有人說得抑郁癥的都是好人！
其實有些過于絕對了，但卻是好人得的多一點。
為什么這樣呢？
因為很多人他們過于善良，遇到問題的時候，忍耐不愿意攻擊別人，不去把事情發(fā)泄出來，他們轉(zhuǎn)而向自己內(nèi)部所求。
沒有一個發(fā)泄的出口，而使自己感覺到壓抑難受。
他們處事文質(zhì)彬彬，從來不發(fā)火，從來不爆粗口，從來不想傷害別人，但是并不能阻止別人不傷害他們，有不高興的事情，她也只強忍著生氣，面對他人報以微笑。
這種容忍其實如果一個人的心胸真的非常開闊，她也可以忍，但是很多時候強忍就是自己憋出病來。
那怎樣能解決這個問題呢？
1向好朋友傾訴。
你要找一個你真的知心朋友，向她傾訴，把心里話說出來，但是你要保證這個朋友不是一個大喇叭，不然你不僅沒有解決你的問題，反而被他肆意的亂說，讓你更加心痛。
一定要找一個知心的好朋友，信得過的，把你的事情跟他說一說。當你說出來的時候，你的心情會好得多。
2如果找不到，可以向心理醫(yī)生訴說。
很多人難受，是因為他的思想總關注之前受過的傷，每次都看這件事情，對這件事情永遠放不下，總是唉聲嘆氣。
覺得明天沒有希望，覺得之前做錯了，揮霍了青春，一事無成，非常難受，其實沒什么大不了，與生死相比，這些都是小事兒!
3 看一場電影
可以在家看一個自己喜歡的喜劇，來放松自己，一定是痛快的，爽的，千萬不要看壓抑的，傷心落寞的。
或者就看最最悲傷的，最最痛苦的，你會發(fā)現(xiàn)你比他們好多了，珍惜你的生活吧！
4 運動
喜歡拳擊，那你就打拳擊！爽！
喜歡打羽毛球，那就打羽毛球吧！
喜歡砸地鼠就來砸地鼠吧！
高興就好。
5 一定給自己打扮的漂漂亮亮的，帥帥的！
從內(nèi)心建立起你的自信，沒有誰比你更懂得你自己！也沒有誰比你更珍愛你自己！讓自己高興起來吧！
