以前期的診斷由為重要。我想我現在的階段遇到了墻了，那就是如何清楚的把這些知識點掃描到大腦里，不知道除了強化訓練以外還有沒有更好的方法，還是有些事沒有捷徑之說。要記東西大腦就發緊，這也是一種神經癥么？我再去刷一遍吧
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A058+江皊+合肥
2017-08-31 23:36:53
d7紫水晶號+a058+江皊
1收聽晨間導讀
2今天聽了《晨間導讀》和《我的生涯我做主》加刷書，工作量大，兩篇圍繞一個核心，抓住世界的本質，以不變應萬變。讓自己成為一個深度思考者，抓住世界的核心部分，不斷的調整自我，增強學習力的行為來適應萬變的世界。道生法，法生術，術生悟！這幾天在物種調整生活，早早的把孩子洗好講完故事睡了，孩子也被慢慢馴化的跟我的生活旋律一致了。太感謝我的孩子了，最近刷書聽課的效果使得自我認知不斷覺醒提升，在與孩子的互動中也不在情緒化，昨天跟寶寶溝通，如果你再發脾氣就在心里默念到10，然后說三聲魔鬼走開！老大今天已經在用了。是想有意識的改善寶寶的情緒化，這個應該是我在育養中傳遞的，所以我要帶領她改。
在刷書的額過程中有一點困惑，似乎魚易得，道可悟，唯獨漁這個法難解，刷完后發現好多沒記住，哭！還得回頭再看。即使刷的框架，頭腦有時候還不是特別的清晰，基本上是記憶力的問題，在刷的方法和理解上沒有問題！在刷書的過程中我一直在自己的內心去核對這些癥狀特征，估計我是一個真正的患者，不過好在我基本上都能自愈，而自愈基本上都來自一些能量的書籍，沒有從根源上來找！就像樹枝想見陽光就直接撥開其他的葉子來照，而不是從根處汲取營養努力把自己延伸到陽光處。可是這一次我找到了營養的源泉！任何人都會在生活中遇到源自于生活的應激源不同導致對自身的刺激強度和持續時間不同，所以大部分人都會或多或少的患上心理不健康問題。這不是病，只能說明某個階段生活和環境產生了變化！慢慢開始從對環境和生活的抱怨，轉化為這是一個階段性過渡！相信自己的能量！能帶自己走出困境的是自己的信念，而信念來自于科學知識的掌握和思考，又應對了船長說的我們要積極思考，要有足夠的知識儲備。其次就是足量的方法操練，噢，我的那個記憶里估計也就是足量的方法操練的問題，呵呵問題貌似都可以解決！感謝！
噢，還要記錄一個問題：大寶最近老是躺在床上發呆，問她就說像夢！今天看到意識水平的高低是以注意力品質好壞為客觀指標，注意力水平的降低會影響到意識活動的有效水平，思想不集中程度越高心理健康水平就越低，易造成記憶里下降。看到這里老擔心大寶思維渙散，看來我生小寶真的影響到了大寶的生活質量！看來還得從生活入手！除了精力意外有沒有更科學的指導！期待刷書能刷到。
每天都思考好多，現在終于知道為什么羅丹的思想者為什么會做成雕塑了，至于裸體估計就是藝術表現手法，引起大眾注意。好的藝術能傳出眾多的信息，并流傳百世估計是抓住了藝術世界的核心，這個世界只要抓住了核心：世界不變的就是它一直在變化，而我們就是用盡一切科學不科學的辦法不斷的調整自己跟上它！一個人的生涯貫穿著心理學，對其具有科學的指導意義！所謂萬變的生涯路，不變的心理學！此趟旅行一定會收獲滿滿！強化強化足量的強化！道生法，法生術，術生悟！
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零零碎隨：抓住核心 萬變的生涯路 不變的心理學
A009+劉金晶+北京：魚易得，道可悟，法難解。好精辟！我也是類似的感覺。
A058+江皊+合肥回復A009+劉金晶+北京：像你學習做導圖
A058+江皊+合肥
2017-08-30 23:13:02
d5紫水晶號+a058+江皊
1收聽晨間導讀
