親愛的朋友們，大家好！
? ? ? ? 我是一名四歲寶寶的媽媽。2012年，我經歷了十個月的孕育和期待，在九月份生下了一名健康可愛的寶寶。那一刻的心情是無比幸福和喜悅的，但是隨之而來的一系列狀況使我越來越不能把握自己的情緒，導致我經歷了很長時間的產后抑郁的煎熬。
? ? ? ? 在我身邊，也有很多媽媽經歷過產后抑郁的困擾，實際上，幾乎所有的新手媽媽都會或多或少的有產后情緒不穩定的情況。不僅僅是普通的女性，在今年五月份的一檔《非常靜距離》節目中，也道出了像秦海璐、章子怡、何潔、李湘、袁詠儀等眾多女星也都一度經歷過產后不良情緒的嚴重影響。http://www.sohu.com/a/155661698_492908
? ? ? ? 據中國精神科醫師協會統計，出現諸如精神減退、情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等產后抑郁癥狀的產婦，比例高達50%至70%，其中發展到產后抑郁癥的產婦約有10%至15%，這一比例遠高于正常人群的抑郁癥患病比例，而且仍有逐年上升的趨勢。產后抑郁常出現在產后6周內，隨著產婦體內激素水平的逐漸恢復，抑郁癥狀有可能自行消失，但仍有部分產婦深陷其中：“如果得不到正確的引導，就有可能發生惡性事故，也會影響孩子的發育和心理健康。”
? ? ? ? 近年來，由于產后抑郁所造成的悲劇也時常出現在新聞報道中，我們在為新媽媽和寶寶惋惜和心痛的同時，需要呼吁產婦家屬和社會大眾對產婦心理的全面了解，并且學習如何正確積極的對待產婦的產后抑郁癥狀，避免和減少此類悲劇的發生。
? ? ? ? 隨著我的孩子一天天的長大，從他可以和我聊天兒互動，和我一起去爬山起，我的抑郁和焦慮癥狀就逐漸的緩解了，直到他能夠獨立的開心的在幼兒園生活，我的產后抑郁才基本痊愈。由于我的這份經歷，對產后抑郁的學習和了解，每當看到新聞里有新媽媽帶著新生兒自殺的報道，我心里都沉甸甸的，不是每個被產后抑郁困擾的媽媽和家屬都能理解和意識到這個病癥的影響，或者意識到也未必會尋求專業的治療和幫助，我希望通過一個有效的方式，利用在線引導和互助的形式，廣泛的傳播產后抑郁的知識和應對方法，每天引導新媽媽進行正向情緒的訓練，讓那些正在經歷產后抑郁煎熬的媽媽們可以獲得及時的交流和幫助。產后抑郁并不可怕，但隱患重重，如果你也遇到了產后抑郁的困擾，請不要過于憂傷和自責，育兒路上你不孤單，讓我們一起正視它、打敗它！希望每一位媽媽都能快樂的育兒，幸福的生活，也期待更多經歷過產后抑郁的熱心媽媽們能夠參與進來，分享您的成長經歷和感悟以及對策。
? ? ? ? 感謝您的關注！葉子媽媽
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