概念
- 有效學習是提高認知，擺脫原有的價值網，認識到自己的生存結構的變化，打破文化的遮蔽性，要對自己反三觀的東西保持好奇。例如學習了相對論對 時空觀有了新認識，代替了牛頓的經典力學，閱讀《人類簡史》理解了對人是想象力的動物，閱讀《思考的快與慢》理解了人思維特點，大部分不愿意進行理性思考。有效學習的關鍵是概念，一種新認識是建立一個核心概念上，即第一性原理，如何深刻理解概念就是深刻理解理論，然后用于指導實踐，例如經濟學里的邊際效用、沉沒成本、機會成本、供求關系等。
- 刻意練習，是指掌握一種知識、理論和框架的方法，是用來提升能力和技能的辦法，其反面是在舒適區練習。例如從小就會下象棋，但就是水平一直很中庸，原因可以按萬維鋼關于刻意練習的觀點來對照，第一，只在學習區練習，第二，分解成小模塊來重復練習，第三、及時反饋（老師的作用），第四、練習時注意力必須高度集中。四條中一條都沒有達到，心里想的這種智商的游戲，只要聰明就夠了，下象棋好的人就是比我智商高，這其實也是認識上的誤區。相對比，大學里學跳交誼舞倒是像是有點刻意練習，一個姿勢一個姿勢練習。
兩者關系
- 形成我的認知和實踐的框架，流程上是先有效學習，然后刻意練習，這樣就能掌握新的認知。結合我學習金融投資的過程，首先進行了基本知識和理論的學習，如經濟學、金融學、投資學、財務等，也進行投資實踐，但是水平一般。分析原因，第一有效學習不夠，對概念和原理沒有學透，第二刻意練習不夠，沒有及時總結形成自己的體系。書讀了不少，課也學了很多，道理看了不少，回到現實還是變化不大，這就是問題。
怎么辦
- 先學會有效率的學習，包括預習、專注聽課和讀書以及復習總結，然后提升認知水平，像喬布斯那樣，I'm foolish，要知道自己不知道
，要終身學習。 - 刻意練習，不要待在舒適區，做事預則立不預則廢，要把別人的東西變成自己的，要吸收并轉化為自己的東西。
