為這一次辟谷準備了很長時間（尤其在心理上），經過兩次辟谷的我面對這一次的“旅程”很淡定也很期待。
昨天太累晚上又睡的比較晚，所以今天早上一睜眼就7:00了，就趕緊的起身、準備（身心上）。因為我的湯水是提前做了準備的，早上6:00多就已經做好了，所以也及時喝到了第一口紅糖姜棗湯，送完孩子后做了辟谷秘要，一上午的感覺很正常，沒有什么反應。因為下午要趕去聽課，所以中午的辟谷秘要就在出租車上做了，當然下午薏米湯自然喝的不夠量。
今天有兩次感覺到餓了，但是這次很認真地辟谷秘要了，真的很管用的。
我的辟谷日記第3次第1天
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