2按船員分享的導圖來開始粗暴框架刷書。之前下過思維導圖的app一直沒有打開過，這次學習正好用上，而且不在擔心孩子的干擾了，有了思維框架，哄完孩子隨時都能進入下一步的思維體系。在刷書的過程中，不斷的像是一個自我咨詢的過程，不斷的看到自己內心的求助聲音，然后在刷書的過程中都一一得到解答，而且這些解答都非具體的問題，而是不斷的受到來自認知的啟發，從精神分析學派來看，進行了人格的重塑，很多潛意識開始意識化，比如開始明白很多思維體系是需要練習，培養和塑造，然后孩子也是一樣，要進行系統化的啟發和塑造。從行為主義學派來看，不斷的增加著大腦的思考力度和時間長度，開始不拖延，立刻執行。人本主義學派來看，還為設定宏大長遠目標，當下也是隨著船長的航行在執行著具體目標。
今天看了一篇文章，大意是同樣起步的兩個人為什么在五年后有巨大的差異，除思維體系外就是執行力的差異，走的好的那個基本上在剛入師傅門就認真聆聽后回去照做，然后在花大量時間和精力上研究如何精進專業，并打破原有體系規則成為了此行業新的基因突變的進化者，引領著新潮流，最終實現人生大的宏偉目標，財富自由，幸福美滿！而另一個從一開始就隨便聽講，任意混過，最終由保本到時代轉換的沉淪！反思自己這些年來人生沒有大的突破，自己從自我的咨詢和文章中得到很多啟發，很多時候自己做事花的精力不都，專注力不夠強，做事浮與表面，沒有把事情做透升華，執行力上也沒有跟上，導致像思維導圖的app下載后都沒打開過！慶幸自己這次登船了，有了戰略和戰術的思考和執行，以心理學為載體，不斷的強化自我，提升自我！在這85天的不斷強化訓練中，養成一個全新的自我！向每一個分享者學習！用積極的心態來實現這一次自我的探索目標！
d5紫水晶號+a058+江皊
1收聽晨間導讀
2按船員分享的導圖來開始粗暴框架刷書。之前下過思維導圖的app一直沒有打開過，這次學習正好用上，而且不在擔心孩子的干擾了，有了思維框架，哄完孩子隨時都能進入下一步的思維體系。在刷書的過程中，不斷的像是一個自我咨詢的過程，不斷的看到自己內心的求助聲音，然后在刷書的過程中都一一得到解答，而且這些解答都非具體的問題，而是不斷的受到來自認知的啟發，從精神分析學派來看，進行了人格的重塑，很多潛意識開始意識化，比如開始明白很多思維體系是需要練習，培養和塑造，然后孩子也是一樣，要進行系統化的啟發和塑造。從行為主義學派來看，不斷的增加著大腦的思考力度和時間長度，開始不拖延，立刻執行。人本主義學派來看，還為設定宏大長遠目標，當下也是隨著船長的航行在執行著具體目標。
今天看了一篇文章，大意是同樣起步的兩個人為什么在五年后有巨大的差異，除思維體系外就是執行力的差異，走的好的那個基本上在剛入師傅門就認真聆聽后回去照做，然后在花大量時間和精力上研究如何精進專業，并打破原有體系規則成為了此行業新的基因突變的進化者，引領著新潮流，最終實現人生大的宏偉目標，財富自由，幸福美滿！而另一個從一開始就隨便聽講，任意混過，最終由保本到時代轉換的沉淪！反思自己這些年來人生沒有大的突破，自己從自我的咨詢和文章中得到很多啟發，很多時候自己做事花的精力不都，專注力不夠強，做事浮與表面，沒有把事情做透升華，執行力上也沒有跟上，導致像思維導圖的app下載后都沒打開過！慶幸自己這次登船了，有了戰略和戰術的思考和執行，以心理學為載體，不斷的強化自我，提升自我！在這85天的不斷強化訓練中，養成一個全新的自我！向每一個分享者學習！用積極的心態來實現這一次自我的探索目標！
d5紫水晶號+a058+江皊
1收聽晨間導讀
2按船員分享的導圖來開始粗暴框架刷書。之前下過思維導圖的app一直沒有打開過，這次學習正好用上，而且不在擔心孩子的干擾了，有了思維框架，哄完孩子隨時都能進入下一步的思維體系。在刷書的過程中，不斷的像是一個自我咨詢的過程，不斷的看到自己內心的求助聲音，然后在刷書的過程中都一一得到解答，而且這些解答都非具體的問題，而是不斷的受到來自認知的啟發，從精神分析學派來看，進行了人格的重塑，很多潛意識開始意識化，比如開始明白很多思維體系是需要練習，培養和塑造，然后孩子也是一樣，要進行系統化的啟發和塑造。從行為主義學派來看，不斷的增加著大腦的思考力度和時間長度，開始不拖延，立刻執行。人本主義學派來看，還為設定宏大長遠目標，當下也是隨著船長的航行在執行著具體目標。
