昨天你做夢了嗎？
你喜歡做夢的感覺嗎？
睡法君喜歡做夢自己變成了土豪
用不完的錢~可是每次都被自己笑醒~
夢就結束了！！！
不過你是否曾意識到自己在做夢的時候，
知道自己在做夢呢？
你可能是做了個“清醒夢”
那何謂“清醒夢”呢？
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清醒夢
關于清醒夢，又叫清明夢，其核心指的是做夢的人明確的知道自己在做夢，并且能在夢中飛檐走壁。很多年前《盜夢空間》小李子穿梭在多重的夢中，這就是從清醒夢的原理與含義中延伸而來。有時候我們在作清醒夢的過程中，如果內容太過于恐怖，我們甚至會選擇“抹去重來”。
聽上去好像很神奇的樣子吧？平時當我們異想天開，遇到天方夜譚的時候，別人總會說：做夢！對啊，在“清醒夢”中我們就是可以做自己想做的夢！來完成我們現實生活中不可能完成的事情！
我們先從物理角度說：想干什么就干什么，能飛、能穿墻、能遁地、能環游世界，甚至你可以像哆啦A夢一樣，擁有任意門！好吧就是那些科幻電影里的事情你都能實現！
從靈感角度來說：在“清醒夢”中，我們能獲得更多的靈感。電影《阿凡達》的導演卡梅隆就是清醒夢高手，他經常通過夢境獲取素材；諾蘭的電影《盜夢空間》，其靈感直接來源于清醒夢；李安在曾在一個采訪時表示自己很喜歡幻想，經常分不清夢和白日夢的區別。這一表述也間接證明了李安的清醒夢能力。
所以看到這里你是不是沒那么討厭做夢了！？有沒有也想體驗一回清醒夢呢？
經過大量的科學實驗和流傳下來的文獻，可以肯定的是，清醒夢是可以根據鍛煉精神來人為控制，增進次數的。
或許我們會在夢境中對我們的潛意識有所開發，畢竟即便是愛因斯坦這樣的天才級人物，一生也運用了自己的潛意識中極少的一部分而已。
如何做“清醒夢”？！
第一步——夢境召回
每次做夢醒來后回想整個夢境內容，最好用個本子盡可能詳細地記錄下來。記得醒來后要第一時間記錄哦不然很容易忘了~
第二步——現實檢驗
在生活中時不時問自己“我是在做夢嗎？，這樣做的目的是讓這種自我檢驗成為習慣，在做每件事情、觀察每件東西時都這么問自己，這樣的話當你在夢境中經歷相似的事情時也會習慣性地自我檢驗，從而意識到自己在做夢。
第三步——自我暗示
睡前重復暗示自己：“下一次做夢時，我要記住，我是在做夢......接下來的場景將是一個夢境......我現在是在做夢“。要把真實的感覺帶入，如果走神了就重新回到自我暗示，對自己的意圖保持專注。
第四步——可視化夢想
與此同時，發揮你的想象力，幻想出一個景象，可視化盡可能多的清晰度和你能記住的細節場景，在幻想的景象中尋找一個標記，當你在真正的夢中看到它你就知道自己在做夢。
第五步——重復三、四步
重復專注、重復想象，直至睡著前腦海里的唯一念頭就是“要在下一次夢境中記住自己在做夢”。有時候這么做奇妙的事情就會發生，你想象中的夢幻世界慢慢過渡到一個真正的清醒夢，你的身體已經睡著了，但你的心仍然對這個想象的夢境保持清醒。當然......定力不足的在這個過程也很容易睡著~
睡法君說：因為這種方法需要進行大量的心理訓練，所以要想練成做夢老司機也不是一朝一夕滴~
當然啦，現在科技那么發達，早在2011年的時候兩個米國設計師鄧肯和史蒂夫在紐約布魯克林區成立了一個叫 Bitbanger 的實驗室，開發了這么一款可以幫助人們進入“清明夢”的睡眠眼罩。
Remee 的原理很簡單，我們進入清醒夢境的難題在于如何認識到夢境狀態的可控性，也就是說如何意識到自己正在做夢卻又依舊留在睡眠狀態中。好比《盜夢空間》里小李子的那個陀螺的作用——提示你正在做夢，但并不會令你回到現實。至于是否那么神奇，抱歉，睡法君也沒用過！
不能在現實中走上人生巔峰，
不如在夢中完成吧！
或許在夢中鍛煉的能力和潛意識，
能夠用到現實生活哦！
