減肥，是女人永恒不變的話題。
讓我羨慕的是，有些女人怎么吃都吃不胖，既能滿足自己的吃貨屬性，又不用想方設(shè)法，變著招兒折磨自己。我身邊就有好幾位一米六幾的身高，體重只有八十多斤，整天苦惱著怎么才能增加體重，這真的讓羨慕嫉妒恨，因?yàn)椋沂菍儆诤瓤谒紩?huì)長胖的那種類型。
前幾年各種減肥方法都用上了，跑步、跳繩、晚上只吃水果，只差去吃減肥藥了，最終還是沒瘦下來，反而反彈得越發(fā)嚴(yán)重。
今年三月份，專門花了兩千多塊錢買了一個(gè)跑步機(jī)，想通過鍛煉減肥。前面斷斷續(xù)續(xù)地跑了一兩個(gè)月，一斤沒瘦，后面七月份開始天天跑半個(gè)小時(shí)，后來增加到四十五分鐘，瘦了幾斤，然而對(duì)于我的大基數(shù)體重來說，這幾斤完全可以忽略不計(jì)。反而膝蓋感覺傷到了一樣，走路會(huì)隱隱作痛。總是小心謹(jǐn)慎的我便停了跑步，以免膝蓋受到更多傷害。
停了跑步，我又想著要不要嘗試一下滿大街都在發(fā)傳單做宣傳的中藥敷肚臍和針灸的方式，這個(gè)我向蘭先生提出來，立馬遭到他的拒絕，理由是打亂自身代謝規(guī)律，影響身體健康。
這個(gè)想法被拒了以后，我又想著既然少了運(yùn)動(dòng)量，那每天都少吃一點(diǎn)吧，少吃米飯，多吃粗糧、蔬菜和水果。但是一日三餐還是要保證的，畢竟，過午不食或者不吃晚飯，后面一旦正常飲食，會(huì)反彈更厲害。
現(xiàn)在逐漸增加每晚吃完飯散步的運(yùn)動(dòng)，不寄希望于瘦多少斤，能保持住現(xiàn)在的體重不往上漲都很不錯(cuò)了。
體重呀，我該拿你怎么辦？