今天看了一篇文章，大意是同樣起步的兩個人為什么在五年后有巨大的差異，除思維體系外就是執行力的差異，走的好的那個基本上在剛入師傅門就認真聆聽后回去照做，然后在花大量時間和精力上研究如何精進專業，并打破原有體系規則成為了此行業新的基因突變的進化者，引領著新潮流，最終實現人生大的宏偉目標，財富自由，幸福美滿！而另一個從一開始就隨便聽講，任意混過，最終由保本到時代轉換的沉淪！反思自己這些年來人生沒有大的突破，自己從自我的咨詢和文章中得到很多啟發，很多時候自己做事花的精力不都，專注力不夠強，做事浮與表面，沒有把事情做透升華，執行力上也沒有跟上，導致像思維導圖的app下載后都沒打開過！慶幸自己這次登船了，有了戰略和戰術的思考和執行，以心理學為載體，不斷的強化自我，提升自我！在這85天的不斷強化訓練中，養成一個全新的自我！向每一個分享者學習！用積極的心態來實現這一次自我的探索目標！
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A058+江皊+合肥：用印象筆記復制的，點了兩遍
零零碎隨：用積極的心態來實現這一次自我的探索目標！
A058+江皊+合肥
2017-08-29 18:08:11
d5紫水晶號+a058+江皊
一：收聽晨間導讀三遍
1隨著航行的進展，準備下一個完整的學習周，深水區，有點害怕！建立新的關系，挑戰自我，很久沒建立新關系了。學會看自己，一段關系中看到自己，代表自己開始成熟！
感悟：在自己與老公的關系矛盾中不斷的調整自我，一切問題先從自身審視一遍，把過程和感受描述出來，而非結果來爭執，這樣我們能夠用溝通而非吵架來解決問題了。
2關系建立的挑戰來自于價值觀世界觀的差異！非內源性病例的來訪者，其心里問題都可以從認知當中尋找。每個觀點都來自不同的認知結構。
感悟：對我來說相對來說比較辛苦，作為一個全職媽媽來說，擠出時間學習本身事一件費精力的事，而且還是這種高強度的學習。但是即使這樣還是想提升自己，用這種行為來歷練自己，俗稱的找虐！呵呵！通過這幾天的學習，發現大腦基本上沒有多少放空的時間了，懶散的時間也被學習和刷書取代，我想用行動力來引導孩子，五歲孩子最近老是在一個地方發呆，躺著自言自語，我老擔心她會大腦渙散時間久了，專注力下降！
船長講的從表象中尋找內心真實的認知結構，尋找根本原因。包容接納自我，最佳的接納了自己！接納不同聲音，不在觀點層面反饋。對自己進行覺察。覺悟！時常反省自我，發現未知的自己！
二：刷書，書沒刷完，孩子睡了接著刷
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A058+江皊+合肥
2017-08-28 23:13:16
d3+紫水晶號+a058+江皊
一，收聽船長個人競爭力系統的修煉。
生涯運營圖：
個人競爭力系統：
1個人生涯戰略系統： 生涯的戰略系統
2個人系統：個人競爭力系統，有能量的人（思考有能量人的內外因果關系）
3外部世界：宏觀趨勢的了解
4內在世界：心理學系統內容
5行動：思考和實踐
感悟：自己之前未有以生涯運營圖的各個要素之間來觀察自己，推動自己的發展。沒有生涯戰略定位的系統發展過程隨意屬于生涯戰術發展，有生涯戰略系統定位的發展屬于生涯戰略發展。建立自己知識技能的關聯性，塑造自己個人競爭力系統。這些船長分享的戰略要點，自己從來都是按照戰術來做了，開始反思，重新構建！不斷的培養自己系統性思考的習慣，多架練習，發現深度思考是一個習慣，發現大腦也跟肌肉一樣，多練習，多塑造，形成新的大腦溝壑！
啟發：把這些習慣讓自己跟孩子一起上路，把思考習慣培養給孩子，塑造思考習慣和大腦結構。
二，如何塑建高能量：（冰山模型）
1冰山上：內修人格，外修才能，（知識技能，專業）
2 冰山下：內修才干，外修聯盟網絡（內部精神世界的部分）
感悟：a 從上面不同維度上去觀察高能量人士，靠近高能量及人格魅力極強的人，觀察內外系統網，來源于日常生活中的一切。轉換視角來發現身邊的人事，向內省視，了解自我，接納，關注自我。內在世界決定個體能量有多大
感悟：用冰山模型來培養塑造孩子綜合素質，不在糾結于孩子的某一項興趣培養。（很多感興趣后期可以學，且學的快）時間精力調整的狀態中盡最大能量培養孩子的冰山下的思維體系及綜合素質。
b 個人方面不在從外部尋找瓶頸的借口，修煉自己，做知識專業的鏈接，拓展建立外部資源體系。做整體戰略思維。
c 借力線上課程資源網來監督強化自己。
3 掃描自己：維度要素，專業在領域內的程度，建立未來發展的資源網。規劃戰略網。
4 培養自己寫的能力：培養自己深度思考，且把它寫下來。不斷的訓練，導讀與覺察中觀察第一和第三視角來覺察。向內省視，鍛煉覺察能力。培養系統思維，看要素之間的結構，而非單一的要素。用行動沉淀自己。拔高自己的思維框架。
5 專業的多元積累。
6多付出所做事多得到。給予便是得到。從內部去不斷的提高自己的格局。
7修煉跟人競爭力系統的途徑:多遠路徑整合一體不斷的修煉。深刻的認知建立在實踐的基礎上，書：系統知識，網：海量觀念和信息（知識層面）人事：跟人事中學
感悟：過去看待人事物都習慣性的從自己的視角去判斷和推測，現在學習換一個視角，在生活中多咨詢比自己能量強的人的觀點及看法，再去跟蹤事情的結果。從生活中找到各專業的導師。多維度去看同一個事物，不同人的視角之間的差別。借助人事網書全方位的來提升自己的各方面能力。并把重要事件的前因后果及過程記錄下來觀察總結。培養自己的戰略思維，并用此來適應新事物的發展。培養自己不斷打破重建的能力，來快速應機新事物，新環境的變化。世界唯一不變的就是一直在變化，我要調整自己，不斷的進化！
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A058+江皊+合肥
2017-08-27 13:49:52
D3+紫水晶號+A058+江皊
一.收聽晨間導讀
1.感悟：昨天開始阿姨休息，面對兩個小娃和自身的困境一度抑郁，我想人生是否就如此擱淺了，通過這幾天的晨讀，仿佛生命中又注入的新的能量，我不能擱淺，我要創造新的能量，雖然自己的窗口還不明朗，卻莫名中給人生增加了些希望！一直致力于各種學習中，從茶道，香道，插花各種文藝性的角度出發，從未有過思維框架的搭建！這似乎又是人生的一個新的維度，站在高空中俯視自己，每一項讓自己變得優秀的東西都值得學習！與我來說是一種思維體系的重塑，感性大腦會有些時間精力思維上的乏潰，理性大腦缺不斷的告訴自己，我要擠出一切時間調整！僅僅兩天的時間里已經開始在帶孩子的細節中有意識的觀察和思考，也許這是一種思維的執行力。不斷的在生活中做深度思考。
2.改變：目標的改變。起初登船的目標是想要拿到證，這幾天卻有所調整，目標調整為建立新的思維體系！從多維度出發，經常做深度思考，從事物的事實出發！利用新的思維體系來重新規劃自己，家庭和教育！從戰略和戰術上調整自己。拉大尺度，轉換視角，向內省視！
二.刷書跟上，學習跟上。定能生慧！
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A058+江皊+合肥
2017-08-26 06:04:52
D2+江皊+紫水晶
1 收聽晨間導讀
2 把晨間導讀安排在孩子醒來之前聽，開始有意識做時間調整，宏觀上不做勤奮的學習者，做聰明的學習者！微觀上升級自己的系統！跟上船長的成功模式，簡單執行做，不做多余的掙扎，和其他的聲音，減少內心能量的損耗！
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A058+江皊+合肥
2017-08-25 07:52:59
1 D1紫水晶號A058江皊
2 見大，行遠！拓寬思維寬度，重復反思，得到，再起航！期待這一次奇幻之旅！伙伴們一起加油！
